Zajęcia fitness - co polecacie?

11 lat temu
Ostatnio czytałam dużo o zumbie i spinningu, ale może podpowiecie mi jakieś inne nowości?
    • wakacyjny-suwenir Re: Zajęcia fitness - co polecacie? 11 lat temu
      zumba jest fajna ale dla osób, które czują rytm i lubią taniec - inaczej się sfrustrujesz, że nie łapiesz kroków i że nie wychodzi... ja pozostaję wierna zajęciom z piłką. bardzo pomagają na bolący kegosłup
    • nesca8 Re: Zajęcia fitness - co polecacie? 11 lat temu
      Żależy po co chcesz ćwiczyć. Od trzech miesięcy jestem fanką aquaaerobiku. Spala ok 500 kalorii w 45 minut i nie obciąża stawów ani kręgosłupa. A co najważniejsze - nie nudzę się jak podczas innych zajęć grupowych.
    • ewa_majewska Re: Zajęcia fitness - co polecacie? 11 lat temu
      szkoda zamykać się teraz na zajęciach fitness - pogoda wręcz zachęca, żeby przenieść się na świeże powietrze. polecam jogę w parku - organizowana w kilku miastach w Polsce. świetna atmosfera, powietrze i energia która zaraża.
Pełna wersja