Gość: babeczkaa IP: *.internetdsl.tpnet.pl 09.08.04, 18:43 z nim? ciekawa jestem czy kierujecie sie jego wartosciami przy komponowaniu posilkow? www.google.pl/search?q=indeks+glikemiczny&ie=UTF-8&hl=pl&btnG=Szukaj+z+Google&lr= Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
Gość: Hanna Re: czy znacie indeks glikemiczny i jecie zgodnie IP: 64.213.237.* 09.08.04, 21:02 Tak, jestem na Sout Beach diecie i zasiegam rady o indeksie.Nie jem wiec ziemniakow, ryzu czy makaronow, "slodkich" warzyw czy owocow. Zrzucilam wiele zbednych kilogramow, ktore sie przyczepily od czasu urodzenia pierwszego dziecka.(powoli, przez 30 lat).Polecam-Hanna Odpowiedz Link Zgłoś
babeczkaa Re: czy znacie indeks glikemiczny i jecie zgodnie 09.08.04, 22:18 no wlasnie, ciekawilo mnie czy to dziala, ja na razie zrezygnowalam z ziemniakow, ale chleb mam taki dobry w mojej piekarni ze jest mi bardzo szkoda, piszcie jakie sa Wasze doświadczenia, dziekuje z góry, Babeczkaa Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: 100 Re: czy znacie indeks glikemiczny i jecie zgodnie IP: *.internetdsl.tpnet.pl 10.08.04, 00:11 Znam , ale nie stosuję . Od pół roku nie jem ziemniaków , ryżu , makaronu , kasz , słodyczy , a pieczywo tylko pełnoziarniste i to niecodziennie , bo nie mam na nie ochoty . Stosowałam wiele diet i wszystkie były "wspaniałe" . Miały tylko jedną wadę - ciągle myślało się o jedzeniu . Teraz jem bez żadnych wyrzeczeń i nie myślę , co wolno , a co nie . Po prostu jem . A zrezygnowanie z wyżej wymienionych produktów przyszło mi niewiarygodnie łatwo i nawet nie uważam tego za wyrzeczenie . Odpowiedz Link Zgłoś
linn_linn Re: czy znacie indeks glikemiczny i jecie zgodnie 10.08.04, 11:06 Najwazniejsze jest, aby jesc mniej niz jadlko sie przedtem / co spowodowalo nadmiar kg /. Wszystko inne / cudowne diety, indeksy itp / to dodatkowy stres i komplikacja przygotowania posilkow. Wygodniej juz zmienic talerze na mniejsze i nie dokladac. Odpowiedz Link Zgłoś