lekarz o służbie zdrowia

  • chris.w5 Re: o zdrowiu 20.01.23, 19:55
    maria, ciśnienie mierzę rano, w południe i wieczorem (gdy nie zapomnę). Zmierzyłem teraz wieczorem, 136/74 czyli w porządku. To niskie, to chyba po tym długim spaniu.
    Asystentka mojej lekarki powiedziała mi, nie powinno być wyższe niż 140
  • maria88 Re: o zdrowiu 20.01.23, 18:56
    Wg mnie to dużo za niskie dla seniora. Nie pij tej oliwy żebyś nie zasłabł.
    Widocznie Twój lek jest jest wystarczający.
  • chris.w5 Re: o zdrowiu 20.01.23, 18:39
    pospałem dzisiaj dłużej, po spaniu zmierzyłem ciśnienie krwi, 102/59 czyli niskie. Medykament na nadciśnienie działa skutecznie, albo wspomaga oliwa, którą piję wieczorem
  • maria88 Re: o oliwie z oliwek 11.01.23, 13:04
    I jeszcze ciut pieprzu i octu balsamicznego lub jabłkowego.
  • maria88 Re: o oliwie z oliwek 11.01.23, 12:19
    Kiedyś czytałam ale uszło mojej uwadze.
    Tak spożywanie oliwy jest dobre tylko trzeba uważać
    na ilość przy lekach od ciśnienia.
    Ja ostatnio dodaje oliwę do mojej ulubionej sałatki tj. pomidorek w plasterki.
    przełożony plastrami mozarelli /tej kulka/ .To posypane wyciśniętym czosnkiem i bazylią
    a następnie polane oliwą z oliwek do tego świeża chrupiąca bułeczka.
    Pycha, wypróbuj.
  • chris.w5 o oliwie z oliwek 10.01.23, 19:56
    trafiłem niedawno na YouTube na video o piciu dla zdrowia oliwy z oliwek. Zalecano 1 łyżkę stołową wieczorem przed snem. Zacząłem praktykować, jak nie pomoże, to na pewno nie zaszkodzi
  • maria88 Re: o zdrowiu 26.12.22, 16:04
    Nie tylko Tobie. Ponadto w dobie szalejących wirusów nie każdy ma miejsce do
    spacerowania z kijkami. Ja np. nie mam, chociaz miejsca odpoczynku są, bo w kolo
    dużo miejsc handlowych i ludzi kręcących się non stop.
    Chyba, że do parku, ale to raczej marsze na zdecydowaną dobrą pogodę
    której ostatnio brakuje.
    Ale mam to stale na uwadze , że trzeba sie ruszać i w domku też
    kręcę sie to tu to tam bo powierzchni mi nie brakuje.
  • chris.w5 Re: o zdrowiu 26.12.22, 15:04
    brawa dla pana Hoffmana, że jemu chce się. Aktywność ruchowa jest ważna.
    Jestem za mało aktywny ruchowo, często z powodu, iż mnie nie chce się.

    Przyjemnego świętowania!
  • maria88 Re: o zdrowiu 26.12.22, 12:00
    Wczoraj obejrzałam program z Jerzym Hoffmanem, wybitnym reżyserem.
    Na koniec reportazu spacerował z kijkami sprawnie poruszając się.
    Sprawdziłam ile ma lat - 94. Był 3-krotnie zonaty .Ostatnio w r.2009
    Jest sprawnym umysłowo i jak widzę fizycznie człowiekiem mimo
    lekkiej nadwagi. Miło było popatrzeć.

