puchacz_nocny 01.04.08, 23:27 Że w czasie ciąży to zrozumiałe, że się łyka kwas foliowy itd, ale przed ciążą też się powinno? Coś takiego usłyszałam od mojego gina wczoraj. Jaki to ma sens? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
abi19822 Re: Bierzecie jakąś suplementację? 01.04.08, 23:30 kwas foliowy (folik) powinno sie brać co najmniej 3 miesiące przed planowanym poczęciem, bo organizm go potrzebuje a bardzo często ma braki! kwas foliowy zapobiega powstawaniu wad cewy nerwowej w dziecka a najważniejsze narządy powstają na samy początku!!! dlatego takie ważne jest aby ten kwas łykać jeszcze przed ciążą zęby zapobiegać!!! Odpowiedz Link Zgłoś
pawliba Re: Bierzecie jakąś suplementację? 02.04.08, 04:54 ma ponoc... jak sie ma odpowiednia ilosc wit B (kw foliowy) to przy poczeciu (latwiej tez ponoc zajsc) jest odpowiednie srodowisko zapobiegajace wadom wrodzinym cewy nerwowej i prawidlowy rozw kregoslupa- ponoc 3 miechy pzred poczeciem wystracza pozdrawiam Odpowiedz Link Zgłoś
iwoonkak Re: Bierzecie jakąś suplementację? 02.04.08, 14:46 Ja co prawda nie biorę samego kwasu foliowego, ale cały suplement: kupiłam Supradyn - ma bardzo dużo witamin C i z grupy B, no i kwasu foliowego więcej niż Folik. Przed poprzednią ciążą brałam Folik od pierwszego cyklu starań - a zaciążyłam własnie w pirwszym cyklu ) Zobaczymy jak będzie tym razem. No i dziewczyny wyżej mają rację: kwas foliowy zapobiega wadom cewy nerwowej i generalnie w pierwszych tygodniach powstają zaczątki najwazniejszych organów i organizm do ich tworzenia wykorzystuje własnie zapasy witamin od ciężarnej Odpowiedz Link Zgłoś
puchacz_nocny Re: Bierzecie jakąś suplementację? 02.04.08, 23:21 Chyba generalnie dziecko na początku wszystko, co może, bierze od matki? Taki mały zachłanny alien A nie można przedawkować kwasu foliowego? Bo to by było chyba nie fajne Bierzecie zwykły kwas foliowy, czy metafolin? Podobno jest lepiej przyswajalny i w np feminatalu występuje dodatkowo z DHA. Dopiero zaczynamy się starać i trudno ocenić, kiedy zajdę w ciążę Ale to pewnie już powinnam zacząć brać. Odpowiedz Link Zgłoś
kala_1 Re: Bierzecie jakąś suplementację? 03.04.08, 10:41 Chodzi o to, że jak zajdziesz w ciążę to nigdy nie wiesz tego od pierwszego dnia a witaminy i folik są potrzebne do prawidłowego rozwoju dziecka juz od poczęcia. Dzięki kwasowi foliowemu lepiej rozwija sie układ nerwowy dzidziusia. Ja brałam witaminy i folik zaraz jak tylko zaczęliśmy sie starac o dziecko. Zaszłam w ciążę 4 miesiące później. To nie zaszkodzi a bardzo pomoże. Odpowiedz Link Zgłoś
ruda73 Re: Bierzecie jakąś suplementację? 03.04.08, 20:49 Ja jestem na początku ciąży i lekarz kazał mi brać Feminatal Metafolin 800, właśnie ze względu na zawartość kwasu foliowego i metafoliny, która wspomaga jego wchłanianie. Z tego co wiem, to jest to preparat do stosowania również w okresie "starań". Odpowiedz Link Zgłoś
puchacz_nocny Re: Bierzecie jakąś suplementację? 03.04.08, 23:41 Kala, no racja W sumie to podstawa. Cała reszta to już po prostu dobre odżywianie i dbanie o siebie. Nie ma co się szprycować witaminami ponad miarę, jeden dobry zestaw starczy. Można się starać miesiąc, można i 3 lata... No nie przewidzisz. Odpowiedz Link Zgłoś
koza_w_rajtuzach Re: Bierzecie jakąś suplementację? 04.04.08, 08:44 Witaminy zawsze są potrzebne, a w ciąży to już szczególnie. Dobrze jest już wcześniej organizm we wszystko zaopatrzyć. Osobiście robię tak, że w jeden dzień biorę suplement vita-miner, a w drugi dzień folik + magnez + B6 i tak na zmianę. Vita-miner zawiera w sobie mnóstwo witamin i minerałów, przykładowo kwasu foliowego w jeden tabletce jest 130% dziennego zapotrzebowania. Jedyne co mi się nie podoba to fakt, że niewiele jest tam magnezu. W pierwszej ciąży często miałam skurcze nóg wywołane przez brak magnezu i teraz wolałabym tego za wszelką cenę uniknąć. Boję się jednak, że jak w ten sam dzień zażyję magnez i vita-miner, który jakby nie patrzeć również zawiera magnez, to przedawkuję , dlatego biorę te witaminy w inne dnie. Odpowiedz Link Zgłoś