ksiegareka
20.02.09, 12:55
Pierwsze zajęcia 5 marca 2009 g.12:00
Zapraszam wszystkie chętne mamy i ich małe dzieci do uczestnictwa w zajęciach ruchowych
wykorzystujących elementy jogi i tańca.
Zajęcia przeznaczone są dla mam:
- które niedawno urodziły dziecko,
- które mają małe dzieci i wspólnie z nimi chcą uczestniczyć w zajęciach.
Celem cotygodniowych, 1-godzinnych spotkań jest praca z ciałem, czyli :
• zwiększenie elastyczności, gibkości ciała,
• wzmocnienie mięśni,
• zmniejszenie dolegliwości kręgosłupa ,
• relaks,
• odreagowanie napięć psychicznych,
• zwiększenie świadomości ciała.