motylka77 18.01.07, 15:24 No właśnie, jak w temacie - nie wiecie gdzie w Warszawie prowadzone są zajęcia dla kobiet w ciąży w wodzie? Liczę na Wasze doświadczenie. Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
motylka77 Re: Aqua aerobic dla kobiet w ciąży Warszawa 19.01.07, 06:58 Podciągam, może jednak któraś z Was słyszała coś na ten temat. Odpowiedz Link Zgłoś
ant18 Re: Aqua aerobic dla kobiet w ciąży Warszawa 19.01.07, 08:23 Napewno na Ursynowie-w AQUA RELAX, www.ucsir.pl i jak sie dowiedziałam z któregos postu w Konstancinie. Odpowiedz Link Zgłoś
aksa00 Re: Aqua aerobic dla kobiet w ciąży Warszawa 19.01.07, 08:48 kiedyś widziałam że jest na inflanckiej. Odpowiedz Link Zgłoś
boss50 Re: Aqua aerobic dla kobiet w ciąży Warszawa 24.01.07, 18:18 Odpowiadam późno, ale może jeszcze odczytasz. Polecam aqua aerobik w Konstancinie w Centrum Kształcenia i Rehabilitacji przy ul. Gąsiorowskiego. Właśnie zbiera się grupa dla ciężarnych, jest już 7 osób i prawdopodobnie uda się ruszyć w lutym. W styczniu był problem zebraniem odpowiedniej liczby osób więc nie ćwiczę a bardzo mi zależy bo chcę się już zacząć ruszać i mam problemy z kręgosłupem. Chodziłam tam 2 lata na zwykły aerobik w wodzie i jest tam świetna trenerka. Basen nie jest oblegany przez dzieciarnię, są dobre warunki i dobra cena. Polecam i ma nadzieję do zobaczenia na basenie. W razie pytań zostawiam nr komórki 0506950201. P.S. Odradzam zajęcia na Agorze (Warszawianka)- byłam raz, już w ciąży. Byłyśmy we dwie, ja i jeszcze jedna pani. Trenerka wskoczyła z nami do basenu i nie miałam pojęcia jak wykonywać ćwiczenia, machała sobie pod wodą nogami i wykrzykiwała jakieś komendy ale nie wiadomo było o co jej chodzi. W dodatku przetrzymała nas w wodzie przez 40 min. bo czekała na wolniejszy kawałek muzyki aby przejść do końcowej części relaksacyjnej. W rezultacie byłyśmy wyziębione tak, że potem przez kilka dni walczyłam z przeziębieniem. Brak profesjonalizmu, który w naszym stanie jest niezbędny przeraził mnie i więcej tam nie pojadę. W dodatku cena astronomiczna w porównaniu z zajęciami w Konstancinie a jakość zajęć bez porównania. Odpowiedz Link Zgłoś
niva77 Re: Aqua aerobic dla kobiet w ciąży Warszawa 24.01.07, 19:20 Na basenie na Garbińskiego (Wola) jest prowadzony aqua aerobic. Zajęcia prowadzi miła kobietka z IMiD, w każdy wtorek i czwartek chyba o 18.00. Pozdrawiam. Odpowiedz Link Zgłoś
sempkas Re: Aqua aerobic dla kobiet w ciąży Warszawa 24.01.07, 20:36 POLECAM zajecia w Agorze, maly kameralny, czysty basen, male grupy i bardzo kontaktowa instruktorka.Jestem tam regularnie i jestem zadowolona. Odpowiedz Link Zgłoś
