galaaa1 Re: co robicie, żeby tyle nie jeść? 13.09.06, 09:15 jesc WSZYSTKIE posilki w towarzystwie? :) to moja dobra rada - sprawdzona ;) pozdrawiam! Odpowiedz Link Zgłoś
green.dot Re: co robicie, żeby tyle nie jeść? 13.09.06, 21:34 w towarzystwie to ja bym chyba nic nie zjadła... Odpowiedz Link Zgłoś
chuda18 Re: co robicie, żeby tyle nie jeść? 13.09.06, 12:16 wyobraz sobie ze jesz w obecnosci kogos przy którym bys sie tak nie zachowywala przy którym nakladal bys sobie niewielkie porcje, bo wstyd by ci bylo gdyby zobaczyl ile jesz ja to mam natomiast odwrotny problem, zamiast jesc to jedzenie upycham po kieszeniach a do sniadania i obiadu zawsze biore ze soba torebke wypchana woreczkami w które pakuje jedzenie.. Odpowiedz Link Zgłoś
green.dot Re: co robicie, żeby tyle nie jeść? 13.09.06, 21:35 mi jest wstyd przed samą sobą.. to w zupełności wystarczy.. dlatego staram się jak najmniej.. ale ciągle mi nie wychodzi.. :| Odpowiedz Link Zgłoś
aaska7 Re: co robicie, żeby tyle nie jeść? 13.09.06, 20:42 wiem,że to nie jest takie łatwe i nie chcę Cię załamywać, ale samej naprawdę jest trudno powrócić do "normalności". Musisz sama sobie postawić jakiś cel, ja poprostu staram sie nie mieć wolnego czasu np: o 7.00 wychodzę do pracy, o 17 jestem w domu i idę do znajomych lub do ogrodu, na spacer do lasu, na zkupy...i tak sobie przeżyję dzień. Ale to Ty musisz wiedzieć kiedy i co możesz zrbić, jeśli nie to może psycholog...czasami dobrze komuś o tym powiedzieć, a oni są od tego. Trzymam mocno kciuki, powodzenia. Odpowiedz Link Zgłoś
green.dot Re: co robicie, żeby tyle nie jeść? 13.09.06, 21:38 też się staram mieć w miarę cały czas jakieś zajęcie, żeby nie myśleć o jedzeniu.. ale np. dziś - wstałam, kawka z mleczkiem, potem wyszłam z psem, ugotowałam obiad dla mojej mamy, poszłam na miasto, tam wypiłam pół litrowy jogurt i wszystko byłoby dobrze, gdyby nie to, że jak wróciłam nałożyłam sobie porcję tego obiadu, który ugotowałam ;/ teraz mnie brzuch boli i mi niedobrze ;/ jogurt by w zupełności wystarczył :( a ja głupia żarłoczna krowa musiałam jeszcze zeżreć ten obiad ;/ Odpowiedz Link Zgłoś
aaska7 Re: co robicie, żeby tyle nie jeść? 14.09.06, 21:06 Zjedzony obiad to nie koniec świata:) chociaż też przeżywałam coś takiego,trudno. A ja mam taką metodę: przypomniałam sobie jak kedyś,dawno temu musiałam ograniczać się strasznie, a każdy zrzucony kilogram to sukces. Tak przecież jest sprawiedliwie- odmawiam sobie coś i zyskuję coś. Może warto spróbować,co? Powodzenia!!! Odpowiedz Link Zgłoś