ograniczyć spożycie tłuszczów - 100% skutecznosci!

[bcde]

Jak wyżej. Ograniczcie spożycie tłuszczów. Po kilku dniach trądziku nie ma.
Proste jak drut i 100-procentowo skuteczne. Nie wierzycie? To spróbujcie. Też
kiedyś miałem trądzik i trochę trwało zanim wreszcie wpadłem na to, co jest
przyczyną. Należy tylko pamiętać, że tłuszcz jest w wielu rzeczach. Dzielę
się z wami moim odkryciem, bo wiem co to trądzik i wam współczuję.

[vulkana]

gdyby ograniczenie tluszczow mialo pomoc, to recze, ze baaardzo malo osob
mialoby problemy z tradziekiem - co ludzie sa tak zdesperowania, czasami, ze w
ogole wyeliminowaliby tluszcz z diety! jednak czasem przyzcyna jest glebsza, np
hormony.. ale zauwazylam, ze u wiekszosci ludzi pomaga odstawienie czekolady,
kakao. i tluszczze jak tluszcze, ale po prostu zdrowa dieta pomaga, czyli bez
bialego pieczywa, bez makaronow, papierosow, duuzo warzyw itp. ale to wszystko
pieknie wyglada w teorii ;)

[martika19873]

Ja juz po polowie piwa mam na drugi dzien kilka nowych pryszczy. WIec wszystko
zalezy od organizmu.

[bcde]

SPRÓBUJ! A potem komentuj. Doświadczenie jest najlepszym arbitrem. Nie musisz
mnie przekonywać, że zdrowa dieta jest zdrowa, ja jednak piszę o najważniejszej
przyczynie trądziku. Wystarczy 5 dni, żeby się przekonać, że mam rację. Ciekaw
jestem czy ktoś spróbuje, a po drugie - czy mi podziękuje za radę.

[absynna]

Od trzech tygodni prawie wcale nie jem tłuszczu - żadnego masła, margaryny,
żółtych serów, serów topionych i innych źródeł. Jedynie piję mleko - 1,5 % i
czasem zjadam odrobinę oleju w surówce. I nic sie nie poprawiło, mimo że wcinam
praktycznie same warzywa i owoce. Może akurat Tobie pomogło. Widocznie u mnie i
u innych przyczyna jest inna. Nie ma cudownej recepty.

[vulkana]

hmm, nie rozumiem dlaczego sie tak unosisz... po prostu chodzi mi o to, ze np
na mnie takie cos nie dziala. moge jesc dziennie 3 listki slaaty, przez tydzien
i dluzej, i nic nie zmieni sie na mojej skorze /no chyba tylko to ze bedzie
zmeczona z przeglodzenia/, poza tym takie drastyczne odstawienie WSZYSTKICH
tluszczow moze byc tylko szkodliwe dla zdrowia, przeciez tluszcze to niezbedny
element dobrej diety....

[vulkana]

ja jednak piszę o najważniejszej
> przyczynie trądziku.

aa, naprawde, jedzenie niie jest NAJWAZNIEJSZA przyczyna tradziku, przeciez
jego rodzajow jest calkiem sporo, no i gdyby kazdy mial taka sama przyczyne to
chyba byloby go latwo leczyc - dla wszystkich ten sam srodek, no a tak nie jest

[paszczak44]

Mi osobiście nie szkodzi tłuszcz- ani roślinny , ani zwierzęcy. Uważam że
tłuszcze i oleje roślinne, są wskazane w trądziku. Szczególnie oleje
nierafinowane(oliwa z oliwek, olej lniany, słonecznikowy-bogate w witaminę F).
Ogólnie takie oleje są bardzo zdrowe, a przeciętny Polak ma ich poważne niedobory.
Na mnie działa natomiast odstawienie rafinowanego białego cukru i białej mąki.
Mówi się, że to biała śmierć. I jest w tym trochę racji. Cukier jest niestety
ukryty w różnych produktach żywnościowych, dlatego więc dokładnie czytam
etykiety. Jem pieczywo razowe na zakwasie i makarony razowe. Nie piję także
soków z kartonów. Dieta na mnie działa. Ale to mój jednostkowy przypadek.
Zachęcam jednak do wykluczenia tych produktów żywnościowych z diety, myślę że
szkodzą one nie tylko na trądzik ale też prowadzą w dłuższym czasie do innych
chorób.

[sylwuniaw]

Zgadzam się w 100 %z paszczak 44. To nie tłuszcze są przyczyną tradziku, a właśnie węglowodany. Wiem to z własnego doswiadczenia.,

[bon_jovi]

Wg. najnowszych badan jednym z glownych czynnikow tradzikogennych jest nadmiar
insuliny w organizmie. Insulina uwalnia sie z trzustki po zjedzeniu
weglowodanow. Im wyzszy tzw. indeks glikemiczny produktu, tym tej insuliny
wiecej naraz sie wydziela. Najwyzszy indeks glikemiczny maja oczywiscie:
cukier, miod, biala maka; najmniej: warzywa, bardzo razowe pieczywo. Problem z
insulina polega na tym, ze w jej obecnosci u niektorych osob nie chca sie
trawic tluszcze a organizm pozbywa sie toksyn przez skore miedzy innymi. I w
tym momencie powstaly 2 sprzeczne ze soba z pozoru rodzaje diety. Jeden to jak
zaleca bcde- wyeliminowanie prawie calkowite tluszczy, drugi to wrecz
przeciwnie wyeliminowanie prawie calkowite weglowodanow i odzywianie sie
proteinami i tluszczami.Osobiscie pozostaje obiektywny i zalecam dopasowanie
diety indywidualnie. Wiecej
tutaj:free4web.pl/3/2,70147,162905,5418945,Thread.html;jsessionid=1F5DCA7
5497F5B144AD22C5A1EF8759D Nawiasem mowiac jest to link do swietnego forum

a najlepiej...

[nin3]

po prostu nie łączyć węglowodanów z tłuszczami w jednym posiłku. Więcej -
odsłam - metoda Montignaca