praca do godz.18.00-co z obiadem?

[Gość: Ania]

jeśli kończycie pracę o 18.00 to co z obiadem? przecież o tej porze nie chce się już ziemniaków z dodatkami, gdy są upały to zupy też się nie chce. Zostają kanapki albo ryż/makaron z dodaktami ale ile można:( Jak rozwiązać ten problem? Obiady do pracy odpadają, zamawianie do pracy też.

[wadera3]

A co jesz w pracy?
Przecież nie siedzisz o tzw. suchym pysku.

[Gość: Y.]

Gotuję wcześniej jakieś lekkie zupy (o tej porze roku polecam chłodniki), marynuję wcześniej kawałki mięsa, potem wystarczy tylko zgrillować z jakimiś warzywami i np. dipem czosnkowym. Możesz przygotować wcześniej focaccię, to kilka minut roboty, z nadzieniem z wędliny i mozarelli itp, zostawić ją do wyrośnięcia w lodówce a po pracy upiec i podać z sałatą.

[bene_gesserit]

Dip czosnkowy to nie jest dobry pomysl na jedzenie do pracy :/

czytaj ze zrozumieniem!

[Gość: x]

to byla porada na pryzgotowanie obiadu po 18.

[Gość: Y.]

Zgadzam się, Bene, ale pytanie dotyczyło obiadu po 18.00 - nie proponuję czosnku do pracy :)

[Gość: gość]

A to zależy od rodzaju pracy oraz współpracowników. Juz nawet abstrahując od tego, że to nie była propozycja do pracy. Ja miałam szczęście w dwóch poprzednich firmach pracować z samymi wielbicielami czosnku, więc nikomu nie przeszkadzał zapach czosnku, a wręcz był mile widziany :) Oczywiście nie mieliśmy bezpośredniego kontaktu z klientem. Ale zdarzyło mi sie też pracować w firmie, w której jednemu dziewczęciu przeszkadzał zapach bułek zapieczonych z serem i robiła z tego powodu awantury...

Myślę że spokojnie po 18ej możesz zjeść "normalne" danie obiadowe. Ważne żeby nie było to przed samym snem. Zauważ, że w wielu krajach śródziemnomorskich, jada się bardzo obfity wieczorny posiłek. Jeśli w ciągu dnia nie jesz dużo, to spokojnie ten największy posiłek możesz zjeść wieczorem.

[trypel]

od wielu lat nie udaje mi sie tak wczesnie kończyc wiec obiady jem w domu tylko w weekend :)
bo 20 to juz za późno

tylko kantyna w pracy albo dostęp do kuchni.
Teraz mam szczescie i goscia w kantynie co gotuje smacznie i różnorodnie i jeszcze sie bawie w noszenie zup do domu :) ale wczesniej róznie bywalo a długo na kebabie i hotdogach sie nie pociągnie :)

[maja9622]

zafascynowało mnie Twoje określenie obiadu - ziemniaki/ryż/makaron z dodatkami...

[83kimi]

Ja jestem przyzwyczajona do jedzenia obiadu w pracy (sałatka lub jedno ciepłe danie odgrzewanie w mikrofali) + ciepłego posiłku wieczorem ok 20-21. I o ile nie jesteś na jakiejś specjalnej diecie, to w zasadzie możesz zjeść o tej porze wszystko to, co lubisz. Ważne tylko, aby nie jeść tuż przed pójściem spać, najlepiej z 3 h wcześniej. Właściwie wszystkie potrawy, ktore znajdziesz na moim blogu, mogę zjeść wieczorem.
A jeśli się odchudzasz, to polecam wieczorem sałatki na bazie sałaty, a do tego jakiś kawałek mięsa czy ryby, najlepiej grillowanej, pieczonej lub gotowanej na parze.

[corrina_f1]

Jem obiad, szumnie nazywany lunchem, w pracy.
W domu zwykle tylko jakieś kanapki,przekąski,sałatkę wieczorem.

A moze juz zapomniec o obiedzie o 15tej?

[bagatella]

Mysle, ze juz najwyzsza pora zapomniec o tym relikcie PRLu, jakim byl obiad
miedzy 15 a 16 w kazdym domu.
I przestawic sie zupelnie na europejski system zywienia sie czyli cieply, rodzinny,
wspolny posilek w ok godz 19tej? Czy to tak trudno sie przestawic?

gdzie to tak jest w Europie?

