Gość: niko IP: *.ols.vectranet.pl 08.01.07, 22:09 w usa kluby fitness w wiekszosci sa czynne od 5-tej rano. Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
Gość: Nie lubie biegać Re: A ja uwielbiam bieganie i siłownię. IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 09.01.07, 11:08 Żeby schodnąć trzeba biegać najlepiej co rano po 40 minut. Wtedy spalamy tłuszcze i spada nam słynny bruszek. Na siłowni wyrabiamy sobie mięśnie, które wyrabiają się po tkanką tłuszczową. Żeby mieć ładną sylwetke trzeba biegać i ćwiczyć na siłowni. Jedno bez drugiego wymarzonego efektu nie przyniesie Odpowiedz Link Zgłoś
bystra2000 Re: A ja uwielbiam bieganie i siłownię. 09.01.07, 12:09 Trzeba mieć predyspozycje i uwarunkowania genetyczne . Słynny brzuszek spada podczas jazdy rowerem i pływania. Odpowiedz Link Zgłoś
mike.recz Re: A ja uwielbiam bieganie i siłownię. 09.01.07, 13:02 Predyspozycje i uwarunkowania genetyczne plus jeszcze kilka czynników.Rower i pływanie też są świetne. Odpowiedz Link Zgłoś