Dodaj do ulubionych

Niewyszukana sałatka do pracy - jakies pomysly?

IP: *.scansafe.net 28.05.09, 13:07
Szukam niewyszukanych przepisow na salatki do pracy. Takich z
łatwodostepnymi składnikami (aby nie było trzeba dużo czasu spędzać
na szukaniu ich w sklepie) oraz bez cebuli, czosnku itp. Najchętniej
niskokalorycznych - bez żółtego sera i majonezu. Może ma ktoś
pomysły bo moje sałatki mi się znudziły.

Podaje kilka z moich sałatek "do pracy", niesty przepisy nie sa
idealne.

1. Salatka grecka
2. Salatka greckopodobna tzn mix dostepnych w domu warzyw
3. Salata + ogorek + sparzona brokula polane jogurtem naturalnym
(wersja do nie do pracy ma jeszcze czosnek)
4. Inne mieszkanki brokulowo - kalafiorowe polane jogurtem
5. Salata + pomidor + mocarella + oliwa z oliwek + bazylia (swieza
lub suszona)
6. Twarozek = biale ser + jogurt + szczypiorek + rzodkiewka
7. Bialy chudy ser + pomidor
8. Tunczyk, czerowan fasola, zielony groszek, kolorowa papryka
9. Owocowa
10. tunczyk, zeielony groszek, makaron pene

A te salatki sa troszke bardziej pracochlonne i niestety z majonezem
ale zawsze robie ich wieksza procje tak na 3 dni (w lodowce sie nie
psuja). Niestey do niskokalorycznych nie naleza:

11. ryba po grecku
12. wazywana (bardziej ze wzgledu na chlopka bo on jest jej fanem)
13. kurczak wedzony lub gotowany (z curry lub bez) + kukurydza +
ananas + ryz + majonez
14. seler ze sloika + ananas + kukurydza + majonez
15. szynka + papryka + kukurydza + ryz + (mozna tez ananasa dodac)

Jak cos sobie jeszcze przypomne to dopisze
Obserwuj wątek
    • Gość: en Re: Niewyszukana sałatka do pracy - jakies pomysl IP: *.chello.pl 28.05.09, 21:03
      mlode ziemniaki male pokrojone na polowki + plasterek wedzonego lososia w paski
      + koperek + jajko na twardo + vinaigrette
    • mhr-cs Re: Niewyszukana sałatka do pracy - jakies pomysl 29.05.09, 12:23
      to zalezy gdzie pracujesz,
      osoby pracujace fizycznie mysla tylko o przerwie,jedzeniu
      jak pracujesz intelektualnie,to jedzenie jest obok
      nikt nie przynosil czegos takiego,tylko jablko,banan itd.
    • znana.jako.ggigus np 29.05.09, 14:02
      kuskus z warzywami
      salatka ryzowa/makaronowa - ryz/makaron plus warzywa plus winegret plus ew.
      czosnek /cebula, bo wiadomo
    • coralin Re: Niewyszukana sałatka do pracy - jakies pomysl 29.05.09, 14:53
      Pokombinuj z makaronowymi. Ja zimą lubiłam makaron wymieszany z ajvarem(taka
      pasta z papryki i pomidorów, bakłażanów) lub tapenadą, do tego kawałki mięsa i
      oliwki. Teraz możesz pominąć mięso, dorzucić świeże pomidory.
      Dobra na teraz , kiedy znów wrócą upalne dni będzie tabule(kuskus lub bulgur
      wymieszany z dużą ilością natki pietruszki, pomidorem, doprawiony sokiem z
      cytryny lub octem balsamicznym). Bardzo lubię też z kuskusem, mięsem kurczaka,
      pomidorami, orzechami, oliwą, sokiem z cytryny (tylko najbardziej lubię z
      arabską przyprawą ras el hanout).
      Pyszna jest z brokułami, fetą i pomidorami doprawiona odrobina oliwy i zieloną
      czubricą.
    • bene_gesserit Re: Niewyszukana sałatka do pracy - jakies pomysl 29.05.09, 14:57

      Jak tu pisze powyzej coralin: czemu nie sprobujesz czegos na bazie
      kuskusu? Nie mowiac juz o innych kaszach - peczaku albo gryczanej,
      ktore swietnie wychodza w salatkach. I tresciwie, i zdrowo.
      Np natka, kasza gryczana, fioletowa cebula (w wersji dopracnej
      - smazona biala), ser bialy pokruszony plus ew mięta. Albo
      pęczak, papryka, koperek, ogorek zielony, pomidory, winegret.
      • coralin Re: Niewyszukana sałatka do pracy - jakies pomysl 29.05.09, 15:34
        > pęczak, papryka, koperek, ogorek zielony, pomidory, winegret.