[Gość: x]

[Gość: wada]

w europejskiej europie
hahahaha

tak mozna jesc w basenie morza srodziemnego ale nie na polnocy

ludzie - myslcie zanim cos napiszecie albo mniej czerwonego wina do obiadu

[bagatella]

Nie tylko w basenie morza srodziemnego zasiada sie do wspolnego, goracego
rodzinnego posilku wieczorem!
To nie moja wina, ze wybralas sobie kraj gdzie masz jasno tylko
przez kilka chwil i to nie wina piszacego:D

[Gość: miu]

Wiekszosc bialej ludzkosci swiata je obiad wieczorem. Czesc narodow je takze obiad na obiad (tam gdzie sa dlugie przerwy obiadowe/sjesty), a czesc w poludnie zjada lekki posilek typu lunch.

Zeby bylo zabawniej: najszczuplejsze narody swiata jedza obiad na kolacje, jest to najbardziej obfity posilek w ciagu dnia i zaczyna sie o 20.00!

[nchyb]

> Zeby bylo zabawniej: najszczuplejsze narody swiata jedza obiad na kolacje,
Etiopia?... ;-)

niestety, coraz częściej już Francuzi nie są tak szczupli, fastfoody dotarły i do nich...

[bagatella]

Coz za pytanie, przeciez mniemasz sie swiatowcem:)
Wszedzie tam gdzie ludzie pracuja co najmniej do 17 godziny, dziwne?

w mojej Europie ludzie jedza obiad

[Gość: x]

miedzy 12 - 13, w trakcie przerwy obiadowej.

[Gość: gość]

To chyba dość indywidualna kwestia, która ulega zmianom w zależności od sytuacji... Ja przez większość dorosłego życia nie jadłam śniadań, pierwszy posiłek zjadałam ok. 11-12ej (kanapka czy sałatka), a główny posiłek jadłam po 18ej. Jak zaczęłam pracować w małej firmie w której była prawdziwa kuchnia, to zaczęło się gotowanie, albo przynajmniej odgrzewanie w pracy, więc jadłam obiad ok. 13-14ej, a wieczorem ewentualnie coś małego. Śniadania zaczęłam jadać dopiero jak rzuciłam palenie.

[kumite]

A zupy takie jak kalafiorowa, pomidorowa, botwinka? Jakieś lekkie jarzynowe zupy są bardzo fajne na lato. Polecam też chłodnik - klasyczny z buraczków i ogórkowo-czosnkowy.
Można też jakieś zapiekanki warzywno/mięsno-ryżowe/makaronowe. Mięso (indyk, kurczak) albo ryby i sałata.
Faszerowane warzywa : cukinia, bakłażan, papryka. Może też leczo, zawsze można zjeść z chlebem albo bez niczego.
Tarty : szpinakowa, brokuł i mięso mielone i wiele innych.
Wiele z tych rzeczy można przygotować wcześniej i tylko odgrzać na następny dzień.

[vandikia]

ja nie mam wyjścia, jem obiady i to najczęściej dwudaniowe właśnie o godzinie 19-20

[very.martini]

Ja biorę porządną zupę w termos i do tego porządne kanapki. Porządna zupa to nie kilka marchewek wrzuconych w wodę z rozpuszczoną bulionetką.

16%VOL
22%VAT

[akabe]

Całkowicie przestawiłam się na wieczorny obiad, jedzony 18-19 na studiach, plan zajęć nie pozwalał na przerwy lunchowe. W pierwszej pracy najczęściej kończyłam o 20-21, a obiad jadłam o 22. Po kilku latach takiego żywienia nie mam potrzeby jedzenia ciepłego posiłku w ciągu dnia. Na uczelnię, do pracy brałam kanapki z mięsem, serem i warzywami i np. 2 jabłka. Śniadanie zawsze jadłam w domu: płatki owsiane, orzechy, mleko sojowe (akurat miała fazę na waniliowe), które spokojnie starczało mi do godziny 12-13. Później kanapka co 2-3 godziny i do wieczora wytrzymywałam bez problemu.
Jeśli chodzi o aspekt "tuczący", to wręcz przeciwnie: z racji tego, że w owym czasie zaczęłam interesować się racjonalnym odżywianiem udało mi się schudnąć i tę wagę trzymam do dziś. Ważnym jest, żeby wieczorem nie jeść rzeczy tłustych i ciężkostrawnych, lecz np. brokuły gotowane na parze ze zgrillowanym filetem z kurczaka+trochę ryżu, sałatki z makaronu, owoców morza/ryby i warzyw na ciepło, itd. Od 2 lat nie przestrzegam tego już wcale, a waga ani drgnie. Widocznie organizm przyjął taki typ żywienia i uważa go za naturalny.

