Forum Kobieta Moda
ZMIEŃ

      OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi...

    14.05.08, 22:07
    ...majac wyprostowane kolana? Bo ja dzis odkrylam, ze tak, bez rozgrzewki! ;)
    dopiero jakis miesiac minal, odkad ucze sie tanczyc jazz dance i takie
    efekty;) mam straszna satysfakcje z tego powodu.

    a was jaki sport wciagnal?
      • martusia67 Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 14.05.08, 22:10
        Mnie ostatnio wciagnelo Wii fit :)Minumum godzine dziennie cwicze :D
        • pianazludzen Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 14.05.08, 22:11
          oo, a co to takiego?
          • martusia67 Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 14.05.08, 22:15
            pianazludzen napisała:

            > oo, a co to takiego?

            pl.youtube.com/watch?v=5oNVIcMnZh4
            najbardziej lubie Joge, hula hoop i biganie :)
            • pianazludzen Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 14.05.08, 22:20
              ale fajne :) kojarze te konsole ale w wersji do gier.
              • martusia67 Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 14.05.08, 22:47
                pianazludzen napisała:

                > ale fajne :) kojarze te konsole ale w wersji do gier.

                do gier tez mam :) wii sports
                gram sobie w kregle, golfa, tenisa :)
                super zabawa :)
            • anulkina Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 15.05.08, 06:59
              oo fajne Ci to :> na all 350zł kosztuje :P
              • martusia67 Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 15.05.08, 20:58
                anulkina napisała:

                > oo fajne Ci to :> na all 350zł kosztuje :P

                ja mam za darmoche :) chłop wygral w konkursie :)
        • umaa Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 14.05.08, 22:16
          wlasnie, chcialam sie zapytac czy fajne, zastanawialam sie czy to
          przypadkiem nie jest kolejny gadzet, sa jakies efekty?? dlugo juz
          masz??
          • martusia67 Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 14.05.08, 22:20
            Umaa przed wszystkim super zabawa :) po drugie wedlug mnie dziala,
            bo duzo sie ruszasz. Ja np biegam ok pol godziny dziennie, kolejne
            pol godziny przeznaczam na "zabawe" czyli hula hoop - tez meczace,
            nio i super joga :) również cwiczenia na miesnie sa fajne, pomkni
            rozne sklony itp. Ja jestem zadowolona z efektów :))))
            • umaa Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 14.05.08, 22:39
              to moze sie skusze, bo ja tutejszych silowni nie lubie, dzieki
      • magdaksp Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 14.05.08, 22:10
        żaden.ja tylko jako kibic piłkarski w sporcie działam:)
      • ensoleillement Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 14.05.08, 22:23
        tańczyłam taniec nowoczesny parę ładnych lat...wtedy nie tylko dłonie na
        podłodze były:)

        odkąd wyjechałam na studia, zamarłam w bezruchu (nie licząc epizodycznych
        siłowni, aerobików, judo, biegania, basenów, rowerów, wspinaczki, siatkówki...;)

