annuka 20.10.04, 11:02 Mam małe pytanko, gdzie na Ursynowie można poćwiczyć, chocdzi mi o coś w rodzaju gimnastyki korekcyjnej, żadna siłownia czy aerobik, najlepiej coś na kręgosłup. Może wiecie? Będę wdzięczna. Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
lewe_oko Re: Gdzie na gimnastykę 20.10.04, 11:05 Nie jestem lekarzem i nie znam się za bardzo, ale podobno na kręgosłup bardzo dobry jest poszukiwany przeze mnie pilates. Tę technikę wymyslono dla kontuzjowanych tancerzy - poczytaj sobie www.pilates.pl Na Twoje pytanie nie umiem niestety odpowiedzieć. Odpowiedz Link Zgłoś
fiolkaz Re: Gdzie na gimnastykę 22.10.04, 10:14 najlepszy byłby basen na kręgosłup. Jest taki na Sggw na Ciszewskiego 10. Pozdrwaiam i powodzenia Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: zorica Re: Gdzie na gimnastykę IP: *.chello.pl 22.10.04, 10:23 Też polecam pływanie. Baseny ursynowskie: SGGW, Koncertowa, Hirszfelda, Wilczy Dół A co to znaczy na kręgosłup? Masz wygięcie (lordoze, skolioza czy kifoze) czy po prostu Cię boli? Bo jeżeli kręgosłup jestb zdrowy, a pobolewa to mozna spróbowac jescze joge- rozluźnia i rozciąga mięśnie, wiezadła itp. Generalnie uelastycznia. Albo ćwiecznia dla kobiet po 40-tce (są na pewno na Hawajskiej, ale jak prowadzone to nie wiem) A jeżlei masz problemy zdrowotne to proponuje konsultacje z lekarzem, który zapisze Cię na rehabilitacje i ćwiczenia korekcyjne. Odpowiedz Link Zgłoś
annuka Re: Gdzie na gimnastykę 23.10.04, 19:02 Dzięki wszystkim!!! Basen jest OK, chodzę co jakiś czas. Mam 28 lat, więc gimnatstyka dla pań po 40 odpada :-) Rozejrzę się jeszcze, dzięki za pomoc. annuka Odpowiedz Link Zgłoś