niskokaloryczne produkty??

[katizd]

Bardzo proszę o wpisywanie produktów, które znaleźliście, które sa wg Was
dobre, a zarazem niskokaloryczne. To może pomóc wielu osobom, które próbują
zrzucić parę nadmiarowych kilogramów.
Dla mnie super niskokaloryczne i zarazem pyszne:
- kefir Piątnica 0% tłuszczu- 25 kcal w 100 g
- jogurt naturalny, jest tylko w Tesco, niebieskie opakowanie- tłuszcz 0%, 32
kcal w 100g
- warzywa mrożone (kalafior,brokuły,marchew)-świetne do rybki - 23 kcal w 100g
- seler naciowy w słoiczku- 17 kcal w 100 g

[cioccolato_bianco]

nabiał
• jogurt Jogobella light - 60 kcal/100g, kubeczek 150g to 90 kcal
• kefir 0 % tłuszczu Piątnica - 25 kcal/100g
• jogurty owocowe 0% tłuszczu i cukru Leader Price - 46kcal/100g
• maslanka Leader Price - 36kcal/100g, opakowanie 400g
• jogurt Jogo Max 0% - 32kcal/100g
• jogurt Jogovita (Zott) naturalny bez cukru, 1% tłuszczu - 49 kcal/100 g.
• serek homogenizowany Mlekovita 0 % tłuszczu - 45 kcal/100g, opakowanie 150 g
to 68 kcal
• serek Toasty Light ma 183 kcal/100g, plasterek ma ok. 34 kcal
• kefir Tesco - 22kcal/100ml
• Danviva Energy Drink - 43 kcal/100ml
• jogurt SuperLight Fromako - 33 kcal/100 g, opakowanie 125g to 42 kcal
• jogurt naturalny 0% SM Siedlce - 37kcal/100g, opakowanie 450g
• serek topiony Krówka Śmieszka Light
• jogurt pitny odtłuszczony truskawkowy Bacha 75kcal/opakowanie 125g
• bioguretta Magda Probiotic, 30 kcal/100g
• twaróg chudy Piątnica 0% tłuszczu - 90 kcal/100g
przetwory warzywne i owocowe
• sałatka Naddunajska Urbanek 45 kcal/100g
• dżem Diavita - 56 kcal/100g, łyżeczka to 3 kcal (opakowanie 190g, jeżynowy,
morelowy, truskawkowy)
• dżemy bez cukru Sante - 115kal/100g, łyżeczka to 6 kcal (wiśniowy, malinowy,
truskawkowy)
• sałatka z Selera Rolnik - 19 kcal/100g
• sałatka szwedzka - 15 kcal/100g
• sałatka do zestawu McDonalds- 11kcal/porcja
gorace kubki, zupki
Spisane z kubków BIEDRONKI, wszystkie mają podobną ilość kalorii:

• pomidorowa - 67 kcal/porcja
• pieczarkowa - 81 kcal/porcja
• cebulowa - 81 kcal/porcja
• ogórkowa - 68 kcal/porcja
• barszcz czerwony tradycyjny - 43 kcal/porcja
• barszcz biały - 50 kcal/porcja
• krem z borowików Leader Price - 54 kcal/porcja
• bulion z kostki - 5 kcal/100ml
mrożonki
W większoci dane dotyczą mrożonek firmy HORTEX, paczki ważą 450g.

