"Bieganie dla opornych"

06.05.09, 21:29
Załóżmy, że chciałabym zacząć biegać. Tu, po okolicy.
Żaden tam maraton! Ot, w ramach rozpędzenia pajęczyn, jak to mówią w lengłydżu.

Pytanie: jak się do tego zabrać? :)
Proszę o porady w kwestii: butów, rozgrzewki, dystansu... etc?
    • liisa.valo Re: "Bieganie dla opornych" 06.05.09, 21:29
      BYŁO :-)
      • i.nes Re: "Bieganie dla opornych" 06.05.09, 21:30
        gdzie? poka! pls :)
        • liisa.valo Re: "Bieganie dla opornych" 06.05.09, 21:31
          forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=64121&w=88227047&a=88227047
          • i.nes Re: "Bieganie dla opornych" 06.05.09, 21:39
            dzięki!!!
            straśnie długaśny ;)
            • liisa.valo Re: "Bieganie dla opornych" 06.05.09, 21:40
              Bardzo wyczerpujący :)
        • kitek_maly Re: "Bieganie dla opornych" 06.05.09, 21:33

          No właśnie, było!
          Kosz, trollu. :P

          --
          I am in love with a robot
          • i.nes Re: "Bieganie dla opornych" 06.05.09, 21:33
            kitek_maly napisała:

            >
            > No właśnie, było!
            > Kosz, trollu. :P
            >
            > --
            > I am in love with a robot

            pfffrrrr!
            a Ty nie umiesz wstawiać sygnaturek! :P
            • kitek_maly Re: "Bieganie dla opornych" 06.05.09, 21:34

              Jak nie umiem, jak umiem... :P
              Śmiecisz i tyle. :P
              • i.nes Re: "Bieganie dla opornych" 06.05.09, 21:39
                kitek_maly napisała:

                > Jak nie umiem, jak umiem... :P

                nooo, poprawiła! pewnie kolega pomógł ;P

                > Śmiecisz i tyle. :P

                lepsze to niż plucie ;D
    • milleniusz Oto szczegółowa instrukcja 06.05.09, 21:57
      Proszę -

      https://pro.corbis.com/images/42-17840880.jpg?size=67&uid={997d8fb6-99d6-4b43-8eb3-39e81fb9ac3b}

      Nie wiem tylko, gdzie znajdziesz taką plażę.
      • i.nes Re: Oto szczegółowa instrukcja 06.05.09, 21:59
        o fajne! tylko chyba trochę ręce bolą ;)
        • milleniusz Re: Oto szczegółowa instrukcja 06.05.09, 22:30
          i.nes napisała:

          > o fajne! tylko chyba trochę ręce bolą ;)

          Faceta, prawda? No i plecy. Ale on pewnie z nią biega do najbliższego ciemnego
          zaułka, więc nie tak daleko. :]
          • liisa.valo Re: Oto szczegółowa instrukcja 06.05.09, 22:35
            Boże, to jakiś pedofil jest chyba...
            • milleniusz Re: Oto szczegółowa instrukcja 06.05.09, 22:47
              liisa.valo napisała:

              > Boże, to jakiś pedofil jest chyba...

              No co ty. Panna wygląda zdecydowanie na dorosłą. Przynajmniej wg długości.
              • liisa.valo Re: Oto szczegółowa instrukcja 06.05.09, 22:48
                Czy ja wiem... Poza tym z przodu deska, z tyłu deska...
                • milleniusz Re: Oto szczegółowa instrukcja 06.05.09, 23:24
                  liisa.valo napisała:

                  > Czy ja wiem... Poza tym z przodu deska, z tyłu deska...

                  Większość kobiet tak rozciągniętych z przodu będzie płaska. A tył jej się
                  zagrzebał w piasku. Ale w sumie nie o laskę tu chodzi, tylko o bieganie. No. :P
                  • liisa.valo Re: Oto szczegółowa instrukcja 06.05.09, 23:29
                    Ja kogoś poproszę, żeby mi tak zrobił i powiem ci, co było płaskie, a co nie.
                    • milleniusz Re: Oto szczegółowa instrukcja 06.05.09, 23:32
                      liisa.valo napisała:

                      > Ja kogoś poproszę, żeby mi tak zrobił i powiem ci, co było płaskie, a co nie.

