Gdzie ćwiczenia dla ciężarnych?

06.03.06, 08:56
Witam wszystkich i proszę o pomoc.Może wiecie gdzie ciężarne mogą się troche
poruszać pod fachowym okiem.Chodzi mi o joge,basen albo inne ciekawe
propozycje.Czuje sie jak stara szafa a raczej zawsze starałam sie być
aktywna.Wiem że można ćwiczyć w domu ale samemu nie bardzo sie chce a poza
tym chciałabym wyjść trochę do ludzi.Podsuncie jakiś pomysł.K.
    • gabinkasok Re: Gdzie ćwiczenia dla ciężarnych? 06.03.06, 09:16
      Jestem teraz ( w 5 tc)- to moja druga ciążą- w trakcie pierwszej chodziłam na
      cwiczenia na ul. Brylowską( teraz się gdzieś przeniosło)-dziewczyna ,która
      prowadziła gimnastykę szukała większego lokalu- pewnie jest coś na stronie(
      polecam ćwiczenia-trochę jogi, streczingu, ćw. wzmacniających- przy miłej
      atmosferze)-www.studiozdrowia.hbz.pl
    • kameleon35 Re: Gdzie ćwiczenia dla ciężarnych?POZNAN 06.03.06, 12:01
      Dziękuje ci bardzo ale chyba zapomniałam dodać ze jestem z poznania!
    • ludmilap Re: Gdzie ćwiczenia dla ciężarnych? 06.03.06, 23:03
      Jestema aktualnie w 7 mc i polecam zajęcia na basenie - Fregata (Wilda) 25zł za
      45 min.Joga - aktualnie przy Głogowskiej, za Dworcem Zach. także dla kobir w
      ciąży, ćwiczenia rozciągające, relaksacja itp. 20zł za 90 min.
      Jeżeli będziesz zainteresowana podam Ci kontakt.
    • earl.grey Re: Gdzie ćwiczenia dla ciężarnych? 08.03.06, 09:49
      przy szpitalu Raszei jest szkoła rodzenia, która oferuje również same ćwieczenia
      i basen. Może poszukaj przez stronę Fundacji Rodzić po Ludzku, albo zadzwoń do
      szpitala, podadzą ci kontakt do położnych, które to prowadzą.
      Poszukaj na Ci.. jest informacja Mroovy (a może jest i tutaj?) o spotkaniu Mama
      Klubu 11 marca, będzie mowa właśnie o aktywności fizycznej w ciąży.
      Na JUnackiej (Grunwald) w Fitness Klubie Feniks sa też zajęcia dla ciężarnych,
      prowadzone przez położne.
    • mamarcina Re: Gdzie ćwiczenia dla ciężarnych? 09.03.06, 10:22
      Polecam Gymnasion w suchym Lesie.
      zajecia raz lub 2 razy w tygodniu d owyboru , 80 lub 120 zł / mc.
      zajęcia prowadzi rehabilitantka-instruktorka fitness , zreszta ciężarna wraz
      z zpołozną z polnej.
      zajecia rozciagające , wzmacnijące mięsnie nóg , grzbietu , krocza , nauka
      oddechu , relaksu przy porodzie.

      chodze od miesiaca i jestem b.zadowolona , polecam.
      mama marcinka
Pełna wersja