rozrabiara0 18.02.14, 16:59 Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu. Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
aneta-1989 Re: Co na śniadanie? 18.02.14, 18:32 Sniadanie powinno jesc sie codziennie bo to najwazniejszy posilek dnia.Ja lubie platki kukurydziane confleks z mlekiem. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: x absolutne pudło! Właśnie cukier jest potrzebny IP: *.unitymediagroup.de 18.02.14, 19:24 z rana jako źródło energii dla naszego mózgu! Chyba, że go nie używasz ;) Odpowiedz Link Zgłoś
budzik11 Re: absolutne pudło! Właśnie cukier jest potrzebn 18.02.14, 20:24 Cukier - nie; węglowodany - tak. Czyli nie cukier prosty (sacharoza), a węglowodany złożone (płatki lub chleb pełnoziarnisty, kasza np. gryczana na mleku). Dają energię mózgowi, a nie podnoszą gwałtownie poziomu cukru, po po takim skoku równie szybko insulina go zbija i mamy zjazd (głód, zmęczenie, senność). Ja jem na śniadanie owoc (jabłko, gruszkę, kiwi itp) i musli bez cukru (Benus) z kefirem, albo chleb pełnoziarnisty (Mastermarcher) z chudym twarogiem i np. szczypiorkiem czy pomidorem. Czyli sporo dobrych węglowodanów, trochę chudego białka. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: x jeżeli mówię cukier, to nie myślę o takim IP: *.unitymediagroup.de 18.02.14, 23:44 w cukiernicy. P.S. Liczba mnoga od owoc brzmi owoce. Odpowiedz Link Zgłoś
budzik11 Re: jeżeli mówię cukier, to nie myślę o takim 19.02.14, 11:16 Gość portalu: x napisał(a): > w cukiernicy. Na post założycielki, która napisała, że wybiera płatki bez cukru (w domyśle - takie z cukiernicy), odpisałeś, że to "absolutne pudło, bo cukier potrzebny jest mózgowi. > P.S. Liczba mnoga od owoc brzmi owoce. Ja jem na śniadanie 1 (słownie: jeden) owoc, stąd liczba pojedyncza. Następnie wymieniam, jaki to owoc jest najczęściej. Odpowiedz Link Zgłoś
roseanne Re: Co na śniadanie? 19.02.14, 01:58 musze miec bialko :-) nie wazne czy jajka, czy wedlina czy ser i kawa jakas surowizna wskazana, nie wazne czy jarzyny czy owocek Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: x najwidoczniej nie musisz używać mózgu IP: *.unitymediagroup.de 19.02.14, 07:18 przed południem ;) Odpowiedz Link Zgłoś
aqua48 Re: Co na śniadanie? 19.02.14, 11:09 Sok, kawa z mlekiem, jajecznica, szynka, albo inna wędlina, plasterek sera, lub twarożek, dżem, croissanty i sałatka owocowa. Mogą też być tosty. Grube, z bułki drożdżowej. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: x to wszystko na jedno śniadanie? IP: *.unitymediagroup.de 20.02.14, 00:09 i ważysz tylko 48 kg i większość to woda? ;) Odpowiedz Link Zgłoś
rozrabiara0 Re: to wszystko na jedno śniadanie? 28.02.14, 16:12 Oczywiście miałam na myśli cukry proste, dlatego akurat wybrałam dokładnie to musli. ;) Odpowiedz Link Zgłoś
mhr2 Re: Co na śniadanie? 19.02.14, 13:04 rozrabiara0 napisał(a): >, ale jak jem t > o często musli , bo jest bez cukru. nie wszystkie osoby Maja taka chorobe:) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: . Do moderatorra IP: *.dynamic.chello.pl 28.02.14, 23:26 Czy to nie jest troche bez sensu wyrzucac post zalozycielski, zostawiajac odpowiedzi na niego? Jesli panna rozrabiara zlamala regulamin forum, to chyba caly watek zasluguje na Osla... Chyba. W kazdym razie brak pierwszego postu jest wyjatkowo idiotyczny. Odpowiedz Link Zgłoś