edytafg1 Re: gimnastyka w ciąży 08.12.04, 17:03 Hej- polecam goraco joge dla kobie tw ciazy -chodze juz 3 mies i jestem zachwycona!! Joga centrum na Krowoderskiej- to specjalne zajecia wylacznie dla ciezarowek! Odpowiedz Link Zgłoś
edytafg1 Re: gimnastyka w ciąży 09.12.04, 16:04 www.jogacentrum.pl/index_start.htm Odpowiedz Link Zgłoś
asia9915 Re: gimnastyka w ciąży 09.12.04, 19:28 Możesz spróbować gimnastykę przy szkołach rodzenia. Np. przy szkole rodzenia Jadwigi Beaupre (oni są z Siemieradzkiego) na Alejach (już nie pamiętam adresu) są (były jakis czas temu, teraz nie wiem na 100%)osobno gimnastyki - o różnych porach dnia. Niektóre dziewczyny chodziły tylko na to. Możesz dogadać się z instruktorką i chodzić tylko sobie poćwiczyć. Odpowiedz Link Zgłoś
goelka Re: gimnastyka w ciąży 09.12.04, 19:43 Ja chodziłam na zajęcia do szkoły rodzenia przy akademickim ośrodku zdrowia na Armii Krajowej.Oprócz ćwiczeń, w których można uczestniczyć od piątego miesiąca są organizowane spotkania z lekarzem ginekologiem, pediatrą oraz zajęcia z położną dotyczące pielęgnacji maleństwa. Zajęcia prowadzi pani rehabilitantka, która dobiera w miarę indywidualne ćwiczenia dla kobiet odczuwających dolegliwości, jakie w trakcie ciąży mogą się pojawiać.Cyklicznie dla zainteresowanych odbywaja się zajęcia z partnerami przygotowujące do wspólnego porodu. Zajęcia dla pracowników uczelni krakowskich i dla studentek są bezpłatne, natomiast dla pozostałych osób za niewielką odpłatnością. Ja byłam bardzo zadowolona z tych spotkań i naprawdę przygotowana do porodu, co potwierdził mój ginekolog i oczywiście okazało się przy porodzie . Polecam. Odpowiedz Link Zgłoś