fajny sos do sałatek??

[asiula1306]

od jakiegoś czasu jestem na diecie, zaczęłam od diety MŻ i udało mi się na
razie zrzucić 5 kg, przerzuciłam się też na sałatki no i w związku z tym mam
do was pytanie:macie jakieś fajne przepisy na sosy do sałatek na jogurcie
naturalnym, uwielbiam sałatkę z pekińskiej, lodowej, papryki, cebuli czerwonej
i z kurczakiem ale znudził mi sie już sos czosnkowy jaki sobie zawsze robiłam
i nie mam pomysłu na inny, będę wdzięczna za wszelkie pomysły :)

[figgin1]

Mam przepis na kapitalny sosik, robię go wprawdzie na śmietanie 18%, ale myślę,
że na jogurcie też wyjdzie zjadliwy. Łyżka miodu, łyżka musztardy, trochę
cytryny i do tego jogurt.
Fajny jest też różowy tzatziki, chociaż nadaje sie raczej do grillowanych
warzyw. Na drobne wiórki ścieram surowego buraczka, dodaję czosnek, koperek,
trochę soli i cukru. Polecam do pieczonych ryb również.
Bardzo lubię już na talerzu polewać jedzenie gęstym jogurtem ze szczypiorkiem i
grubo mielonym pieprzem.

[asiula1306]

dzięki wielkie, brzmi smakowicie, jutro wyprobuję:)

[vandikia]

na jogurcie to nie ale
oliwa+sok z połówki limonki
oliwa+sok z połówki limonki+miód
oliwa+śladowa ilość octwu+zioła

i to wszystko bardzo pasuje do wymienionych składników

[baba-baba]

mój sosik jest tak wyborny,że palce lizac:
ja robię z majonezem/jogurtem ale dla Ciebie jogurcik:
jogurt,przyprawa curry,starte orzechy włoskie na pył,kilka
namoczonych rodzynek.Sedno smaku daje curry.Sosik przygotuj chociaż
30 min.wcześniej a najlepiej dzień.Jest prosty ale dla mnie
przepyszny.
Smacznego,miłej dietki i efektów.

[asiula1306]

dzięki serdeczne :)

[marciasek]

jogurt
pęczek posiekanej pietruszki
otarta skórka z cytryny
czosnek
sok z cytryny, sól, odrobina cukru do smaku

a do grillowanej piersi z kurczaka:
jogurt
sos spod chili chipotle z puszki
czosnek, tymianek, papryka słodka (najlepsza wędzona, ale jesli nie ma może być zwykła)
dosmaczyć solą, cytryną

[eeela]

Moje dwa ulubione:

5 łyżek jogurtu
2 łyżki majonezu (jak nie idzie w parze z dietą, po prostu więcej jogurtu)
2 szczypty soli
sok z ćwiartki cytryny
świeży posiekany koperek


i drugi (nie na jogurcie, tylko na oliwie, może też się nada):

6 łyżek oliwy
1 łyżeczka octu balsamicznego
2 łyżeczki musztardy
szczypta soli
łyżeczka cukru

[eeela]

P.S. Do jogurtowego dodaję często czosnek, ale jak mówisz, żeś znudzona
czosnkiem, to zapewniam, że bez czosnku też sos wychodzi bardzo smaczny :-)