Anemia - można ominąć bez suplementacji?

20.05.08, 14:15
Nie chcę za bardzo łykać żelaza, a z drugiej strony mam skłonności do anemii.
Macie jakieś sprawdzone sposoby na ominięcie tego problemu? W necie jest
mnóstwo porad, ale niektóre rzeczy są albo niesmaczne, albo nie ma podanych
dobrych połączeń.
    • malgra Re: Anemia - można ominąć bez suplementacji? 20.05.08, 14:42
      jedzenie natki pietruszki, sok z buraków, wątróbka,szpinak.
      • memphis90 Re: Anemia - można ominąć bez suplementacji? 21.05.08, 16:33
        Bzdura- w szpinaku wcale nie ma żelaza, po prostu ktoś kiedyś źle wstawił
        przecinek... Pietruszka- też nie zawiera żelaza, tylko witaminę C, więc trzeba
        ją jeść razem z pokarmami bogatymi w żelazo, sama na anemię nie pomoże. Wątróbki
        osobiście nie cierpię, ale i tak nie powinno się jej jesć dużo w ciąży- ma sporo
        wit A, a poza tym wątroba zatrzymuje wszystkie świństwa, jakie zjadło zwierzę-
        antybiotyki, hormony, leki itd.
    • osa551 Re: Anemia - można ominąć bez suplementacji? 20.05.08, 19:07
      Mnie się w pierwszej ciąży nie udało ominąć anemii bez suplementacji to samo
      dotyczyło karmienia piersią, w dodatku moja córka też dostała anemii. W drugiej
      ciąży już grzecznie łykałam Maternę od samego początku i obyło ise bez łykania
      żelaza. Też mam skłonności do anemii.
    • zefirekk Re: Anemia - można ominąć bez suplementacji? 21.05.08, 21:35
      sok z burakow- zeby zlamac ten niedobry smak mozna dodac jabluszko smile
      ja nie lykam zadnych preparatow witaminowych, jem duzo warzyw i owocow oraz mieso i ryby. Im mniej chemii tym lepiej. Moj ginekolog powiedzial, ze mam pic sok z burakow (choc wyniki mam wzorcowe) w ramach profilaktyki. Zdecydowanie odradził mi preparaty witaminowe. Jedynie lykalam przez pierwszy trymestr kwas foliowy.

      moja mama po CC (10lat temu) miala duza anemie i pila jedynei sok z burakow (zalecenie lekarza) i w ciagu dwoch tygodni wyniki wrocily do normy, wiec bardzije wierze naturalnym mikroelementom anizeli chemikaliom.
Pełna wersja