        ostatnio próbowałam z jogą, i cóż...chciało mi się dłużej niż normalnie (ponad 3
        miesiące) ale tu jedne praktyki, tam wyjazd, tam projekt, zaraz sesja..i znowu
        nie mam czasu. Może w wakacje się za to wezmę...
        • pianazludzen Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 14.05.08, 22:52
          zazdroszcze ci, ze tanczylas jak bylas dzieckiem. ja wlasnie nie i bardzo
          zaluje, bo sie teraz czuje czasem na tych zajeciach jak pokraka, wszyscy umieja
          jakies pivoti inne rzeczy na zawolanie, a ja sie musze najpeir nauczyc co to
          znaczy:)
          • ensoleillement Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 15.05.08, 19:21
            no właśnie nie jak byłam dzieckiem, zaczęłam jak miałam jakieś 13 lat i
            tańczyłam do matury, było mi bardzo ciężko właśnie dlatego, że zaczęłam tak
            późno- już nie ma szans w zawodowym tańcu, ciało nie to, zero rozciągnięcia i w
            ogóle...
      • escritora Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 14.05.08, 22:24
        odpowiedź na pierwsze pytanie - dotknę :))
        odpowiedź na drugie pytanie - ostatnio pilates - kilka razy w tygodniu (choć
        ciężko to pewnie sportem nazwać), wcześniej taj ji (ale nie tylko formy dla
        staruszków; mieczem i wachlarzem też machałam ;)). z taj ji z pewnych powodów
        musiałam zrezygnować i bardzo, bardzo żałuję :( a jeszcze wcześniej przez kilka
        długich lat trenowałam koszykówkę.
        • ensoleillement Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 14.05.08, 22:27
          kurcze jak ja bym chciała żeby mi się chciało gdziekolwiek ruszać parę razu w
          tygodniu...
          • escritora Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 14.05.08, 22:37
            ja muszę, bo zaczynam przyrastać do komputera :( a i tak kręgosłup mam jak
            staruszka :(
        • pianazludzen Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 14.05.08, 22:27
          ja przez pol roku trenowalam tai chi 2 razy w tygodniu i sie niestety jakos nie
          przekonalam :( to nie sport dla mnie.
          • escritora Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 14.05.08, 22:35
            ja chciałam zostać zawodniczką... ponoć miałam zadatki, ale było - minęło
      • foamclene Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 14.05.08, 22:26
        a to nie kazdy dotyka?
        teraz sprobowalam i bez problemow :)
        to kwestia rozciagniecia?

        • pianazludzen Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 14.05.08, 22:28
          no ja wczesniej dotknelabym tylko czubkami palcow.
          • foamclene Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 14.05.08, 22:36
            wlasnie przetestowalam chlopa
            on nawet palcami nie dotyka :)

            czy to mozliwe ze ma na to wplyw budowa/proporcje ciala
            ze krotkie sciagno/miesien rozciagnie sie mniej niz dlugie?
      • kochanica-francuza Spokojnie, i jeszcze ręce ugnę, a nic nie ćwiczę 14.05.08, 22:27
        haha
        • pianazludzen Re: Spokojnie, i jeszcze ręce ugnę, a nic nie ćwi 14.05.08, 22:29
          to niezle jestescie, ja chyba nie mam takich wrodzonych zdolnosci albo mam rece
          za krokie ;)
          • foamclene Re: Spokojnie, i jeszcze ręce ugnę, a nic nie ćwi 14.05.08, 22:37
            e tam moze mamy krotsze nogi a dluzszy kadlubek :))
            wtedy pewnie latwiej
            moze jakies dlugie lapy czy jak :))))))))))zlodziejskie ;)
          • kochanica-francuza do piany i foamclene 14.05.08, 23:20
            1. wrodzona nadelastyczność

