Forum Kobieta Moda
ZMIEŃ

      Ciągle jestem osłabiona

    IP: *.internetdsl.tpnet.pl 20.04.05, 16:31
    Za niecały tudzień mam bardzo poważne egzaminy,ale nie mam siły do nauki.Jestm
    osłabiona,po grypie,ciągle senna.Po wyjściu ze szkoły boli mnie głowa i
    nogi,jakbym przebiegła kilka kilometrów.Wcześnie chodzę spać,nie dam rady sie
    uczyć bo ogarnia mnie senność-wcześnie muszę wstawać codziennie o ok.6
    rano-jestem wiecznie niewyspana.Poradźcie mi coś,będę bardzo wdzięczna.
      • kropka-kreska Re: Ciągle jestem osłabiona 20.04.05, 17:13
        POlecam Ci: lecytynę fortę na polepszenie koncentracji (apteka, ok 13 zł), dużo
        zielonej herbaty, warzywa w dużych ilościach (zielone i czerwone szczególnie, z
        wyjątkiem szczawiu). Do warzyw (zup, załatek itd.) zamiast ziemniaków - ryż
        brązowy, kasza. Mało chleba, dużo ryb. Nie jedz słodyczy, bo cukier jeszcze
        bardziej Cię osłabi. Pij wode albo wode z sokiem, generalnie nie objadaj się,
        wychodź na półgodzinny spacer raz dziennie. Powinno pomóc i postawić Cie na nogi
        - bądź dobrej mysli i usmiechaj się :)
        • bonzee Re: Ciągle jestem osłabiona 20.04.05, 17:16
          A tak w ogole, to smigaj do lekarza, zrob badanie krwi, sprawdz poziom zelaza.
          Lepiej dmuchac na zimne..
      • eirenne Re: Ciągle jestem osłabiona 20.04.05, 17:21
        To być może jest efekt stresu. Jeśli masz psa, to zacznij z nim wychodzić na
        długie spacery, przed snem wypij melisę, idź na kawę z koleżanką... I nie myśl
        ciągle o tych cholernych egzaminach, zrób sobie czasem przerwę;)
      • Gość: marvellous Re: Ciągle jestem osłabiona IP: *.internetdsl.tpnet.pl 20.04.05, 20:09
        Zbadaj krew, możesz mieć mało żelaza.
    Inne wątki na temat:
    Pełna wersja