Czym doprawić szpinak będąc na diecie?

08.09.13, 18:12
Witajcie. Jestem na diecie i chciałabym jeść szpinak. Jednak sam szpinak średnio mi smakuje. Czym go doprawić (oprócz soli), żeby dobrze smakował? Jakie zioła? Dziękuję za pomoc :)
    • Gość: x Re: Czym doprawić szpinak będąc na diecie? IP: *.pete.adsl.virginmedia.com 08.09.13, 18:27
      Sprasowanym czosnkiem, natką pietruszki, posiekaną cebulką, sokiem z cytryny, grubo mielonym pieprzem (nie wszystko na raz!) :)
    • Gość: x muszkatem, czyli mieloną gałką muszkatołową IP: *.unitymediagroup.de 08.09.13, 18:38
      • Gość: sylwia Re: muszkatem, czyli mieloną gałką muszkatołową IP: *.play-internet.pl 08.09.13, 19:51
        szpinak z czosnkiem to jedno z najbardziej klasycznych połączeń, wg mnie szpinak bez czosnku to nie szpinak :)
        w przypadku diety, łyżeczka masła lub śmietany z pewnością nie zaszkodzi.
        • Gość: x tej sylwia, nie klej sie do mnie ;) IP: *.unitymediagroup.de 09.09.13, 20:05
          • Gość: ania Re: tej sylwia, nie klej sie do mnie ;) IP: *.dynamic.chello.pl 12.09.13, 00:42
            Mój ulubiony zestaw do szpinaku to czosnek i feta, na diecie może być odtłuszczona.
            • Gość: terr Re: tej sylwia, nie klej sie do mnie ;) IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 12.09.13, 19:10
              jak wyżej, plus gałka muszkatołowa, sól i pieprz. Fantastyczne. Można wymieszać z makaronem, można zawinąć naleśnika, mniam.
    • budzik11 Re: Czym doprawić szpinak będąc na diecie? 08.09.13, 20:25
      też jestem na diecie i doprawiam gałką muszkatołową, solą, pieprzem, czosnkiem (do wyboru), bardzo chętnie wbijam jajko. Uwielbiam szpinak :)
    • lonely.stoner Re: Czym doprawić szpinak będąc na diecie? 08.09.13, 20:29
      czosnkiem, sola i oliva- nie ma lepszego polaczenia, jak chcesz zrobic jakies nadzienie to dodaj jezcze taki kremowy serek albo twarozek ktory uprzednio z oliva, czosnkiem i sola dokladnie zblendujesz w .. blenderze :) wystarczy podgrzac, wymieszac ze szpinakiem i masz nadzienie do nalesnikow, albo taki kremowy sos do makaronu. Twarozek jest chyba dozwolony na diecie? a Makaron mozesz gotowac z pelnego ziarna- wtedy na pewno bedzie to zdrowe danie.
      • auto.auto Re: Czym doprawić szpinak będąc na diecie? 08.09.13, 20:41
        Dziękuję Wam za odpowiedzi :)
    • Gość: anthonyb Re: Czym doprawić szpinak będąc na diecie? IP: 94.162.61.* 09.09.13, 16:33
      mozesz zblanszowac liscie szpinaku, ostudzic. doprawic sola, posiekanym zabkiem czosnku, odrobina oliwy (plaska lyzeczka) i sokiem z cytryny. jesli szpinak jest mrozony to poddus go na patelni z odrobina wody (pod przykryciem ) i pozniej postepuj podobnie.
      mozesz tez jesc salatke. surowe liscie szpinaku doprawia sie wtedy sola, oliwa i octem balsamicznym lub sokiem z cytryny.
    • Gość: gość Re: Czym doprawić szpinak będąc na diecie? IP: *.dip0.t-ipconnect.de 10.09.13, 11:55
      auto.auto napisała:

      > Jestem na diecie i chciałabym jeść szpinak.

      jaka diete masz na mysli?
      • Gość: AnkaKw Re: Czym doprawić szpinak będąc na diecie? IP: *.ennet.pl 10.09.13, 13:03
        Ja w ogóle w swojej kuchni nie używam soli.
        Do szpinaku tylko duża ilość czosnku.
        Aby go "zagęścić" dodaję jogurt naturalny z niewielką domieszką mąki.
        Jest pyszny!
        • tralalumpek Re: Czym doprawić szpinak będąc na diecie? 12.09.13, 07:41
          mowisz (zageszczanie) o szpinaku czy o tej zielonej papce?
Pełna wersja