            2. nogi krótkie, ale ręce też

            :-)
      • sandy_brown Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 14.05.08, 22:44
        oj nie dotykam...
        chyba czas zaczac sie rozciagac...
        biegam dwa razy w tygodniu i raz w tygodniu chodze na aerobik ale albo
        mam za krotkie rece albo cos robie nie tak :)
      • ricemice Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 14.05.08, 22:51
        ostatnio spedza mi to sen z powiek, powaznie :>
        cwicze joge od pona roku i wciaz nie potrafie dotknac dlonmi podlogi
        przy wyprostowanych nogach, caly czas mysle ze moje miesnie lydek i
        tylu nog nie sa dostatecznie rozciagniete i mnie powstrzymuja ale
        nauczycielka jogi twierdzi ze to raczej moj pelvis :))))))) moze
        powinnam zaczac cwiczyc taniec:)
        Ale chyba wole joge, bardziej pasuje do mojego temperamentu.
        Tez kiedys cwiczylam tai-chi ale obecnie z powodu braku szkoly w
        okolicy przeszlam wlasnie na joge.
        -------------------------------------------------
        "Od ciężkiej pracy jeszcze nikt nie umarł ...
        Ale tak sobie myślę - po co ryzykowac?..."
        • pianazludzen Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 14.05.08, 22:55
          chyba to faktycznie zalezy w duzej mierze od anatomii:)
          • ricemice anatomia 14.05.08, 23:26
            Tak to sobie wlasnie tlumaczylam, ale ostatnio rozmawialam z
            prowadzaca na ten temat, czy czasem to ze mi to nie wychodzi to nie
            jest kwestia proporcji: dlugie nogi, krotki tlow ktory musi zmiescic
            wszystkie kiszki i to dla tego:)
            Niestety, stwierdzila ze joga dziala na kazdego i to kwestia tylko
            ile cwicze i jakiej jakosci sa to cwiczenia... czyli wszystko
            jeszcze przede mna :)
            -------------------------------------------------
            "Od ciężkiej pracy jeszcze nikt nie umarł ...
            Ale tak sobie myślę - po co ryzykowac?..."
      • sumire Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 15.05.08, 07:22
        mogę, bez problemu, od zawsze. ale ja bardzo intensywnie uprawiałam sport i mi tak zostało.
        • gocha500 Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 15.05.08, 07:46
          moge od zawsze,od zawsze mam nadwage i od zawsze malo uprawiam
          sportu!!!jakos tak mam ze daje rade wiele rzeczy zronbic mimo tuszy
          czego nie potrafia nawet chudzielce :P
      • kaamilka Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 15.05.08, 08:16
        ej, a co to za problem...? ;) ja też potrafie a ze sportem mam tyle
        do czynienia co piernik z wiatrakiem... zawsze potrafiłam :) ale
        faktycznie, mój brat nawet palcami nie dotknie
      • wojtusia Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 15.05.08, 08:24
        Potrafię, chociaż mam swoje lata ;P Ale nie potrafię już jak kiedyś
        zrobić szpagatu.
        Sportów jako takich nie uprawiam, ale jeżdżę konno, co jest sportem
        raczej wysiłkowym i bardzo dużo chodzę, dziennie ok 10 km.
        Za to moje dziecko tańczy, gra w siatkówkę ale z powodu dużych
        przykurczy nie potrafi dotknąć dłońmi podłogi.
        Jestem zwolennikiem uprawiania jakiegokolwiek sportu, czy innej
        formy ruchu, a taniec jest świetnym połączeniem sportu z
        przyjemnością :)
      • nadinka_nadinka Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 15.05.08, 08:29
        umiem i zrobie od zawsze ;-) ostatnio jednak tak sie zapuscilam, ze glowa do
        kolan nie dotkne (no chyba, ze z wielkim wysilkiem), ze o zrobieniu mostka "ze
        stania" to w ogole nie ma mowy :(
      • cledomro Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 15.05.08, 09:17
        potrafię dotknąć, bez problemów. a co do ruszania się, to ostatnio absolutnie
        wciągnęła mnie joga, dobrze porządkuje mi nie tylko ciało, ale i (może nawet
        przede wszystkim) głowę. i daje wycisk porządny, w zgodzie z anatomią, w
        przeciwieństwie np. do stepa, który do niedawna bardzo lubiłam, ale który kolana
        niszczy niemożebnie jednak.
      • papryczka_ag Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 15.05.08, 09:30
        Ja znowu mogę ale całkiem od niedawna.
        Jak na razie jestem fanką moich zajęć z jogi. Chodzę też na open
        dance i zaczynam pomalutku sezon rowerowy.
      • lashqueen Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 15.05.08, 09:34
        Gratulacje :)
        Ja tez dotkne, ala ja juz ponad 10 lat sie jogistykuje.