Pozdrawiam serdecznie
akabe

[yuka66]

Mieszkamy w Danii, pracujemy do 17, obiad jemy jak wszyscy tutaj okolo 18-19. Zwykle jednodaniowy, lubie takie potrawy jednogarnkowe, do tego ryz, kasza czy quinoa (dobrze miec garnek do ryzu, to ulatwia sprawe). Albo makaron z sosem plus salata. Wszystko co da sie zrobic w pol godziny do 45 minut.

[yuka66]

Już się chyba chyłkiem z tego wycofujemy, bo Niemcy nas bojkotują i nie wykupują domków w Jutlandii na wakacje.

[coralin]

Latem faktycznie nie chce się jeść wieczorem typowego polskiego obiadu, ale zdecydowanie polecam jednak coś na ciepło jeśli w ciągu dnia jadło się kanapki czy sałatki. Oczywiście przez parę dni upałów można sobie pozwolić tylko na chłodne dania cały dzień, ale jeśli rano kanapki lub platki z zimnym mlekiem, w pracy kanapki to wieczorem lekki posiłek, ale ciepły. Żałuję, że w Polsce nie ma powszechnej tradycji godzinnej przerwy obiadowej. Powszechne są te 15 minutowe czyli starczające na siusiu i kanapkę. Bawią mnie te rady niejedzenia po 18. Były takie lata kiedy uczyłam się lub pracowałam od 8 do 18 i nie wyobrażam sobie niezjedzenia wtedy po przyjściu (doczołganiu się:) do domu czegoś ciepłego. Taki maraton nie dotyczył wszystkich dni w tygodniu, ale przyzwyczaiłam organizm do tego, żeby zjeść solidne śniadanie przed wyjściem(teraz trochę mi się to zmienia i bywa ze skubnę tylko trochę). Zabierałam ze sobą kanapki lub pożywne sałatki (na bazie makaronu, fasoli lub ciecierzycy, bulguru) i nauczyłam się robić ciepłe, szybkie, proste posiłki.

[shachar]

tak po prawdzie to po obiedzie powinna być jeszcze sjesta. Komu oczy nie opadają godzinę po lunchu ten jest dla mnie champion.Ale nie, trzeba za*****lać, dlatego każde rozwiązanie problemu autorki moim zdaniem nie trzyma się kupy.Jeść chłodniki kanapki cały dzien i nawtykać się na kolację albo jeść obiad jak pan bóg przykazał, a potem kiwać się dwie godziny na stołku udając ciężką pracę, to nie jest tak, jak mnie natura stworzyła.

[83kimi]

shachar napisała:

> tak po prawdzie to po obiedzie powinna być jeszcze sjesta. Komu oczy nie opadaj
> ą godzinę po lunchu ten jest dla mnie champion.Ale nie, trzeba za*****lać, dlat
> ego każde rozwiązanie problemu autorki moim zdaniem nie trzyma się kupy.Jeść c
> hłodniki kanapki cały dzien i nawtykać się na kolację albo jeść obiad jak pan b
> óg przykazał, a potem kiwać się dwie godziny na stołku udając ciężką pracę, to
> nie jest tak, jak mnie natura stworzyła.

Dlatego w pracy nie należy się przejadać. Natomiast nie można być też głodnym, trzeba jeść, żeby móc efektywnie pracować. Dlatego najlepiej zjeść jedno danie na ciepło (lub na zimno np. sałatkę) + jakieś małe przekąski typu świeże owoce, orzechy... Jeśli nie będziemy w ciągu dnia głodować, to nie będziemy też mieć potrzeby, aby wieczorem się objadać. I wtedy wieczorem jedno danie na ciepło też spokojnie wystarczy. Lepiej jeść częściej, ale mniejsze porcje. I warto tylko wcześniej przemyśleć, co będziemy jedli danego dnia w pracy i co wieczorem, żeby posiłki były urozmaicone.

[shachar]

no ba! dobre zalecenie dla zestesownego organizmu, żeby nie przesadzał z niczym. Ale jak nie przerwa w ciągu dnia sjestowa, to po pracy o 7-8ej wieczorem pół tuzina drinków relaksacyjnych.

[diabel.lancucki]

coralin napisała:
Żałuję, że w Polsce nie ma
> powszechnej tradycji godzinnej przerwy obiadowej

a ja się cieszę, że nie ma. Praca w godz. 9-18 to cały dzień w plecy. A przecież praca to nie jedyny aktywność w życiu. Wolę zjeść kanapkę i wyjść wcześniej, a obiad zjeść z rodziną, a nie z obcymi ludźmi.

[babcia.stefa]

>Żałuję, że w Polsce nie ma powszechnej tradycji godzinnej przerwy obiadowej.

