[...]

18.02.14, 16:59
Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu.
    • aneta-1989 Re: Co na śniadanie? 18.02.14, 18:32
      Sniadanie powinno jesc sie codziennie bo to najwazniejszy posilek dnia.Ja lubie platki kukurydziane confleks z mlekiem.
    • Gość: rozana SPAM IP: *.adsl.inetia.pl 18.02.14, 18:44
    • Gość: x absolutne pudło! Właśnie cukier jest potrzebny IP: *.unitymediagroup.de 18.02.14, 19:24
      z rana jako źródło energii dla naszego mózgu! Chyba, że go nie używasz ;)
      • budzik11 Re: absolutne pudło! Właśnie cukier jest potrzebn 18.02.14, 20:24
        Cukier - nie; węglowodany - tak. Czyli nie cukier prosty (sacharoza), a węglowodany złożone (płatki lub chleb pełnoziarnisty, kasza np. gryczana na mleku). Dają energię mózgowi, a nie podnoszą gwałtownie poziomu cukru, po po takim skoku równie szybko insulina go zbija i mamy zjazd (głód, zmęczenie, senność).
        Ja jem na śniadanie owoc (jabłko, gruszkę, kiwi itp) i musli bez cukru (Benus) z kefirem, albo chleb pełnoziarnisty (Mastermarcher) z chudym twarogiem i np. szczypiorkiem czy pomidorem. Czyli sporo dobrych węglowodanów, trochę chudego białka.
        • Gość: x jeżeli mówię cukier, to nie myślę o takim IP: *.unitymediagroup.de 18.02.14, 23:44
          w cukiernicy.
          P.S. Liczba mnoga od owoc brzmi owoce.
          • budzik11 Re: jeżeli mówię cukier, to nie myślę o takim 19.02.14, 11:16
            Gość portalu: x napisał(a):

            > w cukiernicy.

            Na post założycielki, która napisała, że wybiera płatki bez cukru (w domyśle - takie z cukiernicy), odpisałeś, że to "absolutne pudło, bo cukier potrzebny jest mózgowi.

            > P.S. Liczba mnoga od owoc brzmi owoce.

            Ja jem na śniadanie 1 (słownie: jeden) owoc, stąd liczba pojedyncza. Następnie wymieniam, jaki to owoc jest najczęściej.
    • roseanne Re: Co na śniadanie? 19.02.14, 01:58
      musze miec bialko :-)
      nie wazne czy jajka, czy wedlina czy ser

      i kawa

      jakas surowizna wskazana, nie wazne czy jarzyny czy owocek
      • Gość: x najwidoczniej nie musisz używać mózgu IP: *.unitymediagroup.de 19.02.14, 07:18
        przed południem ;)
        • roseanne Re: najwidoczniej nie musisz używać mózgu 19.02.14, 17:43
          no B-)
      • aqua48 Re: Co na śniadanie? 19.02.14, 11:09
        Sok, kawa z mlekiem, jajecznica, szynka, albo inna wędlina, plasterek sera, lub twarożek, dżem, croissanty i sałatka owocowa. Mogą też być tosty. Grube, z bułki drożdżowej.
        • Gość: x to wszystko na jedno śniadanie? IP: *.unitymediagroup.de 20.02.14, 00:09
          i ważysz tylko 48 kg i większość to woda? ;)
          • rozrabiara0 Re: to wszystko na jedno śniadanie? 28.02.14, 16:12
            Oczywiście miałam na myśli cukry proste, dlatego akurat wybrałam dokładnie to musli. ;)
    • mhr2 Re: Co na śniadanie? 19.02.14, 13:04
      rozrabiara0 napisał(a):

      >, ale jak jem t
      > o często musli , bo jest bez cukru.

      nie wszystkie osoby Maja taka chorobe:)
    • Gość: . Do moderatorra IP: *.dynamic.chello.pl 28.02.14, 23:26
      Czy to nie jest troche bez sensu wyrzucac post zalozycielski, zostawiajac odpowiedzi na niego? Jesli panna rozrabiara zlamala regulamin forum, to chyba caly watek zasluguje na Osla... Chyba. W kazdym razie brak pierwszego postu jest wyjatkowo idiotyczny.
Pełna wersja