v.i.k.k.a 17.04.12, 20:24 schylilam sie po plecak, zamiast przeniesc ciezar ciala na nogi to zgielam sie w palak. Ketonal w konskiej dawce nie dziala, ciepla kapiel tez nie.Co zrobic? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
alfalfa Re: strzelilo mi cos w kregoslupie:( 17.04.12, 20:34 Mocne przeciwbólaki plus te maści i rozgrzewanie miejscowe. Oszczędzaj się, w dwa-trzy dni minie całkiem ale ... będzie się powtarzać więc trzeba ćwiczyć mięśnie pleców jesli to kwestia pozimowego zastoju ale może to być efekt jakichś zmian kręgowych i nerwowych a wtedy... sama rozumiesz. A. Odpowiedz Link Zgłoś
v.i.k.k.a Re: strzelilo mi cos w kregoslupie:( 17.04.12, 21:40 No wlasnie ketonal to najsilniejsze co mam, kolega wspomnial o jakims tramalu (czy jakos tak), ale po tym podobno sie nie mysli ani nie prowadzi. Dodatkowo wzielam cieply prysznic i nasmarowalam mascia ketonal. Jeden z kolegow wzial mnie na plecy, zeby porozciagac moj kregoslup-na chwile pomoglo. Zalecil tez lezenie na twardym podlozu, ale w robocie to tak glupio. Czemu sie bedzie powatarzac?Nie wytrzymam takiego bolu! Odpowiedz Link Zgłoś
pan.nikt Re: strzelilo mi cos w kregoslupie:( 17.04.12, 21:44 Wytrzymaj. Poczekaj rano, jak będziesz musiała z łózka wstać. Może Ci się uda. Odpowiedz Link Zgłoś
v.i.k.k.a Re: strzelilo mi cos w kregoslupie:( 17.04.12, 21:57 A w planach bylo 15km na rowerze rano. Odpowiedz Link Zgłoś
pan.nikt Re: strzelilo mi cos w kregoslupie:( 17.04.12, 22:02 Zmień plany. Ja tak trochę się śmieję, ale przeżyłem to dwa czy trzy razy. Znam ten cholerny ból. Leki pomagają trochę. Potrzeba czasu. Niestety. Twarde łóżko i na wszelki wypadek, coś czego można się chwycić, żeby się z tego łóżka wyciągnąć. Choćby do toalety. Odpowiedz Link Zgłoś
alfalfa Re: strzelilo mi cos w kregoslupie:( 17.04.12, 22:09 Moją lepszą połowę strzeliło w ciąży - zero lekarstw, żadnych przeciwbólaków i na czworaka do łazienki czołgała się płacząc z bólu, próbowałem pomóc ale gdzie tam... Ciąża, przesilenie wiosenne, rekonwalescencja po poważniejszej chorobie itp. to moment gdy trzeba w pewnym wieku zacząć uważać. A. Odpowiedz Link Zgłoś
v.i.k.k.a Re: strzelilo mi cos w kregoslupie:( 17.04.12, 22:14 Ja jutro normalnie musze prowadzic-jak nie rower to samochod. Nie ma opcji pozostania w wyrze caly dzien. Musze chyba cos lepszego od ketonalu znalezc. Odpowiedz Link Zgłoś
pan.nikt Re: strzelilo mi cos w kregoslupie:( 17.04.12, 22:29 Życzę, żeby Ci się udało, ale na zdrowie nie ma muszę. NIESTETY. A do poprzednika. "Strzyknięcie w krzyżu" zdarza się też młodym i absolutnie zdrowym. Wystarczy się źle schylić, źle chwycić ciężar itp Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Lumbago Re: strzelilo mi cos w kregoslupie:( IP: *.pools.arcor-ip.net 17.04.12, 22:09 Niemcy na to mowia - Hexenschuss - czyli czarownica czarownice POstrzelila !! He he :-)) Odpowiedz Link Zgłoś
