Forum Kobieta Moda
ZMIEŃ

      Troszkę z innej beczki. Gimnastyka

    22.03.07, 00:36
    Wiem,że to nie to forum, ale jestescie fajnymi dziewczynami i na pewno udzielicie mi kilku rad. Chciałabym coś zmienić w swoim wyglądzie - figurę. Zwłaszcza chodzi mi o ramiona, klatkę piersiową, ładny dekolt. Znacie może jakieś dobre ćwiczenia, aby uzyskać taki efekt?
    www.jfdaily.com/gb/node2/node9140/node43355/node44012/node44775/images/00041500.jpg
    Strasznie podoba mi się jej sylwetka.
    Bardzo was proszę o poradę :D
      • hotally Re: Troszkę z innej beczki. Gimnastyka 22.03.07, 00:37
        najbardziej podstawowe-
        pompki
      • cioccolato_bianco Re: Troszkę z innej beczki. Gimnastyka 22.03.07, 00:37
        tu sa eksperci od cwiczen
        www.sfd.pl/
        • lemon55 Re: Troszkę z innej beczki. Gimnastyka 22.03.07, 00:40
          O fajnie. Sobie poczytam i biorę się za ćwiczenia :)
          • cioccolato_bianco Re: Troszkę z innej beczki. Gimnastyka 22.03.07, 00:41
            jogger i scept z forum fitness na gazeta.pl tez sie znaja na rzeczy ;)
            • hotally Re: Troszkę z innej beczki. Gimnastyka 22.03.07, 00:47
              ale i tak najbardziej skuteczne są pompki ;] Na te partie ciała, ktore podała
              kolezanka można jeszcze cwiczyc z ciężarkami, ale jesli chce wykonywac
              cwiczenia w domu, to pompeczki najlepsze ;]
              • lemon55 Re: Troszkę z innej beczki. Gimnastyka 22.03.07, 00:48
                To od jutra pompki :) Wielkie dzięki dziewczyny :)
    Inne wątki na temat:
    Pełna wersja