Strój na pilates

06.02.13, 18:04
Mam problem straszny i jeszcze gorszy, bo idę pierwszy raz w życiu na pilates i nie wiem z czym (a raczej w czym) to się je.
Mogę pójść w pierwszym dresiku jaki mi wpadnie w ręce w szafie, czy np. tak jak u początkujących na jodze lepsze byłoby coś dopasowanego, bo precyzyjne wykonywanie ruchów jest istotne i lepiej być w czymś w czym prowadzący widzi czy wykonuję je dobrze?
Mam w popłochu sprawdzać czy jakieś buty poza butami do tańca mają podeszwy na tyle czyste, że mogę je wyszorować i iść na salę, czy to się ćwiczy na bosaka albo w skarpetkach?
Wisi się tam głową dół albo wykonuje inne ruchy takie, że wygodniej mi będzie w sportowym staniku niż w zwykłym, czy to obojętne?

(rewii mody nie planuję, więc za rady na temat super-hiper-wypasionego stroju do pilates podziękuję, zamierzam się poruszać w obrębie własnej szafy, czyli wybrać między bardzo luźnym męskim dresem, luźnym męskim dresem, zwykłym damskim dresem i legginsami ;) ).
    • lavaenn Re: Strój na pilates 06.02.13, 19:11
      Ma być wygodnie ;)

      U mnie większość dziewczyn ćwiczy w legginsach, a faceci w standardowym stroju z siłowni. Dobry prowadzący będzie ci korygował pozycję niezależnie od tego w co będziesz ubrana ;) Czasem robi się pozycje podobne do jogi, jest dużo leżenia na plecach/boku/brzuchu, mi było niewygodnie w zwykłym staniku. Ćwiczy się na matach, więc boso albo w skarpetkach (mi jest zawsze zimno).
    • yaga7 Re: Strój na pilates 06.02.13, 19:35
      Ja na pilates łażę w dopasowanych spodniach 3/4, skarpetkach i obcisłym górą topie - widać od razu, czy brzuch pracuje czy nie.
      Stanik mam wygodny, ale nie sportowy.
    • pierwszalitera Re: Strój na pilates 06.02.13, 19:44
      Możesz pojść w pierwszym lepszym dresiku, ale weź pod uwagę, że pot może polać się litrami (pilates jest gorszy niż wygląda) i dobrze mieć na górze pod dresikiem jakiś podkoszulek. Jeżeli masz stanik sportowy spełniający rolę topa, to też niezła sprawa. Czy koniecznie potrzebujesz stanika sportowego, to trudno powiedzieć, ja nie zawsze zakładam, musisz wypróbować. Teoretycznie nie, ale to zależy od kreatywności instruktora. ;-) Ja lubię do pilatesa rzeczy elastyczne i dobrze przylegające, majtające się nogawki i powiewne koszulki przy niektórych ćwiczeniach podciągają się do góry i przeszkadzają. Więc raczej leginsy niż bardzo luźny dres. Możesz ćwiczyć też boso, albo w skarpetkach. Na salę zakładam czasem baletki do tańca, ale na macie i tak je często ściągam. Weź ze sobą ręcznik i butelkę wody. ;-)
    • tfu.tfu Re: Strój na pilates 06.02.13, 22:02
      legginsy, dopasowana góra, skarpetki ;-)
      stanika w ogóle do ćwiczeń pilatesowo-jogowych nie używam, bo mi przeszkadza, więc polecałabym jakiś wygodny, nie za ścisły. w pilatesie nie ma biegów i podskoków (chociaż z tym ostatnim to zależy od trenera, jak słyszałam ;-)), większość ćwiczeń wykonuje się leżąc na 4 literach.
      napisz jak było! pilates jest bomba!
      • besame.mucho Re: Strój na pilates 12.02.13, 20:22
        > napisz jak było! pilates jest bomba!

        Byłam, wróciłam i było fajnie :). Byłam wczoraj i bałam się, że dziś mnie będzie wszystko bolało, ale na szczęście nie, może dawna joga ma na to jakiś wpływ, a może zacznie boleć jutro ;). Ćwiczenia były dosyć statyczne, ale sportowy stanik się przydał, bo było trochę przekładania się z boku na brzuch, a wszystkie inne moje staniki są dosyć wycięte, więc mogłoby mi nie być zbyt wygodnie.
        Spodobało mi się i planuję jeszcze chodzić!
        • tfu.tfu Re: Strój na pilates 13.02.13, 02:39
          a ja chyba wznowię, mimo zakazów lekarskich, bo mnie już szlag trafia z tej niemocy i nieruchawości.
          statycznie jest u niektórych trenerów, taka Mary Winsor jest dla masochistów bez astmy na 100%. na jutjubie jest też, obejrzyj w tzw. wolnej chwili, bo babka wymiata!
          • zenobia44 Re: Strój na pilates 15.02.13, 14:47
            Ja też zaczęłam na nowo i dało mi trochę w kość czym znowu jestem zdziwiona, bo moją płytkę robiłam na luzie (aż mi się znudziła) a przerwa od wysiłku fizycznego, wymuszona chorobą, była dość krótka. Może w pewnym wieku już ciężko zdobyć kondycję a za to bardzo łatwo ją stracić?
            • tfu.tfu Re: Strój na pilates 19.02.13, 11:28
              zdecydowanie przychylam się ku 2 tezie, że łatwo stracić. ja się zabieram niedługo i mam głęboko gdzieś co dochtor mówi, bo znowu się przestaję móc ruszać, a wstanie z łóżka zajmuje mi minut wypełnionych bólem, więc dość :-/
          • yaga7 Re: Strój na pilates 19.02.13, 12:13
            A poważne te zakazy lekarskie?

            Bo ja na pilates chodzę ramach rehabilitacji - znaczy rehabilitację skończyłam, teraz został mi tylko pilates i jak najbardziej mam kontynuować pod czujnym instruktorskim okiem ;)
            Natomiast na pewno nie próbowałabym intensywnie ćwiczyć sama w domu, bo tu to wiem, że mogłabym sobie coś poustawiać nie tak, jak trzeba.
            • tfu.tfu Re: Strój na pilates 19.02.13, 19:16
              mam zapalenie żył. powinnam generalnie leżeć z nogą do góry, ale ileż można :-/
              • yaga7 Re: Strój na pilates 19.02.13, 19:18
                Uuu, to niefajnie, faktycznie.

                Ale z drugiej strony - ja przez połowę zajeć pilatesowych leżę na plecach z nogami do góry, więc czy takie ćwiczenia też są aż tak bardzo przeciwwskazane?
                • tfu.tfu Re: Strój na pilates 19.02.13, 23:23
                  nie wykłócałam się z fachowcem, ale już serio mam dosyć i jutro się zawezmę ponownie ;-] aż się boję, pewnie zdechnę po kwadransie, uch.
      • indigo-rose Re: Strój na pilates 16.02.13, 10:08
        Ja ostatnio poszłam na jogę w miękkim effu (bo go miałam na sobie i nie wpadłam na to, żeby przebrać) i akurat było sporo leżenia na brzuchu. Bardzo żałowałam, że nie założyłam czegoś bardziej pancernego, bo mi było niewygodnie w wiadomą część ciała. Nie wyobrażam sobie bez :)
    • besame.mucho Re: Strój na pilates 06.02.13, 22:18
      Dzięki Wam bardzo, w takim razie butami sobie nie zawracam gitary i pójdę w skarpetkach, a stanik wezmę sportowy, bo jeśli może się przydać (na jodze mimo braku podskoków i biegania mi się przydawał, bo inaczej po każdej pozycji bardziej do góry nogami musiałam sobie poprawiać stanik), to zawsze lepiej wziąć sportowy i odkryć, że następnym razem wystarczy mi zwykły, niż odwrotnie i się wkurzać :).
    • patricialifestyle Re: Strój na pilates 18.02.13, 21:03
      Jakiś czas temu przedstawiałam mój sportowy niezbędnik, mam nadzieje że się przyda:-)
      www.katpatlifestyle.blogspot.com/2012/11/in-my-gym-bag.html
Inne wątki na temat:
Pełna wersja