jak zrobic pyszna rybke? nietlusto

09.12.05, 14:14
Hej dziewczyny. Powiedzcie mi jak zrobic jakas pycha rybke-niezbyt drogo i
nietluczaco, tzn nie jestem az taka zwolenniczka odchudzania ale wolalabym
zjesc z niej co najlepsze. W ogole nie mam pojecia o gotowaniu a do
dyspozycji mam garnek, patelnie i piekarnik :)))
Pozmóżcie
    • nchyb Re: jak zrobic pyszna rybke? nietlusto 09.12.05, 14:18
      upiec w piekarniku
      • nchyb Re: jak zrobic pyszna rybke? nietlusto 09.12.05, 14:21
        za szybko mi sięnacisnęło. Możesz upiec w piekarniku w folii.
        Zajrzyj do tego linka:
        kuchnia.gery.pl/cms/?id=2858&PHPSESSID=c2c965fe3a5dfe3dda759c2f36036e80
        Z tym, że ja kupuję sprawione już tuszki, odpoada połowa brudnej roboty.

        I do środka oprócz koperku też dokładam ze 2 plasterki cytryny. I do pieca...
        • maartha Re: jak zrobic pyszna rybke? nietlusto 09.12.05, 14:37
          Hej. Bardzo dziękuję, zapomiałam bo i nie zauważyłam że mój piekarnik-chyba
          bardzo stary nie ma wyliczania temperatury(jak to mozliwe!!??) ale zrobie na
          oko ;)
    • Gość: Xena Re: jak zrobic pyszna rybke? nietlusto IP: *.access.telenet.be 09.12.05, 14:35
      Dusisz jarzyny np por , papryka , moze byc cukinia lub inne przyprawiasz do
      smaku polecam czosnek , cajen , koperek , sol lub wegeta
      wkladasz rybke np mrozone kostki mintaja .
      Po chwili wyjmujesz rybke aby sie nie rozwalila , zaprawiasz sos odrobina maki
      z woda wkladasz z powrotem kostki i gotowe . Dobre danie z ryzem .

      Z piekarnika podobnie - solisz, przyprawiasz i dodajesz warzywa zapiekasz
      wtedy moze byc bez sosu tylko odrobina oliwy /oleju

      Z patelni bez panierki tylko posolone i przyrumienione

      Polecam tez zupy rybne - zagotuj warzywa ( zrob bulion )i wrzuc rybe
      mozesz rowniez podprawic smietanka , dodac groszek , papryke ,kukurydze,
      zielenine
      Do tego ryz wczesniej ugotowany , makaron albo ziemniak



    • Gość: gargamel Re: jak zrobic pyszna rybke? nietlusto IP: *.olsztyn.mm.pl 09.12.05, 15:22
      Filet (najlepiej panga) ugotuj w małej ilości wody z warzywkiem.
      Gotujesz 10 minut.
      Wyłóż na talerz,posyp posiekanym jajkiem na twardo i polej świeżo stopionym
      maslem.
      • Gość: denika6 Re: jak zrobic pyszna rybke? nietlusto IP: *.kom / *.kom-net.pl 09.12.05, 15:31
        Przepis sprawdzony wielokrotnie i uwielbiany przez moich gosci
        Filety (nie lubie osci) solisz pieprzysz, kropisz sokiem z cytryny i odkladasz
        tak najmniej na godzinke. W tym czasie usmazyc pieczarki z cebulka, posolic,
        popieprzyc do smaku. Rybke polozyc na foli alumniowej, na kzdy kawalek nalozyc
        sporo pieczarek i kawaleczek masla (to niekoniecznie, ale podnosi smak) zawinac
        dokladnie i do pica. Po kilkunastuminutach gotowe. Podawac z czastka cytryny.
        • Gość: maartha Re: jak zrobic pyszna rybke? nietlusto IP: *.chello.pl 09.12.05, 19:28
          co przepis to pyszniejsa\za rybka wyjdzie, sprawdze wszystkie i bardzo wam
          dziewczyny dziękuję
Inne wątki na temat:
Pełna wersja