Aquarobic czy joga dla ciężarnych?

09.01.06, 23:57
Witam!
Jestem w ciąży, to 16m, ale już myślę, żeby jakoś ulżyć mojemu kręgosłupowi.
Co sądzicie o ćwiczeniach? Moja kondycja jest delikatnie mówiąc kiepskawa.
Zastanawiam się czy zajęcia jogi dla ciężarnych nie byłyby zbyt forsowne.
Wiem, że są na Mickiewicza.
Słyszałam, ze aquarobic jest super, jakie jest wasze zdanie? No i gdzie w
Poznaniu?
    • mamarcina Re: Aquarobic czy joga dla ciężarnych? 14.01.06, 14:16
      polecam bardzo aQuaaerobic ; był organizowany na basenie awf , na wildzie.
      na jogę też bym chętnie poszła. piszesz że jest na mickiewicza , tzn w szpitalu
      raszei , czy gdzie?
      pozdrawiam , mama marcinka i ani i ...
    • comega Re: Aquarobic czy joga dla ciężarnych? 14.01.06, 16:46
      Cześć!
      Zobacz na stronie: www.surya-yoga.pl/
      Kontakt: ul. A. Mickiewicza 18a, 60-834 Poznań
      tel.sad0 61) 8 300 123
      A na aquarobic już nie chodzisz?
      Powiedz czy faktycznie nie obciąża kręgosłupa i wzmacnia mieśnie?
      • mamarcina Re: Aquarobic czy joga dla ciężarnych? 15.01.06, 12:32
        dziękuję za stronę , zaraz sprawdzę!
        a na aquaero chodziłam po urodzeniu I. dziecka i bardzo mi pomół w odzyskaniu
        formy, ale to był aerobic dla "normalnych" , bardzo wysiłkowy ale świetny
        (os.piastowskie).
        po zaśćiu w II.ciąże nie mogłam na niego już chodzić , alezaczęłam aero dla
        ciężarnych na awf. niestety jak dla mnie był za lekki; i nic nie dawał ; same
        brodzenie w wodzie , przysiady itp. naprawdę bardzo delikatne , ale pewnie
        takie powinno być; w każdym razie nie się to nie podobało i zrezygnowałam. p
        porodzie wróciłam do normalnego aero dla poprawy formy.
        teraz jestem w III.ciąży i szukam czegoś innego; może właśnie to będzie joga?
        spróbuję; pozd
    • ludmilap Re: Aquarobic czy joga dla ciężarnych? 16.01.06, 21:14
      Ja chodzę na aquaaerobik dla kobiet w ciąży do Fregaty i jestem zadowolona,
      zajęcia nie są forsowne, ale dość dużo ruchu w wodzie, trochę ćwiczeń
      rozciągających i parę minut relaksu - polecam, ciepła woda i miła obsługa, po
      zajęciach czuję się dużo lżejsza i sprawniejsza, jestem w 19 tyg i zamierzam
      ciągnąć te zajęcia do końca. Co do jogi zamierzam zacząć te zajęcia na
      Mickiewicza w ten piątek, więc powiem jak jest po zajęciach.
      • comega Re: Aquarobic czy joga dla ciężarnych? 16.01.06, 22:47
        Czy masz karnet do Fregaty, czy płaci się za każdym razem i ile kosztuje ta
        przyjemność? Słyszałam, że potem można z kilkumiesięcznym maleństwem chodzić do
        Fregaty na naukę pływania.
        Pozdrawiam
        • ludmilap Re: Aquarobic czy joga dla ciężarnych? 17.01.06, 20:21
          Nie ma możliwości opłaty pojedynczych zajęć, trzeba wykupić karnet 5 lub 10
          wejść. Karnety kosztują odpowiednio 5 wejść 5 x 25=125zł 10 wejść 10 x 25=250,
          ważne są przez cały rok kalendarzowy, można chodzić kiedy się chce. Zajęcia
          odbywają się aktualnie w poniedziałki, piątki i niedziele.
          Pozdrawiam
Inne wątki na temat:
Pełna wersja