linn_linn 20.01.15, 10:40 Zajrzaly do Waszych kuchni? Jesli tak, podzielcie sie pomyslami. Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
Gość: x do tej pory tylko chia-nti, IP: *.hsi06.unitymediagroup.de 20.01.15, 11:40 ale za to calymi litrami. Wypijam z kieliszkow do czerwonego wina ;) Odpowiedz Link Zgłoś
nchyb Re: Ziarna chia 20.01.15, 14:21 u mnie zajrzały, dodaję do porannych owsianek, do batoników energetycznych, do deseru jabłkowego Gurbackiej (to taki blog o podobno zdrowym odżywianiu - niektóre przepisy moim zdaniem smaczne), do deserów podawanych na blogu Ani Lewandowskiej Zamiast jajek ich nie stosuję (podobno można), bo wolę prawdziwe jajka :) Odpowiedz Link Zgłoś
linn_linn Re: Ziarna chia 20.01.15, 14:25 Deser mnie zaciekawil: gurbacka.pl/deser-jablkowy-z-ziarenkami-chia-cynamonem-i-orzechami-bez-maki-i-cukru/ Odpowiedz Link Zgłoś
nchyb Re: Ziarna chia 20.01.15, 14:37 dokładnie ten Linn_linn :) dość często gości w mojej kuchni, czasami robię podwójną porcję na raz, wychodzi mi wtedy ok 8 deserków, czyli dla mnie i męża 4 dni. Ten deser może trochę dłużej stać w lodówce, nawet wtedy jest jakby smaczniejszy :) Odpowiedz Link Zgłoś
aka10 Re: Ziarna chia 21.01.15, 13:25 linn_linn napisała: > Deser mnie zaciekawil: > gurbacka.pl/deser-jablkowy-z-ziarenkami-chia-cynamonem-i-orzechami-bez-maki-i-cukru/ Znalazlam przepis na budyn- 2,5 dl mleka migdalowego, 3/4 dl chia, syrop z agawy do smaku. Zamieszac, wstawic na noc do lodowki. Na drugi dzien udekorowac jagodami, truskawkami czy czym sie chce. Odpowiedz Link Zgłoś
aka10 Re: Ziarna chia 21.01.15, 17:51 nchyb napisała: > Aka10, próbowałaś może tego? Wlasnie jeszcze nie, dopiero przepis znalazlam. Odpowiedz Link Zgłoś
joasia696 Re: Ziarna chia 20.01.15, 15:19 Ja lubię pudding kokosowy z nasionami chia 2 łyżki nasion chia, 250 ml mleka sojowego lub kokosowego, 2 łyżki wiórek kokosowych, ksylitol lub miód do smaku, ulubione owoce Wymieszać wszystkie składniki i wstawić na kilka godzin do lodówki. Na koniec dodać owoce. Komosę ryżową i ksylitol ostatnio kupiłam po promocji w www.sklepagnex.pl Odpowiedz Link Zgłoś
nchyb Re: Ziarna chia 20.01.15, 15:42 robię podobny, często zamiast miodu daję karob - melasę, nabiera wtedy ciekawego smaku, czasem wymieniam też na syrop klonowy... Odpowiedz Link Zgłoś
squirk Re: Ziarna chia 20.01.15, 17:09 linn_linn napisała: > Zajrzaly do Waszych kuchni? Jesli tak, podzielcie sie pomyslami. Robię iskiate, czasem dodaję do pinoli, garstkę jako posypkę na bułki czy do ciastek z sezamem. Odpowiedz Link Zgłoś
bene_gesserit Re: Ziarna chia 20.01.15, 20:21 Ponieważ wygrzebałam wyniki kilku badań, wg których w zasadzie całe dobrodziejstwo nasion szałwii hiszpańskiej się marnuje, o ile nasiona nie zostały zmiażdzone (organizm w procesie trawienia nie jest w stanie wydobyć witamin, mikroelementów i czego-tam z zamknietego nasionka), namoczone dodaję do smoothiesów. Zmiażdzone na miazgę w mikserze zagęszczają i jako bezsmakowe nie uszkadzają smaku reszty. Odpowiedz Link Zgłoś
linn_linn Re: Ziarna chia 21.01.15, 14:08 Ja wlasnie mialam watpliwosci co do tego: samo namoczenie to za malo, a w przepisach widze, ze nikt nie miksuje. Odpowiedz Link Zgłoś
nchyb Re: Ziarna chia 21.01.15, 14:17 w porannych koktajlach jak najbardziej miksuję :) Odpowiedz Link Zgłoś
bene_gesserit Re: Ziarna chia 21.01.15, 18:02 linn_linn napisała: > Ja wlasnie mialam watpliwosci co do tego: samo namoczenie to za malo, a w przep > isach widze, ze nikt nie miksuje. No, to pewnie dlatego, że całe ziarenka są jednak bardziej efektowne wizualnie w deserach itd. Z tym ze z badan wynika, ze zdrowotne benefity całych chia są porównywalne do placebo, czyli chała. Namoczone i zmielone można spokojnie dodawać do smoothiesów, owsianki, zup, sosów i wypieków - działają jak zagęszczacz, a są w sumie niewyczuwalne. Tu np jest o tych badaniach (ang): chiavie.com/products/chiavie/our-cool-bottle/ Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: x Re: Ziarna chia IP: *.094.222.pools.vodafone-ip.de 21.01.15, 16:06 linn_linn napisała: > Zajrzaly do Waszych kuchni? gorzkie sa zdrowe, dlaczego usuwasz korzonek cykorii? Odpowiedz Link Zgłoś
tralalumpek Re: Ziarna chia 22.01.15, 15:41 do mojej zajrzaly w zeszlym roku i tak zostaly, wystepuja w formie glutow :) dp picia Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: x Gdzie wiki? IP: *.188.103.pools.vodafone-ip.de 23.01.15, 13:48 linn_linn napisała: > Zajrzaly do Waszych kuchni? nie wiem, nie wiem! Odpowiedz Link Zgłoś