Bierzecie jakąś suplementację?

01.04.08, 23:27
Że w czasie ciąży to zrozumiałe, że się łyka kwas foliowy itd, ale przed ciążą
też się powinno? Coś takiego usłyszałam od mojego gina wczoraj. Jaki to ma sens?
    • abi19822 Re: Bierzecie jakąś suplementację? 01.04.08, 23:30
      kwas foliowy (folik) powinno sie brać co najmniej 3 miesiące przed planowanym
      poczęciem, bo organizm go potrzebuje a bardzo często ma braki! kwas foliowy
      zapobiega powstawaniu wad cewy nerwowej w dziecka a najważniejsze narządy
      powstają na samy początku!!! dlatego takie ważne jest aby ten kwas łykać jeszcze
      przed ciążą zęby zapobiegać!!!
    • pawliba Re: Bierzecie jakąś suplementację? 02.04.08, 04:54
      ma ponoc... jak sie ma odpowiednia ilosc wit B (kw foliowy) to przy
      poczeciu (latwiej tez ponoc zajsc) jest odpowiednie srodowisko
      zapobiegajace wadom wrodzinym cewy nerwowej i prawidlowy rozw
      kregoslupa- ponoc 3 miechy pzred poczeciem wystraczasmile
      pozdrawiam
    • iwoonkak Re: Bierzecie jakąś suplementację? 02.04.08, 14:46
      Ja co prawda nie biorę samego kwasu foliowego, ale cały suplement:
      kupiłam Supradyn - ma bardzo dużo witamin C i z grupy B, no i kwasu
      foliowego więcej niż Folik. Przed poprzednią ciążą brałam Folik od
      pierwszego cyklu starań - a zaciążyłam własnie w pirwszym cyklu smile)
      Zobaczymy jak będzie tym razem.
      No i dziewczyny wyżej mają rację: kwas foliowy zapobiega wadom cewy
      nerwowej i generalnie w pierwszych tygodniach powstają zaczątki
      najwazniejszych organów i organizm do ich tworzenia wykorzystuje
      własnie zapasy witamin od ciężarnejwink
      • puchacz_nocny Re: Bierzecie jakąś suplementację? 02.04.08, 23:21
        Chyba generalnie dziecko na początku wszystko, co może, bierze od matki? Taki
        mały zachłanny alien smile
        A nie można przedawkować kwasu foliowego? Bo to by było chyba nie fajne uncertain
        Bierzecie zwykły kwas foliowy, czy metafolin? Podobno jest lepiej przyswajalny i
        w np feminatalu występuje dodatkowo z DHA.
        Dopiero zaczynamy się starać i trudno ocenić, kiedy zajdę w ciążę smile Ale to
        pewnie już powinnam zacząć brać.
    • kala_1 Re: Bierzecie jakąś suplementację? 03.04.08, 10:41
      Chodzi o to, że jak zajdziesz w ciążę to nigdy nie wiesz tego od
      pierwszego dnia a witaminy i folik są potrzebne do prawidłowego
      rozwoju dziecka juz od poczęcia. Dzięki kwasowi foliowemu lepiej
      rozwija sie układ nerwowy dzidziusia.

      Ja brałam witaminy i folik zaraz jak tylko zaczęliśmy sie starac o
      dziecko. Zaszłam w ciążę 4 miesiące później. To nie zaszkodzi a
      bardzo pomoże.
      smile
    • ruda73 Re: Bierzecie jakąś suplementację? 03.04.08, 20:49
      Ja jestem na początku ciąży i lekarz kazał mi brać Feminatal Metafolin 800,
      właśnie ze względu na zawartość kwasu foliowego i metafoliny, która wspomaga
      jego wchłanianie. Z tego co wiem, to jest to preparat do stosowania również w
      okresie "starań".
      • puchacz_nocny Re: Bierzecie jakąś suplementację? 03.04.08, 23:41
        Kala, no racja smile W sumie to podstawa. Cała reszta to już po prostu dobre
        odżywianie i dbanie o siebie. Nie ma co się szprycować witaminami ponad miarę,
        jeden dobry zestaw starczy.
        Można się starać miesiąc, można i 3 lata... No nie przewidzisz.
    • koza_w_rajtuzach Re: Bierzecie jakąś suplementację? 04.04.08, 08:44
      Witaminy zawsze są potrzebne, a w ciąży to już szczególnie. Dobrze jest już
      wcześniej organizm we wszystko zaopatrzyć.
      Osobiście robię tak, że w jeden dzień biorę suplement vita-miner, a w drugi
      dzień folik + magnez + B6 i tak na zmianę.
      Vita-miner zawiera w sobie mnóstwo witamin i minerałów, przykładowo kwasu
      foliowego w jeden tabletce jest 130% dziennego zapotrzebowania. Jedyne co mi
      się nie podoba to fakt, że niewiele jest tam magnezu. W pierwszej ciąży często
      miałam skurcze nóg wywołane przez brak magnezu i teraz wolałabym tego za wszelką
      cenę uniknąć. Boję się jednak, że jak w ten sam dzień zażyję magnez i
      vita-miner, który jakby nie patrzeć również zawiera magnez, to przedawkuję wink,
      dlatego biorę te witaminy w inne dnie.
Pełna wersja