Przepisy zdrowe śniadania

[julneth]

Proszę podzielić się przepisami na zdrowe śniadania.

[asiak30]

www.olgasmile.com/przepisy/na-co-dzien/sniadania

smakuje.blox.pl/2016/04/Kolacja-dla-dzieci-pomysly.html

[madzik986]

Owoce, świeże soki, pieczywo z szyneczką, serkiem :D

[kanielak]

owsianka! najfajniejsze płatki to moczone przez noc w zimnym mleku (ja używam roślinnych) - są słodsze i pasują do wszystkiego. dodaj cynamon i/lub kardamon, sezonowe owoce, masło orzechowe, pestki lub orzechy. do płatków zawsze dodaj szczyptę soli - to podkreśla ich smak.

[maja.liz]

Polecam omlet z płatkami owsianymi, pycha :)

[kosmotynka]

Nie robiłam jeszcze nigdy takiego. Musi być bardzo zdrowy.

[kanielak]

dobry pomysł! ale na słodko? płatki mielisz czy dodajesz całe?

[pongkong]

owisanka/ jaglanka z owowcami :D pychotka do tego swiezo zmielone siemie lniane zeby dostarczyc kwasow omega3

[kaaarla]

moje ulubione ostatnio: owsianka na mleku roślinnym (lub zwykłym - jak kto woli) z jabłkami, cynamonem i odrobiną oleju kokosowego lub masła klarowanego - pycha, smakuje jak szarlotka :)

[tooty]

omlet z warzywami

[aniakapustka]

Dla mnie klasyczna jajecznica z szynką, serem i pomidorem, do tego tost z masłem i szklanka soku pomarańczowego. Na dobry dzień :)

[singit]

jajecznica na smalcu z bekonem, byle bez pieczywa i innych cukrów ;)

--
grafika komputerowa warszawa

[lala198774]

Zdrowo nie brzmi, ale za to smacznie :D Tylko miej tu siłe woli, żeby wstać o 6:30 rano i smażyć boczek.. :(

[3adriana3]

smalec i bekon na pewno :) a ja ostatnio często jem owoce pokrojone w kawałki z jogurtem naturalnym.

[kasandran25]

Mleko + płatki owsiane, najzwyklejsze beż żadnego cukru, nic zdrowszego nie znajdziesz.

[ewcia342]

jaglanka z owocami, syropem klonowym i cynamonem <3 niebo w gębie! ;)

[olek-fryc]

Ja uwielbiam robić dla mojej rodziny omlety. Można do nich dodać co tylko się da:)

[wyyspaskarbow]

1. Płatki owsiane górskie, skyr z lidla, 3 suszone morele, kostka gorzkiej czekolady, sypki imbir i cynamon
2. Jajecznica ze szczypiorkiem

[luna.lesna]

Omlet na mące ryżowej z twarożkiem, bananem i masłem orzechowym.
Tosty pełnoziarniste z awokado rozgniecionym z pieprzem i cytryną i jajkiem.
Szakszuka.

[asikm77]

to-co-lubie-gotuje.pl/pasta-z-jajkiem-i-wedzonym-lososiem/
może pasta?