Gość: opolanin IP: *.adsl.inetia.pl 09.07.11, 13:34 gdzie w opolu można bezpiecznie maszerować? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
Gość: Pudelek Re: Jak odmłodzić umysł? Maszeruj jak najczęściej IP: *.ekspres.net.pl 09.07.11, 13:56 uprawiać sport, a nie maszerować - łażenie z kijkami stało się teraz erzatzem - ludzie myślą, że jak się przejdą kawałek i poszpanują przed innymi to już prowadzą zdrowy styl życia Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Marzena Jak odmłodzić umysł? Maszeruj jak najczęściej! IP: *.com 09.07.11, 15:04 Czy potrzebne są kijki ?czy machanie rękami jak by się miało kijek to nie to samo?chyba nie bo by chodzili bez kijka,czy potrafi ktoś wytłumaczyć po co te kijki ,nie można machać samymi rękami bez kijków tak jak by się miało kijki? Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: autor Re: Jak odmłodzić umysł? Maszeruj jak najczęściej IP: *.252.24.53.internetia.net.pl 09.07.11, 15:22 Z kijami czy bez, najważniejsze żeby się ruszać w miarę swoich możliwości, a nie zbijać bąki na balkonie. Nieważne jak to nazwiemy marszem, sportem. Jest dosyć duża różnica w chodzeniu z kijami o ile się nimi prawidłowo posługujesz. W porównaniu do chodzenia bez, korpus pochyla się nieco do przodu, wydłuża się krok, łatwiej jest utrzymać rytm i co najważniejsze kijem powinnaś się odpychać, trochę tak jak na nartach biegowych dzięki czemu zaczynają fajnie pracować mięśnie grzbietu i ramion - to tak jeżeli chodzi o moje doświadczenia. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: matematykkkkkk Jak odmłodzić umysł? Maszeruj jak najczęściej! IP: *.dip.t-dialin.net 09.07.11, 15:26 Przez pól roku --> + 3 lata. Rok ---> + 6 lat. 10 lat ------> + 60 lat, buaahahahhaaaaaaaa :)))))))))))))) Odpowiedz Link Zgłoś