Gość: Asia IP: *.astro.net.pl 08.04.03, 10:06 Macie jakies pomysly co moglabym zrobic sobie na obiad z tunczyka z puszki? Cos, co nie bedzie miala za duzo kalorii. Moze ktos zna jakis przepis na w miare niskokalorczny sos z tunczyka do makaronu?? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
Gość: Dzidka Re: CO ZROBIC NISKOKALORYCZNEGO Z TUNCZYKA Z PUSZ IP: *.poznan.sdi.tpnet.pl 08.04.03, 10:22 Gość portalu: Asia napisał(a): > Macie jakies pomysly co moglabym zrobic sobie na obiad z tunczyka z puszki? > Cos, co nie bedzie miala za duzo kalorii. Moze ktos zna jakis przepis na w > miare niskokalorczny sos z tunczyka do makaronu?? Sos to nie, ale ja sie zajadam czymś takim: ugotuj makaron, dodaj do niego tuńczyka, kiszonego ogórka startego na grubych oczkach tarki, pestki z dyni i odrobinę oleju z pestek winogron. Dopraw do smaku. Jeść można na zimno, jako sałatkę, ale mnie znacznie bardziej smakuje na ciepło, po ewnetualnym podgrzaniu w mikrofali albo na patelni. TO JEST PYSZNE!! Odpowiedz Link Zgłoś
karmilla TUYŃCZYKOWY SOS DO SPAGHETTI 08.04.03, 10:31 po pierwsze, nie jestem pewna, czy to jest niskokaloryczne po drugie, nie wiem, czy podam dokładnie przepis, bo z pamięcie, ale po trzecie, to jest pyszne (chociaz nie ma nic wspólnego z serkiem wiadomej marki ;-)) na oleju podsmażyć posiekaną cebulę dodać tuńczyka dodać pokrojone drobno pomidory z puszki w sosie własnym doprawić sola i przeprzem dodać parmezan zdjąć z gazu i dodać posiekaną natkę pietruszki podaję bez proporcji, bo w takiej mniej wieęcej postaci dostałam ten przepis SAMACZNEGO Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Linn Re: TUYŃCZYKOWY SOS DO SPAGHETTI IP: *.dialup.tiscali.it 08.04.03, 10:32 Oliwa, cebulka siekana, troche groszku, tunczyk, pomidory i doprawic do smaku. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Linn Re: TUYŃCZYKOWY SOS DO SPAGHETTI IP: *.dialup.tiscali.it 08.04.03, 10:33 Sosy moga byc nawet niskokaloryczne, ale duzo zalezy od ilosci makaronu. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Asia Re: TUYŃCZYKOWY SOS DO SPAGHETTI IP: *.astro.net.pl 08.04.03, 10:44 Dziekuje dziewczyny za wszystkie przepisy. Wiem , ze makaron to niezbyt dietetyczna potrawa :) Zrobie sobie razowy, lepiej sie przyswaja no i oczywiscie nie cala fura tego makaronu. Pozdrawiam Asia Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Senin Re: TUYŃCZYKOWY SOS DO SPAGHETTI IP: 144.134.78.* 08.04.03, 13:55 karmilla napisała: > po pierwsze, nie jestem pewna, czy to jest niskokaloryczne > po drugie, nie wiem, czy podam dokładnie przepis, bo z pamięcie, ale > po trzecie, to jest pyszne (chociaz nie ma nic wspólnego z serkiem wiadomej > marki ;-)) > > na oleju podsmażyć posiekaną cebulę > dodać tuńczyka > dodać pokrojone drobno pomidory z puszki w sosie własnym > doprawić sola i przeprzem > dodać parmezan > zdjąć z gazu i dodać posiekaną natkę pietruszki > > podaję bez proporcji, bo w takiej mniej wieęcej postaci dostałam ten przepis > SAMACZNEGO > Prawie tak samo ale inaczej: do tej smazonej cebuli dodac drobno pokrojony boczek (szynke), podsmazyc i dodac troche swiezej papryki (najlepiej czerwonej i zielonej) Reszta tak somo jak poprzedniczka (boczek zdecydowanie doda troche "ump!!" tej potrawie) Pozdrawiam Odpowiedz Link Zgłoś
lila2 Re: TUYŃCZYKOWY SOS DO SPAGHETTI 09.04.03, 15:12 Gość portalu: Senin napisał(a): > karmilla napisała: > > > po pierwsze, nie jestem pewna, czy to jest niskokaloryczne > > po drugie, nie wiem, czy podam dokładnie przepis, bo z pamięcie, ale > > po trzecie, to jest pyszne (chociaz nie ma nic wspólnego z serkiem wiadome > j > > marki ;-)) > > > > na oleju podsmażyć posiekaną cebulę > > dodać tuńczyka > > dodać pokrojone drobno pomidory z puszki w sosie własnym > > doprawić sola i przeprzem > > dodać parmezan > > zdjąć z gazu i dodać posiekaną natkę pietruszki > > > > podaję bez proporcji, bo w takiej mniej wieęcej postaci dostałam ten przep > is > > SAMACZNEGO > > > > > Prawie tak samo ale inaczej: > do tej smazonej cebuli dodac drobno pokrojony boczek (szynke), podsmazyc i > dodac troche swiezej papryki (najlepiej czerwonej i zielonej) > > Reszta tak somo jak poprzedniczka (boczek zdecydowanie doda troche "ump!!" tej > potrawie) > > Pozdrawiam A ja dodaje, zamiast boczku i papryki, kukurydze z puszki. Troche mniej kalorii. I tez pyszne. pozdr. Odpowiedz Link Zgłoś
lila2 Re: CO ZROBIC NISKOKALORYCZNEGO Z TUNCZYKA Z PUSZ 09.04.03, 15:07 ta potrawa napewno nie jest niskokaloryczna, ale za to pyszna cebulke podsmazyc na oleju, dodac serek topiony i mleko wszystko razem doprowadzic do postaci plynnej, bez grudek na koniec dodac tunczyka z puszki podawac z makaronem spagetti lub farfalle + parmezan pozdrawiam Odpowiedz Link Zgłoś