alfalfa Re: strzelilo mi cos w kregoslupie:( 17.04.12, 22:06 Powtarzać się będzie bo tak już jest - to się nazywa starzenie. Zużywa się ciało i tyle. Zaczniesz zauważać zanim faktycznie strzeli i będziesz unikać przesilenia to będzie ok. Mnie pierdyknął jakieś 10 lat temu odcinek lędźwiowy (podnosiłem zaledwie kastę pivka ale z ziemi, bez przysiadu, już tak nie robię...), przez dwa dni miałem problem z np. wstaniem z kanapy czy normalnym chodzeniem, trzeba na pigułach to przetrwać a potem może yoga czy inne podobne? Ostatnio mało sobie po kąpieli nie ukręciłem głowy - wycierałem włosy i jak mnie strzeliło tak w okolicach 10cm poniżej łopatek! Normalnie czułem jak się ten mięsień zwinął. Dwa tygodnie i niby minęło ale czuję, że trzeba uważać i rozćwiczyć. Generalnie trzeba ćwiczyć od rana dla rozgrzania organizmu, mięśni i stawów i będzie ok. A. Odpowiedz Link Zgłoś
v.i.k.k.a Re: strzelilo mi cos w kregoslupie:( 17.04.12, 22:12 Kto by sie spodziewal, ze mi cos strzeli jak bede chciala chate zamknac?No nikt. I bylo nawet ok, jechalam pozniej rowerem 15km, a teraz jest coraz gorzej....normalnie nie moge wylezec w lozku:( Odpowiedz Link Zgłoś
alfalfa Re: strzelilo mi cos w kregoslupie:( 17.04.12, 22:15 Ja nie tolerowałem leżenia bo mnie napierniczło jak nie wiem co, raczej takie pół leżenie z kilkoma kołdrami pod plecami i staraj się nie używać mięśni pleców, zastąp je podciąganiem lud podpieraniem się rękoma. A. Odpowiedz Link Zgłoś
alfalfa Re: strzelilo mi cos w kregoslupie:( 17.04.12, 22:12 aaa i jeszcze jedno - magnez. Jeśli to skurcz jakichś mięśni na plecach to też może być przyczyna. Jednych wali w łydki jak się budzą czy w nocy skurcz, a inni mają takie skurcze mięśni pleców że nie ma przebacz. A. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: G.Sommer Re: strzelilo mi cos w kregoslupie:( IP: *.pools.arcor-ip.net 17.04.12, 20:44 Ketonal nie jest na ta przypadlosc (raczej stany zapalne) !! Jezeli juz to Arcoxia i reszta co POdal Alfalfa !! Swoje trzeba odcierpiec i uwazac w przyszlosci - wlaczyc szare komorki !! Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Hotel Włoski Re: strzelilo mi cos w kregoslupie:( IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 17.04.12, 21:01 Podobno Vikka w miarę młoda jest. Gimnastyka, siłownia, pływanie itp. Musisz wzmocnić mięśnie w okolicach kręgosłupa! Jak by co - u nas możesz dobrze wypocząć surfując po darmowym neciku i popijając darmową herbatkę i kawkę (całą dobę, rund um die Uhr!). Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Borsuk Re: strzelilo mi cos w kregoslupie:( IP: *.pools.arcor-ip.net 17.04.12, 21:27 Rund um die Uhr ?? Zmieniliscie nazwe - teraz Hotel Puff ?? Przeciez tam byl zawsze - wedlug tchorzofretki !! :-)) Odpowiedz Link Zgłoś
v.i.k.k.a Re: strzelilo mi cos w kregoslupie:( 17.04.12, 21:41 Duzo sie ruszam i jestem sprawna jak nigdy wczesniej. Odpowiedz Link Zgłoś
renepoznan Re: strzelilo mi cos w kregoslupie:( 17.04.12, 21:01 Delikatny masażyk od przyjaznego faceta - pomoże w 100%. ;) Odpowiedz Link Zgłoś
v.i.k.k.a Re: strzelilo mi cos w kregoslupie:( 17.04.12, 21:41 Jest to w planie na jutro, ale nie sadze, zeby pomoglo- to sa kosci. Odpowiedz Link Zgłoś