        --
        anastazja g.
        Pozdrawiam:)
        fotoforum.gazeta.pl/3,0,1199937,2,3.html
      • greentea2 Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 15.05.08, 10:18
        Niestety, dotykam tylko palcami, wstyd. Jestem zupelnie nie w formie
        i juz nawet dzieckiem nie moge sie zaslaniac, bo duze:)
        Mam dwa dvd, kupilam nawet buty i mate i ciezarki i leza sobie.
        Teraz przypomnialam sobie, ze przeciez mialam zacza od dzis:))))
      • elwee Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 15.05.08, 11:59
        Niom, po rozgrzewce zrobię to, ale na "sucho" nie ryzykowałabym - za
        dużo do stracenia... Jakoś zawsze miałam obsesyjny
        stosunek "miłosny" do rozgrzewki :D
        A drugie pytanie? No cóż, interesuje joga, ale nie ćwiczę jej.
        Zajmuję się za to flamenco, cztery razy w tygodniu solidny trening
        wpływa cudownie na formę ciała.
      • jagoda_pl Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 15.05.08, 18:17
        NIGDY jeszcze nie dotknęłam, nawet czubkami palców:(!
        Zawsze byłam mało rozciągnieta i w ogóle niewysportowana, więc wszelkie sporty omijałam szerokim łukiem, bo mi się ze znienawidzonym WF-em kojarzyły... Błędne koło.
        Rower, rolki czy dryfowanie w basenie jak najbardziej, ale nie ćwiczenia.
        Zaczęłam chodzić na aerobic ("co? ja? w życiu! nie spamiętam tego!) i nawet mi sie podoba. Kondycyjnie daję radę, ale przy rozciaganiu jak zwykle porażka... Staram się nie patrzeć na te demotywujące mnie 2x starsze ode mnie kobiety-gumy i ćwiczyć po swojemu.
        Teraz mam ochotę na tańce:).
        • kinky5 Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 15.05.08, 18:37
          bez problemu, bez rozgrzewki.
      • trifti Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 15.05.08, 19:44
        Tylko koniuszkami palcow niestety :( A co do sportu - od zawsze nie
        uprawialam, w-fu niecierpialam, pilki boje sie do dzis, ale od
        stycznia regularnie chodze z mezem na silownie. Cwicze glownie
        miesnie brzucha, ud i ramion, a poza tym biegam. A regularnie tylko
        dlatego, ze mnie chlop mobilizuje (czyt. wykopuje!) Ale efekty po
        malu widoczne:)
      • hazel_dobkins Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 15.05.08, 21:34
        joga to już wręcz nawyk ;), od 8 lat
        raz w tygodniu gram w badmintona, ale raczej sportowo, niż
        towarzysko ;), w zależności od warunków atmosferycznych na hali lub
        w plenerze + biegi terenowe (najczęściej w lesie;), w weekendy, są
        jak katharsis
        gdyby w pl była jakaś konkretna sekcja ninjutsu, chętnie zapisałabym
        się, aby trenować tę sztukę walki (nastepstwo zainteresowania
        kulturą wojowników ninja)
      • mmkl Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 15.05.08, 21:59
        ...to jest chyba trochę wrodzone - elastyczność - ja od dziecka bez problemu
        dotykam, a nogi mam proporcjonalnie długie. teraz kładę i nadgarstki. ale moje
        obserwacje na aerobikach wskazują że niektóre Panie do łydek ledwo dotykają. ja
        z kolei mam problem żeby robić pompki.
        faceci mają z tym problem.
      • khumbamelala Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 15.05.08, 22:08
        ja potrafie dotknąć tylko połową dłoni, ale jestem typem mało
        elstycznym, nigdy takie rzeczy mi nie wychodziły... mimo że od kilku
        dobrych lat trenuję capoeirę - już weszła mi w krew. Jak 3 razy w
        tygodniu nie pójdę na trening to źle się czuję.
      • paulinaa Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 15.05.08, 22:17
        bez rozgrzewki nie :) ale po rozgrzewce owszem :)
      • daireann Re: OT - dotkniecie otwartymi dlonmi podlogi... 16.05.08, 02:12
        ależ jak najbardziej, nawet kawałek przedramion do tejże podłogi przycisnę, a i szpagat i mostek wyjdzie:))) - sport: wspinaczka skałkowa, wyczynowo od 6 lat. ale tańca zazdroszcze jak sto pięćdziesiąt, od paru ładnych lat marze o jakiejś kobiecej formie intensywnego ruchu
    Inne wątki na temat:
    Pełna wersja