fitness

IP: *.dnet.pl / 10.192.0.* 07.08.02, 09:59
Prosze o radę. Gdzie w Rzeszowie mozna znleźc fajny klub fitness dla kobiet i
jakie są tam oplaty. Z gory dziekuję za odpowiedź.
    • Gość: kai Re: fitness IP: *.rzeszow.sdi.tpnet.pl 07.08.02, 11:45
      Gość portalu: sharazz napisał(a):

      > Prosze o radę. Gdzie w Rzeszowie mozna znleźc fajny klub fitness dla kobiet i
      > jakie są tam oplaty. Z gory dziekuję za odpowiedź.

      Czyżby ciuszki już nie fit? Radzę nie wydawać pieniędzy na kluby tylko przebiec
      się codziennie z rana 5 km. Potem zimny prysznic i dobre śniadanie. Efekt
      gwarantowany, fałdki na brzuszku i udka baleronki znikają. No i najważniejsze -
      ciuszki są fit.
      • Gość: majka Re: fitness IP: 5.1R2D* / *.blueyonder.co.uk 07.08.02, 13:04
        Radzę nie wydawać pieniędzy na kluby tylko przebiec
        >
        > się codziennie z rana 5 km. Potem zimny prysznic i dobre śniadanie.

        A ja nie radzę. Najnowsze badania naukowe przeprowadzone w Brunel University of
        Middlesex dowiodły że poranne ćwiczenia mają niekorzystny wpływ na zdrowie, a
        dokładniej zwiększają ryzyko infekcji. Wnioski brzmiały: 'The best time of day
        to train is the evening. Exercising in the morning could possibly increase
        susceptability to infection'.
        Biegać? Jak najbardziej, najlepiej wieczorem, a jeżeli nie to w każdym razie po
        śniadaniu!

        M.
        • Gość: kai Re: fitness IP: *.rzeszow.sdi.tpnet.pl 07.08.02, 13:19
          Gość portalu: majka napisał(a):

          > Radzę nie wydawać pieniędzy na kluby tylko przebiec
          > >
          > > się codziennie z rana 5 km. Potem zimny prysznic i dobre śniadanie.
          >
          > A ja nie radzę. Najnowsze badania naukowe przeprowadzone w Brunel University
          of
          >
          > Middlesex dowiodły że poranne ćwiczenia mają niekorzystny wpływ na zdrowie, a
          > dokładniej zwiększają ryzyko infekcji. Wnioski brzmiały: 'The best time of
          day
          > to train is the evening. Exercising in the morning could possibly increase
          > susceptability to infection'.
          > Biegać? Jak najbardziej, najlepiej wieczorem, a jeżeli nie to w każdym razie
          po
          >
          > śniadaniu!
          >
          > M.


          Równie nowe badania naukowe przeprowadzone przez naukowców z University of
          Pennsylvania stwierdzają: "The overwhelming majority of widely promoted wage-
          loosing oriented exercises such as aerobics, stretching, callanetics etc.
          result mostly in a money-drainage of naives' pockets and their expected results
          seem to be relatively pale, especially compared with daily 5-mile morning run".

          Poza tym nie jest zbyt przyjemnie biegać z pełnym żołądkiem.
          • Gość: majka Re: fitness IP: 5.1R2D* / *.blueyonder.co.uk 07.08.02, 13:57

            > Równie nowe badania naukowe przeprowadzone przez naukowców z University of
            > Pennsylvania stwierdzają: "The overwhelming majority of widely promoted wage-
            > loosing oriented exercises such as aerobics, stretching, callanetics etc.
            > result mostly in a money-drainage of naives' pockets and their expected
            results
            >
            > seem to be relatively pale, especially compared with daily 5-mile morning
            run".

            Zgoda, ze bieganie może byc skuteczniejsze, ale nie każdy, zwłaszcza
            początkujący 'biegacz' z nadwagą jest od razu w stanie przebiec 5 mil! Ja tam
            nadwagi nie mam, ale nie wiem czy dałabym radę... Poza tym zależy jakie są
            te 'expected results' - jeśli 10 kilo w ciągu miesiaca, to nie ma się co dziwić
            że rezultaty nie są do końca zadowalające.
            Bieganie po ulicach i wdychanie spalin, jeśli mieszka się w mieście i nie ma w
            pobliżu większego parku, też nie należy do przyjemności, przynajmniej dla mnie,
            chociaż są tacy którym to nie przeszkadza. Ja tam wolę aerobics! (który nie
            jest do końca 'wage-loosing', bo akurat ten o którym piszę był tani :)))

            > Poza tym nie jest zbyt przyjemnie biegać z pełnym żołądkiem.

            Na pewno, i niezdrowo. Ale z pustym tez nie :)

            M.


            • Gość: trigger Re: fitness IP: *.rzeszow.sdi.tpnet.pl 07.08.02, 14:33
              Rzeszów na szczęście należy do miast, w których nie trzeba daleko szukać trasy
              do biegania. Zdaje mi się, że większość jego mieszkańców nie mieszka przy
              głownych przelotowych arteriach. Zresztą nie stwiedzono tu w porannych
              godzinach chmur spalin i smogu. Nie namawiam też od zaczynania biegów od razu
              na dystansie kilku km. Każdy w miarę zdrowy człowiek bez problemu może zacząć
              od dystansu 1-2 km. Jeśli nie to jest faktycznie baleronem i powinien udać się
              do lekarza, a nie do fitness clubu. Zanam za to dużo osób które faktycznie
              schudły i nabrały formy po bieganiu. Wiele z tych osób próbowało wcześniej to
              zrobić stepując, stretchując i uprawiając inne modne w danym sezonie ćwiczemia.
              Efekty były raczej mizerne.
    • Gość: majka Re: fitness IP: 5.1R2D* / *.blueyonder.co.uk 07.08.02, 12:52
      chodziłam swego czasu na zajęcia step aerobics, 2-3 razy w tygodniu, prowadziła
      je dziewczyna o imieniu Aneta, i odbywały się w sali gimnastycznej bodajże VI
      liceum. warunki może nie były zbyt dobre, ale same ćwiczenia fantastyczne
      (doskonale prowadzone!), przyniosły nawet (dla mnie nie bardzo pożądany) efekt
      w postaci schudnięcia o dobrych parę kilo :) niestety nie jestem Ci w stanie
      udzielić bliższych namiarów, nie wiem nawet czy zajęcia odbywają się w tym
      roku, ale może ktoś z czytających wie coś więcej.
      Pozdrawiam,
      M.
    • Gość: x Re: fitness IP: 217.96.44.* 01.09.02, 00:01
      P.Aneta prowadziła zajęcia na sali błego wsp na Kasprowicza ale to było na
      wakacjach.Może teraz wróci nad siłownię w parku na Dąbrowskiego.Jednakże jej
      \doskonałe \zajęcia polecam osobom omałej nadwadze i dobrej kordynacji.
      • Gość: erotoman Re: fitness IP: *.pp.rzeszow.pl 01.09.02, 14:30
        Sex,sex i tylko sex!
    • Gość: * Re: fitness IP: 195.116.146.* 11.12.02, 22:36
      Temat jak nabardziej aktualny. Czy w Rzeszowie nie ma klubu fitness z
      prawdziwego zdarzenia? Podzielcie się informacjami
      • Gość: lex Re: fitness IP: *.133.252.64.snet.net 13.12.02, 02:25
        szukam tez fitness klubu bo musze mieszkac w rzeszowie przez najblizsze pol
        roku poradzce prosze!!!!!!!!
Pełna wersja