Zależy, co to oznacza. W jednej mojej pracy była obowiązkowa godzinna przerwa obiadowa, niewliczana do czasu pracy. Obowiązkowe 9 h w robocie, czy trzeba czy nie trzeba, miejsce było takie, że niespecjalnie było przez tę godzinę co robić, a godzinne celebrowanie obiadu byłoby jednak przesadą. Kończyło się tak, że o 16:59 ustawiała się kolejka przed czytnikiem RCP, z przygotowanymi kartami w dłoniach, i głodnym wzrokiem wpatrywała się w zegar, aż z 16:59 zrobi się 17:00.

W mojej obecnej pracy każdy je wtedy, kiedy ma ochotę, i tak długo, jak potrzebuje. Jak trzeba, siedzi dłużej, jak nie trzeba, idzie do domu. Robota jest zrobiona, wszyscy szczęśliwi.

[mathias_sammer]

wiesz, ja 3x w tyg pracuje do 21.00 i wtedy w ogole nie jem cieplych posilkow, (a jak nie pracuje to mam seminaria np. do 22.00). wtedy jadam tylko zimne posilki albo wypijam dwa kieliszki wina i szybko zasypiam.
za to w inne dni (poza dzisiejszym:)) cieply posilek i spotkanie z rodzina przy stole jest uwienczenczeniem i nagroda. mozna za nimi tesknic i na nie czekac.
m.s.

[Gość: konrad_dk]

Postaraj się o namiar na ciekawą knajpkę, w pobliżu miejsca pracy i jadać w niej od razu po pracy, tj. między 18.00 -18.30.
Jeżeli ta metoda byłaby dla ciebie niepraktyczna to dzień wcześniej możesz przygotować sobie coś ciekawego albo pozostaje szybki fast food z servicu (albo z marketu).

[ampolion]

Po prostu gotuję, często pracuję do 20tej. Mnie służy.

[jako-sta]

Obiad to nie koniecznie ziemniaki! Pora nie ma znaczenia trzeba jeśc regularnie i już. Posiłek to posiłek nie zawsze musimy go nazywać ;)

[kawaler86]

Moja lepsza połowa też pracuje do późna w domu jest ok 19. Ja mam pracę taką która pozwala mi być wcześniej w domu dwa razy w tygodniu.Zazwyczaj gotujemy obiady dzień wcześniej.Po powrocie do domu zazwyczaj wszystko się odgrzewa i w ciągu 20 min ciepłu posiłek gotowy.

[ladyjm]

w gorace dni po pracy najczesciej jadamy wlasnie przerózne szybkie makarony

[qubraq]

Czytam Was i resztka moich starych siwych włosów dęba mi staje na mojej biednej peerelowskiej głowie!... Kierys podczas uruchamiania produkcji autobusu Berliet w Jelczu często i dośc długo przebywałem we Francji jako polski weryfikator francuskiej technologii obróbki części - pracowalismy w biurze technologicznym od 7-ej rano do 17-tej ale z prawie dwugodzinną przerwą około południa na ten tzw. "lekki posiłek" czyli lunch albo po ichniemu
"dejeuner" i nie był to wcale lekki posiłek lecz tresciwe obiadowe żarełko, podobne zresztą do obiadu po pracy czyli "diner" jedzonego w hotelu czy też często u francuskich kolegów w ich domach. Takiego pracodawce który zmusza swoich pracowników do nieprzerwanej pracy od 9tej do 18tej to ja, stary komuch, od razu wysyłałbym "na wczasy" nad Kołymę Wajgacz albo na Pólysep Rybacki! Koreańców z Dae-Woo, którzy 15 lat temu próbowali z nami tej samej sztuczki omal do prokuratora nie zawlokłem! Serdecznie współczuje koleżankom i kolegom forumowym, którzy padli ofiarą tego niecnego i podłego wyzysku!

[aleska]

Ja zabieram do pracy pojemnik z obiadem (w zeszłym tygodniu m.in. makaron ze szpinakiem jednego dnia, innego kawałki kurczaka i kalafior pod beszamelem) i odgrzewam w mikrofalówce.

[mmagi]

nie rozumiem:O?,chce Ci sie ryz/makaron a nie chce ziemniaków?a co to za róznica?jak mozna zjesc miesko z ryzem to i z ziemniarami mozna:/

[Gość: kiepskakucharka]

hmm nie wiedziałam, że jak ktoś chce sobie zaoszczędzić czasu na gotowaniu i nie jeść świństwa to oznacza że od razu coś reklamuje :( widać, że do niektórych przemawia tylko Mc Donald i KFC które oczywiście wcale się nie reklamują:P

[2dropsy]

Ja jadam w stylu zachodnim, czyli obiad o 18 tej. Mozna się przyzwyczaić, a i całą rodzinę zebrać przy stole;)