Pilates dla Młodych Mam wracających do formy

13.09.10, 19:03
Witajcie. Jestem instruktorką pilatesa z państwowymi uprawnieniami i chciałabym stworzyć grupę na Ursynowie` dla MŁODYCH MAM WRACAJĄCYCH DO FORMY PO CIĄŻY. Zajęcia 1-2 zajęcia w tygodniu, zależnie od potrzeb.

Pilates to doskonały na początek, bo mimo, że łagodny, przynosi efekty, wysmukla ciało a nawet dzięki prawidłowemu ustawieniu kręgosłupa wydajemy się wyższe. Sama tak zrzuciłam 6 kg i jako miłośniczka tej metody poszłam na kurs.

W założeniu trening dla MAM miałby rozwijać bardziej niż inne treningi MIĘŚNIE DNA MIEDNICY, generalnie potrzebnego nam Kegla.


Potem stopniowo możemy zwiększać forsowność, dodać piłki, taśmy czy obciążenia. Kierunek- chudnięcie.

Szukam sali do wynajęcia. Myślę o Domu Sztuki na Wiolinowej. Tam jest łatwy dojazd.

Rozważam pozostawienie wózków z dziećmi na sali, aby mamy były spokojne, że mają oko na maluszki.A może nawet na godzinkę wynająć opiekunkę, która by tu pokołysała, ewentualnie zajęła uwagę przedsiębiorczego maluszka???

Czy myślicie że byłoby zainteresowanie?? Proszę o sugestie i rady. Będę baardzo Wam wdzięczna.

Sandra
    • katalina1 Re: Pilates dla Młodych Mam wracających do formy 14.09.10, 15:35
      jestem jak najbardziej za.i 3 inne ciężarówki ktore termin maja na październik - listopad-grudzien 2010.
      jaki byłby koszt?
      • sammy-jo Re: Pilates dla Młodych Mam wracających do formy 14.09.10, 16:25
        Koszt wynajęcia sali na godzinę do 40 zł.początkowo chcę się zorientować, jakie będzie zainteresowanie... powinno być taniej niż karnety w gymnasionie czy puelli. przez pierwsze miesiące nie nastawiam się na zysk, tylko tyle by nie dokładać do interesów. muszę kupić maty, chyba że dziewczyna od jogi wejdzie ze mną we wspólnotę. dziękuję za odzew.podaję mojego maila belvedere2@o2.pl jak nadejdzie Wasz moment odezwijcie się, a dam znać, co w międzyczasie załatwiłam.

        Czy to Waszą Trójkę chwaliła mi Pani od tańca na Wiolinowej że takie aktywne osóbki z brzuszkiem tam bywają?? :))
        • sammy-jo Re: Pilates dla Młodych Mam wracających do formy 14.09.10, 16:27
          oczywiście koszt 40 zł to MÓJ koszt, nie Wasz, żeby nie było... :)) generalnie musi mi się to zwrócić plus maty, stworzę grupę, pojawią się nowe osoby i mam nadzieję, że pomysł się przyjmie:))
          • mzieli Re: Pilates dla Młodych Mam wracających do formy 14.09.10, 21:15
            Ja też bym była zainteresowana , ale dopiero w okolicach listopada
    • kliskiewicz Re: Pilates dla Młodych Mam wracających do formy 17.09.10, 09:29
      Ja byłabym jak najbardziej zainteresowana. Miejsce również mi odpowiada :)
      • barbaram1 Re: Pilates dla Młodych Mam wracających do formy 18.09.10, 14:32
        Jeśli w Domu Sztuki to tylko w sali na dole. Wejście na górę z wózkiem trochę może poszarpać niejednej mamie nerwy. Ja tam często bywam - samo wejście do Domu Sztuki też ma dwa schodki i ciężkie drzwi wejściowe i mnie z wózkiem jest tam ciężko, ale nie jest tragicznie, da się wejść. Czekam na więcej informacji: termin, cena i ewentualnie mogę w to wejść ;). Pozdrawiam.
        • sammy-jo Pilates dla Młodych Mam wracających do formy 23.09.10, 17:01
          Dziewczyny!! Jak jesteście chętne to zgłaszajcie się na maila. belvedere2@o2.pl
          Są już osoby zainteresowane listopadem... A wcześniej???
          Jak się macie? Dużo kg do zrzucenia??
          Jak samopoczucie? Ursynów wydaje się życzliwy dla Mam i maluchów :)) Jak to jest?
Pełna wersja