nenka2
08.02.04, 18:45
witam!
Mam problem. Jestem nauczycielką WF i prowadzę aerobic( raz w tygodniu).
Jestem w 10 tyg. ciąży i zastanawiam się jak mam ograniczyć ćwiczenia.
Zajęcia chcę prowadzić do końca roku szkolnego.Czy już teraz nie mogę skakać,
których ćwiczeń unikać? Poradźcie! Ogólnie czuję się dobrze, tylko boli mnie
w kroku, tak jakbym się uderzyła (może to od chodzenia po lodzie w czasie
porządnej zimy, bo teraz wiosenna pogoda, i to na obcasach, ale niewielkich)
czekam na odp. pozdrawiam