                      Dobra. Ale to ktoś z boku musi stwierdzić. Bo Ty, czy "ktoś" będzie miał
                      zaburzoną perspektywę.
                      • liisa.valo Re: Oto szczegółowa instrukcja 06.05.09, 23:35
                        Hmm, no, dobra, poszuka się ochotnika...
                        • milleniusz Re: Oto szczegółowa instrukcja 06.05.09, 23:37
                          Z niecierpliwością czekam na relację. :]
                          • i.nes Re: Oto szczegółowa instrukcja 07.05.09, 09:39
                            kokiet! :]
                            • milleniusz Re: Oto szczegółowa instrukcja 07.05.09, 20:27

                              > kokiet! :]

                              A tak sobie ćwiczę, żeby nie wyjść z wprawy. :]
    • llatarnik Re: "Bieganie dla opornych" 06.05.09, 23:46
      Ja tam uważam, że bieganie to jest tylko dla tych, co pływać nie umieją...
      • i.nes Re: "Bieganie dla opornych" 07.05.09, 09:28
        llatarnik napisał:

        > Ja tam uważam, że bieganie to jest tylko dla tych, co pływać nie
        > umieją...

        o, i to jest całkiem ciekawa koncepcja :D
      • sundry Re: "Bieganie dla opornych" 07.05.09, 12:57
        Zgadzam się.W basenie mogę z 60 długości przepłynąć bez zbytniego
        wysiłku,a jak mam dobiec do płotu,który jest 50 m od mojego domu,to
        mam zadyszkę.Bieganie jest dla mnie straszne,dałam sobie z nim
        spokój.
    • simon_r Re: "Bieganie dla opornych" 07.05.09, 08:43
      Zacznij od zakupu pulsometru.
      Dzięki temu urządzonku masz szansę sie NIE ZNIECHĘCIĆ :)
      a to dlatego, że mając pulsometr możesz sobie założyć granice wysiłku np. dla
      spalania tłuszczu biega się na 60% tętna maksymalnego... a to okazuje się być
      wcale nie meczące.
      Wiele osób zniechęca się do biegania bo zakładają dres i lecą do lasu dając
      sobie w kość na max.. a potem stawy bolą i generalnie rozchorować się można.
      Natomiast kontrolowany wysiłek może być całkiem przyjemny.. co więcej nabierając
      z czasem kondycji zauważysz, że do osiągnięcia takiego samego poziomu tętna
      musisz biegać coraz szybciej.. a wcale CIę to nie męczy.

      Powodzenia :))
      • i.nes Re: "Bieganie dla opornych" 07.05.09, 09:29
        dzięki! :)
      • puszysta_gimnazjalistka Re: "Bieganie dla opornych" 07.05.09, 09:52
        Ja bym pulsometr odradzał na początku, lepiej jest poczuć organizm niż co chwila
        zerkać na wyświetlacz. Jak ktoś nie ma wprawy w bieganiu to będzie przyspieszał
        i zwalniał, tętno będzie rosło i spadało, pingpong się zrobi.
        • simon_r Re: "Bieganie dla opornych" 08.05.09, 09:11
          Puszysty!!.. co Ty za herezje głosisz!!

          Przecież właśnie o to chodzi aby przyspieszać i zwalniać.. dzięki pulsometrowi
          jesteś w stanie ocenić kiedy trzeba zwolnić żeby się nie zajeździć!!... DO TEGO
          ON WŁAŚNIE SŁUŻY!!
    • forumowicz_pospolity Re: "Bieganie dla opornych" 07.05.09, 09:49
      prosz:)
      wyborcza.pl/0,95494.html
      nie sprawdzałem ale oni mają doświadczenie i łatwość tłumaczenia w piśmie więc
      pewnie spoko porady
Pełna wersja