Potrawy ubogowęglowodanowe

19.02.02, 10:12
Witam,
Zaczęłam właśnie stosować dietę Atkinsa, który zaleca zminimalizowanie spożycia
węglowodanów.
Co prawda w książce podaje kilka przepisów, ale jest ich stanowczo za mało.
Czy ktoś może polecic jakieś potrawy ubogowęglowodanowe?
    • Gość: grubszy Re: Potrawy ubogowęglowodanowe IP: 126.17.13.* 20.02.02, 13:05
      Cześć!
      Jest wiele przepisów potraw zawierających małą ilość węglowodanów. Przykładem
      mogą być przepisy dr Kwaśniewskiego (w przeglądarce wpisz hasło "optymalni").
      Jest to osoba według niektórych bardzo kontrowersyjna. Jeżeli więc, pragnieś
      schudnąć, to ta dieta rzeczywiście pomaga. Sam schudłem. Lecz na dłuższą metę
      nie jestem pewien jej słuszności. Głównie ze względu na zbyt ostre traktowanie
      węglowodanów. Moja rada, zanim się na poważnie zdecydujesz na tą dietę,
      poczytaj na ten temat - BARDZO DUŻO. W końcu, każda dieta ma wpływ na Twoje
      zdrowie.
      Pozdrawiam :)
      • Gość: Joanna Re: Potrawy ubogowęglowodanowe IP: *.uml.lodz.pl 20.02.02, 14:07
        Cześć, proponuję abyś zapoznała się z dietą montignac i książką "Jak jeść aby
        schudnąć". Dieta jest bardziej urozmaicona od Atkinsa. Sama stosowałam Atkinsa,
        ale wytrzymałam najdłużej 10 dni. Schudłam jakieś 3 kilo, ale monotonia
        jedzenia źle na mnie wpływała. Próbowałam wypieków chleba i bułeczek z mąki
        sojowej, ale mi nie wyszły. Polecam nalęsniki z mąki sojowej.
      • baxteria Re: Potrawy ubogowęglowodanowe 20.02.02, 14:11
        czesc,
        Dziekuje za odpowiedz. Wlasciwie na tej diecie juz jestem od tygodnia i musze
        powiedziec ze jestem jak narazie bardzo zadowolna. Trochę sceptycznie o niej
        mysle. Trudno jest mi uwierzyc ze moge schudnac ale nadzieje mam ;)
    • Gość: Martyna salatka z kurczakiem IP: *.proxy.aol.com 04.03.02, 20:06


      Podaje sposob na pyszna salatke :
      1.ok pol glowki salaty najlepiej rzymskiej ale moze byc zwykla lub jaka
      lubisz (salate po prostu rwiemy na kawalki)
      2.wloski dresing nie wiem czy mozna dostac w Polsce 1 lyzka okolo 3 g
      weglowodanow
      3.Pol pokrojonego w kostke pomidora
      4.1 piers z krczaka wczesniej upieczona lub posmarowana wczesniej wloskim
      dresingiem i usmazona na patelni. Piers z kurczaka kroimy i wszystko mieszamy


      DESER

      1 pol kubka truskawek lub jagod ze slodzikiem, ktory nie ma weglowodanow
Inne wątki na temat:
Pełna wersja