Gdzie na gimnastykę

20.10.04, 11:02
Mam małe pytanko, gdzie na Ursynowie można poćwiczyć, chocdzi mi o coś w
rodzaju gimnastyki korekcyjnej, żadna siłownia czy aerobik, najlepiej coś na
kręgosłup. Może wiecie? Będę wdzięczna.
    • lewe_oko Re: Gdzie na gimnastykę 20.10.04, 11:05
      Nie jestem lekarzem i nie znam się za bardzo, ale podobno na kręgosłup bardzo
      dobry jest poszukiwany przeze mnie pilates. Tę technikę wymyslono dla
      kontuzjowanych tancerzy - poczytaj sobie www.pilates.pl

      Na Twoje pytanie nie umiem niestety odpowiedzieć.
      • fiolkaz Re: Gdzie na gimnastykę 22.10.04, 10:14
        najlepszy byłby basen na kręgosłup. Jest taki na Sggw na Ciszewskiego 10.
        Pozdrwaiam i powodzenia
        • Gość: zorica Re: Gdzie na gimnastykę IP: *.chello.pl 22.10.04, 10:23
          Też polecam pływanie.
          Baseny ursynowskie: SGGW, Koncertowa, Hirszfelda, Wilczy Dół

          A co to znaczy na kręgosłup?
          Masz wygięcie (lordoze, skolioza czy kifoze) czy po prostu Cię boli?

          Bo jeżeli kręgosłup jestb zdrowy, a pobolewa to mozna spróbowac jescze joge-
          rozluźnia i rozciąga mięśnie, wiezadła itp.
          Generalnie uelastycznia.
          Albo ćwiecznia dla kobiet po 40-tce (są na pewno na Hawajskiej, ale jak
          prowadzone to nie wiem)

          A jeżlei masz problemy zdrowotne to proponuje konsultacje z lekarzem, który
          zapisze Cię na rehabilitacje i ćwiczenia korekcyjne.
    • annuka Re: Gdzie na gimnastykę 23.10.04, 19:02
      Dzięki wszystkim!!! Basen jest OK, chodzę co jakiś czas. Mam 28 lat, więc
      gimnatstyka dla pań po 40 odpada :-) Rozejrzę się jeszcze, dzięki za pomoc.

      annuka
Inne wątki na temat:
Pełna wersja