Niedobor zelaza.....

18.11.08, 11:44
Niedawno lekarz wykryl u mnie niedobor zelaza w organizmie.Przyjmowalam
tabletki.Za tydzien ide na kolejna wizyte i okaze sie czy jest lepiej.Czy
ktoras z was tez tak miala?Bo ja np.nie odczowalam zadnych dolegliwosci z tym
zwiazanych tzn.bladosc skory,oslabienie czy sennosc.Za to podczas przyjmowania
leku mialam problemy z wyproznieniem ale wiem ze to tak jest.Jak myslicie jak
moge sobie pomoc zeby nie faszerowac sie tabletkami?Zaznaczam ze nie przepadam
za miesem i to jest moj problemsad
Z gory dzieki za porady i pozdrawiam wszystkie mamuski!!!!
    • marcowa_anula Re: Niedobor zelaza..... 18.11.08, 12:37
      Podobno pomagają buraki (najlepiej świeżo wyciskany sok z buraków,
      tylko nie wolno go pić od razu bo jest bardzo energetyczny, musi
      odstać z godzinę, półtorej), banany (choć te są z kolei pryskane
      więc nie wiem czy to dobry pomysł), szpinak... piszę podobno bo
      spotkałam sie już na forum z opiniami dziewczyn, które obalają mit
      buraczano-bananowo-szpinakowy, ale myślę, że buraczki czy szpinak na
      pewno nie zaszkodzą smile
    • patianiolek Re: Niedobor zelaza..... 18.11.08, 13:38
      Witam
      Napewno sok z czerwonych buraków, natka pietruszki (ale świerza, a
      teraz niestety świerzej raczej nie uświadczysz...), no i nie
      pamiętam w czym jeszcze...
      Ale powiem Ci tak, ja przez całe życie mam problemy z anemią,
      związaną z niedoborem żelaza, w ciąży mnie to nie ominęło. Piłam
      gotowy (kupowany) sok z buraków i piłam do znudzenia, piłam barszcz
      czerwony (swój, gotowany). Ale niestety - u mnie okazało się, że
      organizm nie przyjmuje żelaza w takiej postaci... Więc musiałam brać
      dodatkowo żelazo w tabletkach... I to też okazało się, że jedne
      tabletki też nie działają, dopiero inne...
      Więc nie zawsze się tak da pomóc
    • ilona.d Re: Niedobor zelaza..... 18.11.08, 13:58
      Ponoc wątróbka zawiera ogromną
      ilosc zelaza;
      Smacznegowink

      Nie rezygnuj z marzeń. Dąż do ideałów..
      • marcowa_anula Re: Niedobor zelaza..... 18.11.08, 14:12
        Wątróbka ma też dużo wit A, w nadmiarze niewskazane w ciąży, ale od
        czasu do czasu czemu nie wink
    • sloniokon Re: Niedobor zelaza..... 18.11.08, 15:12
      Witam,
      ja walczę z anemią od stycznia. Wyjściowa wartość żelaza to 19 w moim przypadku, samopoczucie fatalne, włosy wypadały na potęgę a paznokcie to lepiej nie wspominać.....Brałam żelazo - tak zalecił lekarz - długo. We wrześniu miałam już poziom 55. Po tym czasie znajoma lekarka kazała mi odstawić żelazo i brać kwas foliowy (który brałam cały czas) z witaminą B6. Więc od września tak sobie łykałam. Starałam się jeść dużo szpinaku itd.... Badania z końca października pokazały ku mojemu zaskoczeniu wartość 90!!!!!!!!!! Więc się udało wreszcie przełamać impas. Polecam więc jako wsparcie procesów krwiotwórczych i dla dodatkowego uspokojenia nerwów witaminę B6.
      Niestety wyjście z anemii na dobre może potrwać dość długo, u mnie to było ok 10 miesięcy więc się nie załamuj, jedz szpinak, łykaj witaminy i będzie dobrze.
      Pozdrawiam
      • agar2208 Re: Niedobor zelaza..... 18.11.08, 23:11
        Ja prawie przez całą ciążę musiałam brać żelazo. Jak brałam było wszystko ok,
        ale jak tylko odstawiłam to wyniki były złe.
        Również nie miałam żadnych dolegliwości, czułam się dobrze.
        Urodziłam zdrowego synka. Tak więc stosuj sie do zaleceń lekarza i nie martw się
        • sylwik-0 Re: Niedobor zelaza..... 20.11.08, 16:02
          Ja zaczęłam mieć problemy z żelazem od 4 miesiąca. Lekarz zalecił mi
          Terdoferon Fol 2 razy dziennie ale z wizyty na wizyte było coraz
          gorzej i lekarzowi sie to nie podobało. W 6 m-cu kazał brac 3 razy
          dziennie. Poszłam na zwolnienie. Lekarz kazal mi jeśc mięso a jak
          nie to jajka, natkę, warzywa, chudą wędlinę.... i pomogło. Badania
          poszły w górę i zmniejszyłam żelazo do 2 tabletek. Ale problem z
          wypróżnieniem mam nadal... i ztym kiepsko.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja