GIMNASTYKA DLA kobiet w ciąży

06.02.04, 22:30
Słuchajcie -rewelacja -wczoraj spotkałam się z koleżanką w ciąży powiedziała
mi że chodzi na gimnastyke dla kobie w ciąży-muszę się z tym podzielic bo
ćwiczenia są OK. Sama miałam ochotę ale nie wiedziałam gdzie.I idąc za
przykładem mojej koleżanki rozpoczynam ćwiczenia już od przyszłego tygodnia-
bardzo sie ciesze polecam innym.
    • agatas71 Re: GIMNASTYKA DLA kobiet w ciąży 08.02.04, 14:39
      Witam-bardzo mnie zaciekawiło co napisałaś bo sama z wielka przyjemnością
      pochodziłabym na takie ćwiczenia .Napisz mi proszę gdzie chodzisz na
      zajęcia .
      • misial1 Re: GIMNASTYKA DLA kobiet w ciąży 09.02.04, 20:34
        ja chodzę na cwiczenia dla kobiet w ciąży do gabinetu na ul. Brylowską
        35.Zajęcia są bardzo kameralne w bardzo miłej atmosferze i dodatkowo można się
        nauczyć masażu shantala-jeszcze nie próbowałam ale wiem że to bardzo fajna
        rzecz.
        • bioo Re: GIMNASTYKA DLA kobiet w ciąży 11.02.04, 13:10
          daj prosze jakieś wieksze namiary, nr tel, czy terminy.....pliz
          • misial1 Re: GIMNASTYKA DLA kobiet w ciąży 11.02.04, 18:50
            Gabinet terapii naturanej na ul. Brylowskij 35 jest w okolicach Instytutu
            Matki I Dziecka nr. tel.501373600-polecam.
          • morgan Re: GIMNASTYKA w W-wie 16.02.04, 13:30
            Dziewczyny,
            Czy nie orientujecie się może, czy i które kluby fitness w W-wie prowadza
            zajęcia dla kobiet w ciąży?
            • sempkas Re: GIMNASTYKA w W-wie 16.02.04, 22:40
              Gimnastyka dla kobiet ciąży w Warszawie w fitnessie a raczej pod opieka
              fitnessu rusza od marcaw w klubie Fitness Park na ul Merliniego 4 (budynek
              Parku Wodnego pProgram "AKTYWNE 9 MIESIĘCY"
              To program skierowany do kobiet oczekujących dziecka. Jest to oferta
              przygotowana dla przyszłych mam, które chcą aktywnie przygotować się do porodu.
              Program ten obejmuje ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami PILATES YOGI i BODY
              BALL oraz ćwiczenia oddechowe i trening relaksacji. Poza tym systematycznie
              będą odbywały się wykłady otwarte prowadzone przez zaproszonych gości na temat
              żywienia w okresie ciąży i karmienia, fizjologii ciąży i porodu oraz
              pielęgnacji noworodka.
              Zajecia beda odbywac sie w malej salce, ktora zapewnia komfort i intymnosc.
              Zajecia prowadzic bedzie instruktorka z 5 letnim doswiadczeniem w Szkolach
              Rodzenia i obecnie sama jest w ciazy. Wszelkie informacje tel 502892797
              Pozdrawiam
              Ja na pewno sie tam wybieram
              • egipt2 Re: GIMNASTYKA w W-wie 20.02.04, 23:06
                Dziewczyny- chciałam napisać parę słów na temay gimnastki na ul.
                BrylowskiejUrodziłamm2 tyg temu i z persektwy czasu myślę _że bardzo dobrze
                zrobiłam chodząc na gimnastykęw/wymienioną.Uczestnicząc w szkole rodzenia -to
                już nie była ta sama gimnastka -naprawdę napotkałam gimnastkę mini.Chcialam
                wrócicw miedzy czasie na Brylowską ale juznie było miejsca.mnstyka w gabinecie
                na Brylowskiej-dała mi ogromnie dużo-ogólną sprawnosc .brak bóli krzyza,(cojest
                ogólnie znana przypadłością w trakcie ciąży)_a co teraz sobie chwalę nauczyłam
                się masażu Shantala ,który mi ułatwia niesamowie życie-kolki,dla
                uspokojenia,rozlunienieitd.
