Gimnastyka w wodzie dla ciężarnych-zbieramy grupę!

24.01.07, 18:52
Dziewczyny które zastanawiają się nad rozpoczęciem ćwiczeń aqua aerobicu dla
ciężarnych! Na basenie w Konstancinie jest problem z zebraniem grupy.
Chodziłam na na aerobik 2 lata przed ciążą. W całej Warszawie nie znalazłam
lepszej instruktorki, jest naprawdę dobra. Aerobik wodny dla kobiet jednak
nie mógł w styczniu wystartować bo jest zbyt mało chętnych. Zajęcia są w
poniedziałki i środy o godz. 19. To super sprawa dla kobiet w ciąży. Nie
trzeba umieć pływać bo zakłada się specjalny pas unoszący na wodzie.
Miesięczny karnet kosztuje 140zł (tanio w porównaniu z basenami w
Warszawie) a warunki na basenie są super - mało ludzi, fajna muzyczka do
ćwiczeń, dużo stanowisk z suszarkami do włosów, nie kradną w szatniach (to
też ważne). Ubolewam nad tym że nie mogę kontynuować moich ulubionych ćwiczeń
bo mija już 3 miesiąc ciąży i nie ruszam się wogóle a i problemy z
kręgosłupem wymagają profesjonalnych ćwiczeń. Może dacie się namówić. Służę
info pod tel. 0506950201. Dzwońcie jesli macie pytania.
    • sempkas Re: Gimnastyka w wodzie dla ciężarnych-zbieramy g 24.01.07, 20:46
      polecam Aqua bo sama chodze na basen do Agory
      Konstancin to jednak troche dalego
    • aurelkax Re: Gimnastyka w wodzie dla ciężarnych-zbieramy g 25.01.07, 11:09
      Konstancin? Nie, za daleko.
      Ja chodze po prostu na basen i pływam smile
    • ivoral Re: Gimnastyka w wodzie dla ciężarnych-zbieramy g 25.01.07, 11:16
      Chetnie zapisalabym sie, a mieszkam nie tak daleko od Konstancina.
      Czy tam jest chlorowana woda?
      Do kogo nalezaloby sie zglosic i zapisac?
      • vanessa_io Re: Gimnastyka w wodzie dla ciężarnych-zbieramy g 25.01.07, 11:43
        Ja chodzę na zwykły aqua-aerobic, bo lekarz mi powiedział, że nie ma absolutnie
        żadnych przeciwskazań, żeby nie chodzić w ciąży. Jak się bardzo zmęczę to mam po
        prostu przestać i odpocząć. No i dużo pływać. To jedyny sport jaki poleca w
        ciąży. No i spacerki oczywiście.
        • boss50 Re: Gimnastyka w wodzie dla ciężarnych-zbieramy g 25.01.07, 14:19
          Vanessa, mnie lekarz powiedział to samo, ale niestety w Konstancinie nie
          przyjmują ciężarnych na zwykły aqua qerobic. W dodatku żeby móc uczestniczyć w
          zajęciach trzeba przynieść pisemne zaświadczenie od lekarza, że nie ma
          przeciwskazań do ćwiczeń. Trochę to uciążliwe, ale jakby nie było świadczy o
          odpowiedzialności organizatora. CKiR nie jest zwykłym basenem, jest to obiekt
          medyczny więc charakteryzuje się innym podejściem, co moim zdaniem akurat się
          chwali. Do zobaczenia na pływalni!
      • boss50 Re: Gimnastyka w wodzie dla ciężarnych-zbieramy g 25.01.07, 14:16
        Zapraszam na stronę ośrodka www.ckir.pl. Numer telefonu 22/7547155 i trzeba
        poprosić o połączenie z pływalnią. Tam pani wpisuje na listę nazwisko i
        zapisuje nr telefonu. Prawdopodobnie ruszamy w lutym, bo trochę osób udało się
        już zebrać. Woda jest chlorowana, ale basen jest naprawdę ok.
    • boss50 Re: Gimnastyka w wodzie dla ciężarnych-zbieramy g 26.01.07, 10:05
      Podciągam temat bo kończy się styczeń a jest dopiero kilka chętnych i boję się,
      że znów nie uda się wystartować. Kobietki zapisujcie się, to naprawdę ogromna
      przyjemność te ćwiczenia w wodzie przy rytmicznej, fajnej muzyczce,
      przyciemnionym świetle na basenie, super klimacik, można się zrelaksować i
      wyćwiczyć mięśnie przed porodem. A ćwiczyć można już od I trymestru. Dzwoniłam
      właśnie na recepcję basenu i ciągle nie wiadomo czy zbierze się grupa na luty.
      Spróbujcie chociaż, Wasz kręgosłup będzie Wam wdzięczny smile
    • boss50 Re: Gimnastyka w wodzie dla ciężarnych-zbieramy g 31.01.07, 15:58
      Podciągam temat bo dzisiaj ostatni dzień stycznia. Od przyszłego poniedziałku
      powinna ruszyć grupa, ale CKiR robi problemy bo jest tylko 5 chętnych. Wkurza
      mnie to bo zależy mi na ćwiczeniu a oni się wygłupiają. Na basenie na
      Warszawiance, której nie polecam (pisałam o tym na forum) nie odwołuje się
      zajęć nawet gdy przyjdzie jedna osoba. W Konstancinie to ciągły problem dlatego
      zaczęłam zbierać grupę na własną rękę. Może znajdą się chętne. Jest naprawdę
      super!
      • kania_kania Re: Gimnastyka w wodzie dla ciężarnych-zbieramy g 31.01.07, 19:02
        Za daleko. Gdybys zaczela zbierac grupe w miejscu, gdzie WIEKSZOSC Warszawianek
        ma mozliwosc dojechac - nie byloby problemu, ale np ja z 8miesiecznym brzuchem
        nie bede jechala na drugi koniec swiata, zeby pocwiczyc, tym bardziej, ze mam
        obok siebie 3 baseny na karnet za 70 zl...

        Kania
        • boss50 Re: Gimnastyka w wodzie dla ciężarnych-zbieramy g 01.02.07, 10:01
          Pewnie, że bez sensu jeśli masz za daleko. Namawiam oczywiście wszystkie osoby,
          którym pasuje. Ursynów jest już np. blisko a tam na pewno jest sporo
          brzuchatek. Jest nas na razie 5 osób i liczymy bardzo na to, ze ktoś jeszcze
          się dopisze bo takiej jakości zajęć jak w CKiR nie ma nawet na warszawskich
          basenach.
Pełna wersja