boss50 Re: Aqua aerobic dla kobiet w ciąży Warszawa 25.01.07, 14:33 Ja nie napisałam, ze instruktora jest niekontaktowa tylko ma mgliste pojęcie o prowadzeniu zajęć w wodzie. Aqua w wodzie polega na tym, że to ćwiczący ćwiczą w wodzie a instruktor na lądzie bo tylko w ten sposób wiadomo jakie ćwiczenia należy wykonywać i jak. W dodatku z góry instruktor widzi jakie błędy wykonuje ćwiczący i powinien je na bieżąco korygować. Ten rodzaj gimnastyki nie ma polegać na byle jakim machaniu sobie rękami i nogami. Zle wykonywane ćwiczenie nie przynosi zamierzonych efektów. Ponieważ mam poważne schorzenie kręgosłupa i dlatego poszukiwałam najlepszych zajęć auqa w Wawie i okolicach mogę Was zapewnić, że to bardzo ważne i nie może polegać na pluskaniu się w wodzie. DO pluskania nie potrzebna nam instruktorka, nawet ta najbardziej kontaktowa. sempkas napisała: > POLECAM zajecia w Agorze, maly kameralny, czysty basen, male grupy i bardzo > kontaktowa instruktorka.Jestem tam regularnie i jestem zadowolona. Odpowiedz Link Zgłoś
sempkas Re: Aqua aerobic dla kobiet w ciąży Warszawa 25.01.07, 21:49 Ja jestem w Agorze co tydzien i instruktorka zawsze jest na ladzie poza tym prowadzi tez aqua dla nieciezarnych i wszyscy klijenci sobie ja chwala mam wrazenie ze dziwnie zniechecasz do Agory zeby sciagnac potencjalne klijentki do konstancina SZCZERZE POLECAM AQUA W AGORZE Odpowiedz Link Zgłoś
boss50 Re: Aqua aerobic dla kobiet w ciąży Warszawa 26.01.07, 09:32 Nie mam w tym żadnego interesu żeby reklamować basen w Konstancinie Uczestniczki forum są wolnymi ludźmi i mogą i powinny nawet pojechać najpierw w jedno a potem w drugie miejsce i sprawdzić. Ja tak właśnie zrobiłam i takie są moje doświadczenia. Mam prawo wyrażać swoją opinię i odradzać innym kiepskie usługi a ponieważ mam doświadczenie w ćwiczeniu aqua bo robię to nie dla relaksu tylko z powodu poważnej choroby, wiem co piszę. Konstancin chwalę bo to obiekt medyczny, który inaczej podchodzi do zajęć niż obiekty typowo komercyjne. Każda ciężarna musi przynieść zaświadczenie od lekarza, że nie ma przeciwskazań do ćwiczeń w ciąży. Instrutor zaś ma obowiązek ćwiczyć na lądzie bo wtedy widzi czy wszyscy ćwiczą prawidłowo i czy nadzwyczajniej w świecie się nie topią. Wracając do Agory, nie zauważyłam ratownika. To też nie przemawia na plus za tym basenem. sempkas napisała: > Ja jestem w Agorze co tydzien i instruktorka zawsze jest na ladzie > poza tym prowadzi tez aqua dla nieciezarnych i wszyscy klijenci sobie ja chwala > mam wrazenie ze dziwnie zniechecasz do Agory zeby sciagnac potencjalne > klijentki do konstancina > SZCZERZE POLECAM AQUA W AGORZE Odpowiedz Link Zgłoś
kinga_dobrowolska Re: Aqua aerobic dla kobiet w ciąży Warszawa 26.01.07, 09:47 A w którym tyg. zaczęłyście chodzić? Pytałyście o to swoich ginów? Odpowiedz Link Zgłoś
boss50 Re: Aqua aerobic dla kobiet w ciąży Warszawa 26.01.07, 09:57 Mój powiedział, że jeśli nie ma przeciwskazań to im prędzej tym lepiej, ale najelpiej zapytać swojego lekarza dla świętego spokoju. Zresztą niektóre baseny, te poważniejsze wymagają pisemnej zgody lekarza prowadzącego ciążę więc i tak trzeba o tym porozmawiać z ginkiem. Odpowiedz Link Zgłoś