    • beatkas Re: GIMNASTYKA DLA kobiet w ciąży we Wrocławiu? 26.02.04, 13:54
      Witajcie dziewczyny!
      Też mam ochote czynnie spędzić miesiace ciąży, ale i bezpiecznie. Czy ktoś
      słyszał o aerobiku we Wrocławiu dla ciężarnych?
      Beata
    • klarek Re: GIMNASTYKA DLA kobiet w ciąży 26.02.04, 17:45
      A ja kupiłam sobie książkę z ćwiczeniami Pilates dla kobiet w ciąży i
      codziennie ćwiczę po godzince - dla mnie rewelacja. Niektóre ćwiczenia, choć
      wyglądają prosto, okazują się dla mnie niezwykle trudne - ot, wychodzą na
      wierzch wszystkie moje "niepełnosprawności" związane ze skrzywieniem
      kręgosłupa, których nigdy nie zauważyłam podczas ćwiczeń na siłowni, czy
      zwykłej gimnastyki. Ale muszę przyznać, że niegdy jeszcze mój kręgosłup nie był
      w tak dobrej formie jak teraz, kiedy jestem w ciąży smile Polecam więc ten rodzaj
      ćwiczeń. W moim przypadku książka okazała się wystarczająca, ale cóż, ze mnie
      taka Zosia-Samosia, wolę sama, w swoim tempie, po swojemu, we własnym domku.
      Klara
      • egipt2 Re: GIMNASTYKA DLA kobiet w ciąży 26.02.04, 21:27
        ZAzdroszcze Ci bo mimo ogromnej chęci poćwiczenia nie miałam tyle samozaparcia.
        Dobrze żeznalazłam gabinet do którego mogłam chodzic i ćwiczyć-sama nawet z
        ksiązką nie jestem ani nie będę w stanie ćwiczyc .Poza tym z książką czy nawet
        z kaseta ćwiczysz zawsze ten sam zestaw ćwiczeń- lub bardzo podobny a chodząc
        na zorganizowane zajęcia ćwiczysz zawsze co innego a poza tym spotykasz się w
        miłym gronie ciężarówek i mozna sobie dodatkowo pogadać o pierd. (a to też
        potrzebne)
        • elzbietka73 Re: GIMNASTYKA DLA kobiet w ciąży 29.02.04, 12:50
          Podzielam Twój pogląd-sama uwielbiam ruch , ale nie potrafie sama sie
          zmobilizować i poćwiczyć. Z tego co sie zorientowałam to chodzimy na ćwiczenia
          do tego samego gabinetu -oczywiście wszystko jest a nonimowo ale ciekawa jestem
          kim jestes.Jesli chodzi o moją opinięna temat gimnastykli dla mam to uważam ze
          nie ma innej mozliwosci_oczywiscie jesli lubi się ruch. Uczestniczac w
          zajeciach na w gabinecie terapii naturalnej- spełniły sie moje wyobrazenia na
          tamat ćwiczeć dla kobiet w ciąży,czuję że ćwiczę -że jest to sposób na lepsze
          samopoczucie , ćwiczę na wszystkie partie mięsni oprocz oczywiście mięśni
          brzucha, i ogólnie mówiąc czuję się doskonale -i polecam wszystkim mamuśkom
          które chcą sie poruszać -w sposób bardzo uprofilowany.
          • sonikal Re: GIMNASTYKA DLA kobiet w ciąży 24.03.04, 22:01
            Dopiero teraz dokopałam się do tego postu- i bardzo się cieszą bo potwierdza on
            inne posty o gimnastyce ( którą się bardzo interesuję) Jest ona bardzo
            potrzebna ,( zarówno dla ciała jak i dla umysłu)i mam nadzieję że uda mi się
            szybko zapisać -do zobaczenia.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja