Czy zaadaptowaliscie angielski system posilkow?

IP: *.15-3.cable.virginmedia.com 24.09.10, 00:30
Czy dalej jecie sniadanie, potem cieply obiad jako glowny posilek i kanapki (chleb) na kolacje? Czy raczej po angielsku - sniadanie, potem lunch (czyli glownie jakies kanapki lub salatka, ewentualnie jacket potato) i na koniec popoludniowy dinner jako glowny posilek? Mieszkam z Anglikami i oni nie rozumieja tego mojego codziennego jedzenia chleba na kolacje... A jak jest u Was?
    • spiderk0 Re: Czy zaadaptowaliscie angielski system posilko 24.09.10, 10:15
      Nie zastanawiałem się czy jem po "angielsku" czy po naszemu. Śniadanie przed pracą o 8:00, lunch pomiędzy 12:00 a 13:00 - głównie kanapki, po pracy podwieczorek - główne danie około 18:00 z całą rodziną. Jakbym chciał inaczej to nie jadłbym głównego dania z rodziną.
    • Gość: Ralph Re: Czy zaadaptowaliscie angielski system posilko IP: 78.151.218.* 24.09.10, 10:16
      Niestety przez debilne przepisy zostałem zmuszony do zmiany godzin posiłków, muszę teraz robić przynajmniej 20-minutową przerwę na lunch gdzieś między 12 a 14 (według przepisów po każdych 6 godzinach pracy musi być przynajmniej 20-minutowy odpoczynek nawet jak burzy on kompletnie ciąg wykonywanej pracy; godziny 12-14 zostały ustalone przez firmę). Tak więc teoretycznie jem lunch, a w praktyce jem obiad. Pod koniec pracy podwieczorek (jakieś jabłko lub gruszka), a w domu ok. 18 kolacja.
    • Gość: A Re: Czy zaadaptowaliscie angielski system posilko IP: 194.70.240.* 24.09.10, 12:14
      Robie tak samo jak w Polsce: sniadanie, lunch, obiado-kolacja. W Polsce mialam przerwe lunchowa.
    • princesswhitewolf Re: Czy zaadaptowaliscie angielski system posilko 24.09.10, 12:20
      Jadanie goracego posilku , obiadu o 17-20 godz to nie jest jakis zwyczaj tylko brytyjski, ale cos co przyszlo wraz z feminizmem i prawem do pracy dla kobiet we wszystkich krajach cywlizacji zachodniej. Jak siegam pamiecia u mnie w domu w Polsce tez tak bylo.
      • xiv Re: Czy zaadaptowaliscie angielski system posilko 24.09.10, 14:37

        Ja nie wiem, czy mógbym swoim dzieciom podawa obiad pomiędzy 17 a 20 - to naprawdę nie jest zdrowe.
        • rekin.finansjery Re: Czy zaadaptowaliscie angielski system posilko 24.09.10, 14:46
          A to niby dlaczego nie jest zdrowe?
        • princesswhitewolf Re: Czy zaadaptowaliscie angielski system posilko 24.09.10, 17:04
          xiv, no to widocznie pracujesz w domu a dzieci sa male i nie siedza w szkole po 8 godzin jeszcze:) i szybko sa w domku. Uff ja tez takie zycie chce szczesciarzu!:)

          Czy z tym ze niezdrowo to chodzi o zagrozenie otylosci? Zoladek pracuje caly dzien tak samo.Ja nie wierze w mity, ze niezdrowo jesc wieczorem bo sie tyje. Liczy sie ilosc kalorii w ogole jaka czlowiek zjada, a nie o ktorej jada:)
          • Gość: Jaro Re: Czy zaadaptowaliscie angielski system posilko IP: *.range86-140.btcentralplus.com 24.09.10, 18:56
            Ja jem prawie wylacznie po poludniu i nie jem sniadan:
            www.amazon.co.uk/Warrior-Diet-Biological-Powerhouse-Explosive/dp/1583942009/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1285347252&sr=1-1
            To ani po angielsku, ani po polsku :)
          • Gość: Ralph Re: Czy zaadaptowaliscie angielski system posilko IP: 78.151.218.* 24.09.10, 21:08
            > Liczy sie ilosc kalorii w ogole jaka czlowiek zjada, a nie o ktorej jada:)

            Oj, żebyś się nie zdziwiła. Przeprowadź eksperyment: najpierw przez 2 tygodnie jedz tylko dwa razy dziennie: rano ogromne śniadanie i wieczorem dużą obiadokolację. Zapisuj wszystko co jesz. Zapisz także ile kilogramów przytyłaś lub schudłaś. Przez następne 2 tygodnie jedz DOKŁADNIE to samo, tylko rozdzielone na niewielkie posiłki spożywane regularnie co 2-3 godziny. Porównaj różnicę w wadze. Teoretycznie zmiana wagi powinna być dokładnie taka sama, bo taka sama była liczba kalorii spożyta podczas doby, ale w praktyce przytyjesz o wiele mniej, lub schudniesz dużo więcej.
            • Gość: Jaro Re: Czy zaadaptowaliscie angielski system posilko IP: *.range86-140.btcentralplus.com 25.09.10, 10:24
              Decyduje wydzielanie insuliny. Czestsze jedzenie (grazing) to czestsze wydzielanie. No i decyduje ilosc pokarmow pobudzajacych wydzielanie insuliny, w praktyce glownie skrobi i mleka. Ale organizm wiekszosci odob przez wiele lat sobie z tym radzi jednym regulacja siada po 30-tce, innym po 40-tce.
      • jeanie_mccake Re: Czy zaadaptowaliscie angielski system posilko 30.09.10, 20:48
        princesswhitewolf napisała:

        > Jadanie goracego posilku , obiadu o 17-20 godz to nie jest jakis zwyczaj tylko
        > brytyjski, ale cos co przyszlo wraz z feminizmem i prawem do pracy dla kobiet w
        > e wszystkich krajach cywlizacji zachodniej.

        Główny posiłek zawsze się jadało w UK ok. 18:00, czyli tuż po pracy. Francuzi i inni kontynentalni dziwią się, że ludzie mogą jeść tak wcześnie i przez mniej, niż 3 godziny.
    • rekin.finansjery Re: Czy zaadaptowaliscie angielski system posilko 24.09.10, 14:42
      Tak, robie to nawet w Polsce.

      Wczesniej mialem tak, obiad pomiedzy 16-17, wiec i byla kolacja wieczorem - kanapki :) teraz mam lunch pomiedzy 13-14, obiad pomiedzy 18-19, a jezeli jest kolacja to ok. 20-21 i to tylko jakis owoc lub dwa, mleko zeby glodnym nie isc spac. Tyle ze ja jem 4-6 posilkow malych dziennie, wiec taki lunch sie swietnie wpisuje w harmonogram.
      • spiderk0 Re: Czy zaadaptowaliscie angielski system posilko 24.09.10, 14:58
        - Ja to, proszę pana, mam bardzo dobre połączenie: wstaję rano, za piętnaście trzecia; latem to już widno.
        Za piętnaście trzecia jestem ogolony, bo golę się wieczorem. Śniadanie jadam na kolację, więc tylko wstaję i wychodzę.
        - No, ubierasz się pan.
        - W płaszcz. Jak pada. Opłaca mi się rozbierać po śniadaniu?
        - Aaa... fakt!
        - Do pekaes mam pięć kilometry. O czwartej za piętnaście jest pekaes.
        - I zdanżasz pan?
        - Nie. Ale i tak mam dobrze, bo jest przepełniony i nie zatrzymuje się.
        - He, he, he, he.
        - Przystanek idę do mleczarni
        • rekin.finansjery Re: Czy zaadaptowaliscie angielski system posilko 24.09.10, 16:45
          Klasyka, ale juz nie taka cool, cos bardziej jak Beatlesi a nie Metallica :)

          Niestety, po latach prawie 12-godzinnego przesiadywania przed monitorem i systematycznego odwiedzania pubow moje six pack abs gdzies zanikly hehe, wiec trzeba bylo sie troche wziac za siebie, jakas tam dieta a raczej prawidlowe odzywianie to jedno z rozwiazan.
    • Gość: mimo Re: Czy zaadaptowaliscie angielski system posilko IP: 78.146.98.* 26.09.10, 16:44
      Raczej po angielsku, ale nie do konca...
      sniadanie, potem lunch-i to jest moj najobfitszy cieply posilek-prawie jak obiad, wieczorem cos lekkiego wyskubanego z posilku przygotowanego dla reszty rodziny.
      Z pieczywa tylko dwa tosty na sniadanie.
      • Gość: green_eyes Re: Czy zaadaptowaliscie angielski system posilko IP: *.range86-158.btcentralplus.com 28.09.10, 19:01
        Sniadanie 8, lekki lunch 12, snack 4 i dinner/obiadokolacja 6 - podobnie jak w Polsce, z tym ze kanapki zamienilam na salatki etc. Nie wyobrazam sobie czterech godzin w pracy po zjedzeniu glownego posilku w poludnie!
        • volga_jasnowidzaca Re: Czy zaadaptowaliscie angielski system posilko 28.09.10, 19:52
          A jecie czipsy do kanapek??

          Dla mnie do dzis jest to szokiem, za kazdym razem kiedy widze doroslych ludzi zjadajacych torepke czipsow jako pelnoprawny lunch lekko mnie zatyka.

          Ja zjadam astronomiczne ilosc owocow, na pocztaku w mojej pracy wszyscy pytali czy sie odchudzam i JAK JA SIE ZMUSZAM ABY JE JESC!!! Teraz przywykli:)

          Ja w Polsce mialam o tyle szczescie, ze w moich firmach byly stolowki serwujace normalne (o ile Sodexo moze byc noramlne;-) posilki. Wiec system obiadu w poludnie i lekkiej kolecji utrzymywalam az do niedawna. Teraz tez mam stolowke, ale dania jakie w nej serwuja to naprawde porazka. Frytki i opiekane ziemniaki zawsze, te ich pie z gestym sosem, plus frytki!!! (A to juz ma i tak dosc tluste ciasto ai puree zazwyczaj), pizza, kanapki z taka iloscia buki ze stado gesi by sie zapchalo.

          Nie diziwi, ze w Nottingham szuplej, albo choc normalnej dziwczyny w sobotni wieczor ze swieca szukac.

          Wiec nosze wlasne, kawalek miesa i surowka, owoce. Teaz uwazam, ze jedenie na noc szkodzi, ja widze po sobie ze jesli jem ciekie kolacje, ciuchy sie 'kurcza'.


    • randybvain Re: Czy zaadaptowaliscie angielski system posilko 30.09.10, 00:28
      Śniadanie, (brunch, drugie śniadanie, podwieczorek - w pracy) przedobiadek, obiad i kolację.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja