Gość: Ania gimnastyka dla ciężarnych IP: *.udn.pl 17.07.06, 11:40 Co proponujecie w Radomiu? Może gdzieś odbywaja się zajęcia na basenie. Nie interesuje mnie raczej szkoła rodzenia. Natomiast ćwiczenia kręgosłupa jak najbardziej, bo już mi zaczyna wysiadać.Proszę o poważne posty. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: A Re: gimnastyka dla ciężarnych IP: *.udn.pl 17.07.06, 16:32 Przerzucam do góry, bo mi zależy. Odpowiedz Link Zgłoś
dlugislon Re: gimnastyka dla ciężarnych 18.07.06, 07:51 robimy wlasnie specjalny program - zestaw cwiczen dla ciezarnych - we wspolpracy z fizjologiem, polozna i instruktorem fitness, a tymczasem musisz jeszcze poczekac, ewentulanie klub fitness, ale pamietaj idz do instruktora i powiedz w ktorym jestes tygodniu, a i jeszcze wypytaj o kursy i szkolenia, zebys nie trafila na jakiegos konowala. Ja moge ci tylko powiedzec, ze jezeli nie cwiczylas wczesniej, to w pierwszym trymestrze bardzo ostroznie, a jak sie zle czujesz to zacznij od drugiego. Nasz program dla ciezarnych ma ruszyc w pazdziernku wiec moze sie spotkamy :) pozdrawiam Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Ania Re: gimnastyka dla ciężarnych IP: *.udn.pl 18.07.06, 12:06 A nie moglibyście ruszyć wczesniej:)? Ja w listopadzie rodzę. Dziękuję za odpowiedź i radę. Czy polecasz jakiś klub? Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: renia Re: gimnastyka dla ciężarnych IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 18.07.06, 13:09 ale gdzie beda jakies cwiczenia, ja mieszkma na poludniu i nie chce jezdzic az na michałów, moze cos blizej Odpowiedz Link Zgłoś
aniamaniak Re: gimnastyka dla ciężarnych 18.07.06, 14:55 ja przed porodem uczęszczałam na zajęcia do szkoły rodzenia przy szpitalu na Józefowie-w ramach zajęć były cwiczenia. Bardzo przyjemne. Odpowiedz Link Zgłoś
dlugislon Re: gimnastyka dla ciężarnych 18.07.06, 18:17 klubu polecic nie moge ale instruktora tak, moze macie ochote sprobowac zajec jogi? w plenerze? sobota 9:00 tor offroad koniowka kolo selgrosa, prowadzaca anita Odpowiedz Link Zgłoś