NŻT

10.09.08, 20:20
Czyli nie żryj tyle...

Od miesiąca nie palę, teraz mam PMS i zaraz pochłonę lodówkę. Nie wiem co
robić, bo jakichś gigantycznych skłonności do tycia nie mam, ale jeśli dalej
tak pociągnę to nie wróżę mojej sylwetce nic dobrego... Trzeci dzień z rzędu
frytki NA KOLACJĘ, oprócz tego zwyczajowo słodycze. Dramat.

Macie jakieś sprawdzone sposoby na to żeby ograniczać jedzenie lub chociaż w
momencie kiedy ma sie ochotę na frytki czy czekoladę zjeść jakiś owoc,
warzywo, jogurt? Żeby sie tak jakoś psychicznie nastawić i siebie samą
przekonać, że właśnie tego chcę? Tylko na dobre by mi to wyszło.
    • cookie_monsterzyca Re: NŻT 10.09.08, 20:23
      nie kochanie, nie w trakcie PMSa, nei da rady....
      • rose-ana Re: NŻT 10.09.08, 20:24
        Ech, nic tylko wziąć się i zaakceptować...
    • nekomimimode ŻM <3 10.09.08, 20:25
      ( żryj mniej ale milej brzmi)
    • vicious.circle Re: NŻT 10.09.08, 20:25
      Jedz co chcesz - na zdrowie! Potem będzie czas na martwienie się :)
      • rose-ana Re: NŻT 10.09.08, 20:25
        Takie carpe diem kulinarne.:)
        • vicious.circle Re: NŻT 10.09.08, 20:28
          Dokładnie :)
        • hanka19841 Re: NŻT 10.09.08, 20:28
          czytam czytam i myśle, ktos pisze o mnie?????
          własnie na przestrzeni 2,5godziny pochłonęłam:
          -miske zupy;
          -sałatkę warzywną;
          -małą zapiekanke;
          -na deser miskę żelek, różnego kształtu, koloru i w czekoladzie:(

          Ale mnmmmm dobre bylo, ale ból brzucha nie zastąpiony...
          • vicious.circle Re: NŻT 10.09.08, 20:29
            Ból minie i stwierdzisz, że jednak warto było ;)
    • puszysta_gimnazjalistka Re: NŻT 10.09.08, 20:32
      Solidny wysiłek fizyczny, to zawsze racjonalizuje uczucie łaknienia.
    • iberia.pl Re: NŻT -soki polecam 10.09.08, 20:35
      np.pomidorowy pikantny z tymbarku.
      Mineralna woda smakowa.
      Jesli juz koniczenie musisz jesc to cos co ma duzo wody:arbuz,
      pomidor+zielony ogorek,jakas salatka.
    • maciejka_04 Re: NŻT 10.09.08, 21:37
      O ja pi......e To mój temat. Uwielbiam gadać na ten temat. Już nie palę więc mogę się mądrzyć.
      Raz: co to PMS??
      Dwa: sam nie palę od lutego br (pie...le na początku było ciężko)
      Trzy: wpieprzaj na co masz tylko ochotę, (oczywiście jeżeli chcesz naprawdę rzucić), przez pierwsze 3-4 tyg.
      Cztery: pomału jak już będziesz silniejsza od palenia ograniczaj żarcie, ale bez przesady, nie że masz od razu jakąś dietę zarzucić
      Pięć: wpieprzaj żarcie zastępcze (ogórki, pomidory, kapustę coś co można wpierdzielać na kilogramy a ma mało kalorii), Jedzenie zastępcze to również: ryż prażony, chrupki kukurydziane, wafle ryżowe, wafle suche (takie w płatach)
      Sześć: jeżeli woda przestaje ci pasić do picia pij colę zero (ja tak robię, szczerze to teraz bardziej mi smakuje niż zwykła)
      To tyle na wstępie. Jakby coś to służę radą.
      AAAAaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa i jeszcze jedno superważne. Nie popalaj. Żadnych dymków, maszków i inne czary-mary. Polegniesz z kretesem jak się skusisz.
      • dita.von.teese Re: NŻT 10.09.08, 21:41
        ja mam tylko jeden sposob jak widze ze przesadzam ze slodyczami. Nie kupowac, bo
        w sklepie jeszcze jestem w stanie sie oprzec pokusie z trudem, ale jak juz
        kupie, to przepadla. I zezre na pewno.
        • dita.von.teese Re: NŻT 10.09.08, 21:42
          > kupie, to przepadla. I zezre na pewno.
          przepadlaM
      • rose-ana Re: NŻT 11.09.08, 18:50
        > Raz: co to PMS??

        pl.wikipedia.org/wiki/Zesp%C3%B3%C5%82_napi%C4%99cia_przedmiesi%C4%85czkowego
        Od razu widać żeś facet.:)

        Nie chcę jeść wszystkiego na co mam ochotę bo będę gruba... Coli zero niet, ale
        herbatę, szczególnie zieloną, popijam w ilościach hurtowych.
        Doszło już do tego, że nawet piwo pije bez towarzystwa papierosa co jest
        megasukcesem - ale też bez towarzystwa osób palących. W przyszłym tygodniu
        szykuje mi sie imprezka, gdzie będzie taki jeden co odpala papierosa od
        papierosa, to dopiero będzie sprawdzian. Najgorsze co mogę zrobić, to oszukać
        sie, że jak częstują to sie nie liczy i jak tylko jeden papieros to też sie nie
        liczy.
        Co do żarcia zastępczego to dzisiaj w robocie warzywniak se zrobiłam.:)
        • maciejka_04 Re: NŻT 11.09.08, 21:47
          No facet, facet. Wcale się z tym nie kryję, a wręcz przeciwnie chwalę sobie.
          Pamiętaj że na imprezie i chociażby jeden czy cudzes to tez palenie. A jak
          będziesz tak podchodzić do spawy to nie rzucisz. Sprawdzałem. Z palaczem jak z
          wyleczonym alkoholikiem. Identiko.
          • rose-ana Re: NŻT 12.09.08, 18:19
            Wiem, że jak sie złamię to może być ciężko. Dlatego albo w tę albo we w tę,
            twardym trza być.
    • speedymika Re: NŻT 11.09.08, 19:03
      polecam wafle ryżowe, te okragłe. w miarę sycą a niekaloryczne. Drugia rzecz, to
      pieczywko. trzeba się przestawić na takie żytnie, na zakwasie, bez drożdzy, mąki
      pszennej, ulepszaczy. zaspokajający potrzebę przeżuwania a niekaloryczny jest
      tez popcorn, żelki.
      MOżna tez skubac kabanosy, smaczne, pożywne a w miarę zdrowe.
      Od owocow z daleka, wbrew pozorom tuczą! Np taki arbuz ma dużo czegos tam,
      glikany to się chyba nazywa (dietetyczka kolezanki tak powiedziała), co tuczy
      bardziej niz porcja frytek! Własnie tych glikanow trzeba się bardziej bać
      podobno niż kaloryczności.

      aaa i dobrze robia wszelkie ziarenka typu slonecznik, dynia do skubania.
      • maciejka_04 Re: NŻT 11.09.08, 21:45
        Winogrona i arbuz mają czegoś tam dużo na literę G.
      • rose-ana Re: NŻT 12.09.08, 18:18
        Chrupki kukurydziane wsuwam. I pomidorami sie objadam, i don't know why.
    • iberia.pl chciałam się pochwalić 12.09.08, 21:52
      zrzucialam nadprogramowe (wg mnie) 4 kg :-))))
Pełna wersja