  • maria88 Re: o zdrowiu 25.12.22, 21:37
    Podobnie i ja, ale z okazji świąt to i tamto znalazło się w domu.
    Pomarańcze, mandarynki, gruszki, winogron, jabłka , ciasto z makiem,
    no i kompot z suszu, który bardzo lubię.
    Przepadam za owocami które wydzielam, bo tez maja sporo cukru.
    Jak pogoda się poprawi , nie będzie ślisko i nie będzie padać
    to ruch pomoże regulować dietę.
  • chris.w5 Re: o zdrowiu 25.12.22, 19:35
    maria, u mnie tegoroczne święta bez słodkości. Świadomie przed świętami nie kupiłem, nie mam i nie jem.
    Gdy są nie potrafię powstrzymać się, żeby nie podjadać
  • maria88 Re: o zdrowiu 25.12.22, 12:49
    Zjadłam sporo słodkości i mam nadzieje,że zdrowie się nie załamie.
    W Nowym Roku muszę skontrolować cukier. Do tej pory było okey.
  • maria88 Re: o zdrowiu 16.12.22, 20:11
    Może nie uwierzysz ale przez okres ostatnich 30 lat to może 4 razy byłam u lekarza.
    Teraz dopiero po śmierci psiny skoczyło mi ciśnienie i i jak twierdzi lekarz muszę brać lek
    jako osłaniający stale. Ostatnie szczepienia tez jak sądzę, podważyły moje zdrowie.
    Od lat zawsze interesowałam się zielarstwem i samoleczeniem .Odziedziczyłam to
    po mojej mamie. Jak dotychczas zdawało to egzamin. Jak będzie dalej nie wiem.
    Mama moja twierdziła, że każdy człowiek najlepiej wie co mu dolega i na co jest chory.
    Nie twierdze,że nie trzeba korzystać z osiągnięć medycyny /sprawdzonej/ ale ze zdrowym
    rozsądkiem. Inną sprawą jest poziom, fachowość medyków. Trzeba mieć do nich
    zaufanie, którego niestety tu gdzie mieszkam , nie mam.
  • chris.w5 Re: o zdrowiu 16.12.22, 18:58
    maria, dziękuję, widziałem, ale nie zachęcił mnie do przeczytania, teraz przeczytałem. Pozostawiam bez komentarza.
    Dawno temu lekarz w kraju powiedział mi, że medycyna 21. wieku to będzie leczenie chorób spowodowanych działaniem ubocznym lekarstw. Osobiście nie doświadczyłem, ale przekonałem się 'na własnej skórze' o działaniu ubocznym lekarstw
  • maria88 Re: o zdrowiu 16.12.22, 17:49
    Jest taki fajny artykuł na gazeta.pl wekend o tym,
    że można ludziom wmówić, że są chorzy, aby wiele zarobić.
    Dot.działania firm farmaceutycznych.
  • chris.w5 Re: o zdrowiu 11.12.22, 22:11
    maria88 napisała:
    > czy kupiłeś i bierzesz głóg

    jeszcze nie
  • maria88 Re: o zdrowiu 11.12.22, 21:57
    Chris pytałam czy kupiłeś i bierzesz głóg jak radziłam, ale nic nie odpisałeś.
    To jest naprawdę dobry lek.
  • maria88 Re: o zdrowiu 09.12.22, 12:28
    Jak nie położę się spać przed północą to mam problem z zaśnięciem.
    Staram się, tuz przed być w spanku ale czasem jest to różnie.
  • chris.w5 Re: o zdrowiu 08.12.22, 22:37
    Naukowcy mówią; Nie kładź się spać zbyt wcześnie i nie kładź się spać zbyt późno

    Idealnie, ludzie powinni iść spać między 22 a 23, aby zapobiec chorobom serca i innym skutkom zdrowotnym.
    Pacjenci, którzy kładli się spać po północy mieli o 25% zwiększone ryzyko rozwoju chorób serca.
    Jeśli osoby dotknięte chorobą kładły się spać przed godziną 22, ryzyko było podobnie wysokie

    W badaniu przeanalizowano informacje od 88 026 osób

    nie kładę się spać o podanym czasie, najczęściej po północy, czyli zaliczam się do osób o zwiększonym ryzyku zachorowania.
    Pomimo, jak dotychczas nie mam problemów powiązanych z chorobą serca
  • maria88 Re: o zdrowiu 07.12.22, 09:59
    Zapach czosnku niweluje zielona pietruszka.
    Oczywiście wychodząc miedzy ludzi nie powinno się go jeść.
    Też jak żyję nie szczepiłam się przeciwko grypie.
  • chris.w5 Re: o zdrowiu 06.12.22, 21:02
    maria, raz prześpię noc nonstop, innym razem z przerwą na dwie raty, śpię około 10godzin.
    Gdy w ciągu dnia czuję się przymulony robię drzemkę, około pół do jednej godziny.
    Jestem starszakiem z młodym duchem
  • maria88 Re: o zdrowiu 06.12.22, 20:33
    A co ze snem? - bo pytałam.
  • chris.w5 Re: o zdrowiu 06.12.22, 20:22
    maria, a'propos szczepień i czosnku.
    Jeszcze nigdy nie szczepiłem się przeciw grypie.
    Jem codziennie marynowane w oleju oliwki z dodatkiem czosnku. Dawniej żona mówiła mi 'nie jedz czosnku, bo nieładnie pachniesz', teraz nikt mi nie marudzi
  • maria88 Re: o zdrowiu 06.12.22, 19:51
    I jeszcze o zdrowiu.Teraz o szczepieniu przeciw grypie.
    Mają wysyłać wszystkim skierowania na szczepienie.
    Jedne będą płatne inne nie.
    Ja nie mam ochoty już szczepić się na nic.
    Staram się jeść codziennie 1 ząbek czosnku rano, drugi pod wieczór.
  • maria88 Re: o zdrowiu 06.12.22, 19:23
    Chris czy podsypiasz w dzień? Dzisiaj wyczytałam,że to zdrowo dla starszych osób
    /a może Ty jesteś młodym starszakiem? - przespać się do 2godzin w ciągu dnia.
    Ja dotychczas nie podsypiam, bo szkoda mi dnia a w nocy śpię od 6-8 g0dzin
    Czuję nieraz taką potrzebę zwłaszcza gdy ciemno za oknem ale przemogę sen i nie kładę się.
    Chyba trzeba to zmienić . Jak sądzisz?
Pełna wersja