• bób mrożony - 40 kcal/100g
• barszcz ukraiński - 28 kcal/100g
• zupa cebulowa - 30 kcal/100g
• zupa jarzynowa jesienna - 27 kcal/100g
• zupa kalafiorowa - 21 kcal/100g
• zupa pieczarkowa - 35 kcal/100g
• zupa prezydencka - 22 kcal/100g
• zupa jarzynowa zimowa - 24 kcal/100g
• mieszanka kompotowa z truskawką - 39 kcal/100g
• warzywa na patelnię - 48 kcal/100g
• warzywa na patelnię z bazylią i tymiankiem - 22 kcal/100g
• warzywa na patelnię z przyprawą orientalną - 31 kcal/100g
• warzywa na patelnię z przyprawą włoską - 40 kcal/100g
• warzywa na patelnię z ziołami i papryką - 49 kcal/100g
• brokuły - 24 kcal/100g
• brukselka - 35 kcal/100g
• buraczki puree - 34 kcal/100g
• fasola szparagowa cięta - 24 kcal/100g
• groszek zielony - 71 kcal/100g
• kalafior - 20 kcal/100g
• marchewka kostka, cała mini - 24 kcal/100g
• szpinak rozdrobniony - 14 kcal/100g
• Mleczna kraina - mrożonki na patelnie - 30 kcal/100g (opakowanie 750g)
• leczo Leader Price - 23 kcal/100g
słodkie co nieco
• galaretka bez cukru DrOetker - 42kcal/opakowanie, na pół litra wody
(truskawkowa, wiśniowa, pomarańczowa)
• lizak Chupachups - 27 kcal
• bezcukrowe landrynki Wawel - 215 kcal/100g, jeden cukierek to 5 kcal
• herbatniki Ro-Star - 10,5 kcal/sztuka
• pierniczki Katarzynki - 40 kcal/sztuka
• mus Owocowy Baku - 59 kcal/kubeczek
• lody Algidy BigFruit - 92 kcal/sztuka
• lody Algidy Kolorka - 25 kcal/sztuka
• cukierki Alpenliebe bez cukru, 265kcal/100g, paczka ma 30g (79.5kcal), 1
cukierek 7 kcal
• Deser z Koroną Zott toffi - 97/100g
• biszkopty wrocławskie - 12 kcal/sztuka
• cappuccino Jacobs 3 w 1 z czekoladą Milka - 75kcal/100ml
• batony musli ARO - 80kcal/sztuka
• batonik Corn Flakes - 80kcal/sztuka
mięso (i soja)
• parówki Fitness Sokołów - 100 kcal/100g, jedna sztuka 30 kcal
• polędwica z indyka Fitness Sokołów - od 80 do 100 kcal/100g, jedna sztuka 30
kcal
• szynka wieprzowa Fitness Sokołów - od 80 do 100 kcal/100g, jedna sztuka 30
kcal
• szynka wołowa Fitness Sokołów - od 80 do 100 kcal/100gjedna sztuka 30 kcal
• kiełbaski Fitness Sokołów - od 100 kcal/100g, jedna sztuka 30 kcal
• kotlety sojowe - 340kcal/100g suchego produktu, jeden kotlet po ugotowaniu w
bulionie z kostki to ok. 38 kcal
• pasztet sojowy Polgrunt - 144 kcal/100g (z czosnkiem, koperkiem, lubczykiem,
papryką, pieczarkami lub pomidorami)
pieczywo, musli
• Wasa crisp'n'light 7 zbóż - 19 kcal/kromka
• Wasa crisp'n'light żytnia - 23 kcal/kromka
• Wasa crisp'n'light pszenna, kukurydziana - 24 kcal/kromka
• Wasa crisp'n'light ryżowa - 26 kcal/kromka
• Wasa Delikatess żytnia - 27 kcal/kromka
• Wasa 3 zboża - 32 kcal/kromka
• maca - 20 kcal/kromka
• wafle ryżowe Sonko - 30 kcal/wafel
• pieczywo FinnCrisp cebulowe - 20 kcal/kromka
• pieczywo Leader Price pełnoziarniste - 30 kcal/kromka
• pieczywo chrupkie Leader Price graham i serowe - 16 kcal/kromka
• musli tradycyjne Sante - 365kcal/100g, porcja 2 łyżki to 73 kcal
• otręby granulowane z jabłkami lub śliwkami Sante - 232kcal/100g
• otręby pszenne Polgrunt - 184kcal/100g, 42% błonnika
napoje
• Fit Winie i winogrona plus błonnik - 20 kcal/100ml, karton 1l
• Fit 8 warzyw - 23kcal/100ml, kartonik 500ml
• Karotka Warzywna - 19kcal/100ml, kartonik 500ml
• Red Bull light - 3kcal/100ml, puszka to 8kcal
• Booster light (czyli redbull z Leader Price'a) - 2kcal/100ml, puszka to 5
kcal
• cappuccino Mokate odchudzające - ok. 50 kcal/kubek, zawiera błonnik
• sok marchewkowy MarWit - 27 kcal/100ml
• Coca Cola Light, Pepsi Light, Pepsi Max - ok. 0,2kcal/100ml • woda mineralna -
0 kcal/100ml
• herbata (bez cukru) - 0 kcal/100ml
• herbata ziołowa - 1 kcal/100ml
• kawa (bez cukru) - 0 kcal/100ml
• sok ananasowo-grejpfrutowy (hortex) - 13 kcal/100ml
• sok buraczany - 13 kcal/100ml

[katizd]

wow
super
dzięki bardzo
jest w czym wybierać:-)

pytanie do cioccolato_bianco

[katizd]

Szukałam wszędzie, ale nie mogę znaleźć takich produktów jak: jogurt Jogo Max
0%, jogurt SuperLight Fromako, jogurt naturalny 0% SM Siedlce.Czy możesz
napisać w jakich sklepach można kupić te produkty.Będę wdzięczna za odpowiedź.

[cioccolato_bianco]

bywaja w auchan.

Ciocco, ten serek

[sinistra80]

z Mlekowity "serek homogenizowany Mlekovita 0 % tłuszczu " mnie zaintrygował.
Szukam, szukam i nic. Tylko "Darki" znajduję.
Możesz opisać opakowanie, jakoś przybliżyć?

[hyacinth.bucket]

Ale to juz bylo !!! w poradniku domowym i moja wypowiedz

forum/gazeta.pl/forum/72,2.html?f=630&w=37596632

[hyacinth.bucket]

Link nie wyszedl ale cos do osiolka dotrze jak poczyta tam gdzie
zadal pytanie :-)