DIETA-niskotłuszczowa,lekkostrawn a-pomocy :)

01.11.06, 18:42
Dla starszej osoby po zawale,przygotowywanej do operacji trzeba zastosowac
"oszczędzające" jedzenie. Szukałam długo ale wszelkie informacje są tylko
ogólne i dla młodych, często wymyslne i udziwnione. A tu szybko potrzeba choć
trochę odchudzic a przede wszystkim wzmocnić ! I jak ? Pomóżcie,proszę
:)potrzebne konkretne PROSTE przepisy, które muszę wydrukować i pomóc :) Pilne!!
    • mika_p Re: DIETA-niskotłuszczowa,lekkostrawn a-pomocy :) 01.11.06, 23:09
      Może poszukaj na forach dla karmiących matek - one się w pierwszym okresie
      karmienia zazwyczaj żywią gotowanym mięsem i niewielkim wyborem innych
      produktów.
      • Gość: misia Re: DIETA-niskotłuszczowa,lekkostrawn a-pomocy : IP: *.kolonianet.pl 01.11.06, 23:38
        Właśnie się odchudzam, jem straszliwe paskudztwa, więc proszę bardzo. Na
        śniadanie płatki owsiane, te prawdziwe, górskie, z mlekiem 1,5 proc. i trochę
        soli, bo bym nie przełknęła.Wymiennie jedna cienka kromka ciemnego chleba z
        chudą wędliną. Twarożek, chudy, z rzodkiewką. Mięso, chude, z rożna, albo
        pieczone w folii albo gotowane. Pierś z kurczaka albo indyka, dziczyzna jest
        bardzo dobra, ale droga i trudno osiągalna. Ryba, chuda, ja kupuję dorsza, na
        parze albo w folii. Zupy na wywarze z jarzyn, okropność, ale dodaję trochę
        śmietany, barszcz jest dobry, do tego ziemniaki z wody. Fasola z pomidorami i
        cebulą plus trochę masła. Zero słodyczy i cukru - w kawie, herbacie, napojach,
        zero deserów, mało owoców. Ostatni posiłek o szóstej wieczorem, jeśli mnie
        póżniej skręca z głodu, jem pomidora albo jabłko. Monotonne i ohydne, ale daje
        efekty.
        • Gość: MARYA5 Re: DIETA-niskotłuszczowa,lekkostrawn a-pomocy IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 03.11.06, 15:03
          Możesz coś więcej o tych efektach i tej diecie?
    • bietkadd Re: Dziękuję :) 02.11.06, 21:25
      Dzięki bardzo, mało ale już coś do podpowiedzenia :)
      • ba_nita Re: Zajrzyj za jakiś czas na gazetową pocztę.n/t 02.11.06, 21:33

Pełna wersja