        Baaardzo podoba mi się ten zestaw, ponieważ dostałam po zimie fazę na
        pęczak(ryżu prawie już nie używam, jeśli już to do typowo tajskich, chińskich
        dań). 2 razy w różnych knajpach gdzieś w Polsce jadałam sałatki z kaszą i było
        to pyszne. Jedna z nich była na ostro z dobrym salami i jeszcze 2 składnikami ,
        druga to chyba mieszanka dwóch kasz doprawionych sosem ziołowym.
    • sorrento_8 Re: Niewyszukana sałatka do pracy - jakies pomysl 29.05.09, 21:21
      brokuł+pomidor+jajko+jogurt (jajko jednak daje aromat :D)
      ziemniaki+ogórek konserwowy+winegret+koperek
      buraki z feta i kuskusem
      kuskus z kurczakiem, papryką, ogórkiem i pomidorami
      tuńczyk z mieszanką chińską
      mieszanka chińska z brązowym ryżem
      makaron+szpinak+suszone pomidory+feta
      ale tak ostatnio jadam wyłącznie sałatę+pomidor+ogórek+papryka czasami
      dodaje kurczaka - ciekawe kiedy mi się znudzi?
    • chicarica Re: Niewyszukana sałatka do pracy - jakies pomysl 31.05.09, 08:49
      > 10. tunczyk, zeielony groszek, makaron pene

      No TO to bym chciała zobaczyć :) :) :)
      (pene - po włosku "penis")
      • Gość: ania_m Re: Niewyszukana sałatka do pracy - jakies pomysl IP: *.pools.arcor-ip.net 31.05.09, 08:56
        a prosze bardzo
        tu
        :)
        • Gość: jaa Re: Niewyszukana sałatka do pracy - jakies pomysl IP: *.chello.pl 31.05.09, 11:58
          :D
          Fajne;)
          • chicarica Re: Niewyszukana sałatka do pracy - jakies pomysl 31.05.09, 18:26
            Zarąbiste :)
      • kk345 Re: Niewyszukana sałatka do pracy - jakies pomysl 31.05.09, 18:18
        chicarica, na pewno chodzi o makaron w kształcie wiadomym, masowo sprzedawany
        figlarnym turystom jako produkt typowo włoski ;-)))
    • nasze-wina Re: Niewyszukana sałatka do pracy - jakies pomysl 31.05.09, 12:24
      Ja tam lubie najprostrze rozwiązanie :)

      * pomidor i ogórek kiszony w kosteczke + odrobina majonezu -
      • Gość: renia Re: Niewyszukana sałatka do pracy - jakies pomysl IP: *.chello.pl 31.05.09, 12:43
        u mnie w domu rodzinnym jadało się taką sałatkę z pomidora i ogórków
        kiszonych, ale do tego jeszcze cebula i śmietana zamiast majonezu.
        Ponoć niektórym nie pasuje połączenie pomidorów ze śmietaną, ale ja
        do dziś uwielbiam tę sałatkę i często ją robię. Jak się przegryzie w
        lodówce to ta cebula jest ok, w sensie - zapach nie przeszkadza w
        kontaktach międzyludzkich;)

        Poza tym sprawdzona na wielu osobach (zawsze szybko znika) ale z
        majonezem niestety (zaznaczam, bo autorka postu chciała bez
        majonezu):
        makaron ryżowy, paluszki "krabowe" skropione cytryną, świeży ogórek
        drobo pokrojony, duuużo koperku, majonez. Ma bardzo świeży smak, a
        majonezu wystarczy troszeczkę.
        A najczęściej w pracy robię po prostu mix sałat z różnymi dodatkami
        (w zależności na co mam akurat ochotę) do tego winegret. Ale ja mam
        w pracy kuchnię w której mogę sobie taką sałatkę przyrządzić, nie
        muszę jej przynosić zrobionej w domu w pojemniczku.
    • cipcipkurka Re: Niewyszukana sałatka do pracy - jakies pomysl 31.05.09, 19:57
      Błagam, ten brokuł, a nie ta brokuła!
      • pszczzola Re: Niewyszukana sałatka do pracy - jakies pomysl 02.06.09, 20:39
        Dzięki wszystkim za super przepisy. Na pewno siebie coś wybiorę, jest wiele
        fajnych pomysłów. Sprawdziłam, pisze się: penne:D Ktoś też pytał o rodzaj
        wykonywanej pracy i że przy umysłowej to tylko owoce. Ja cały dzień przed
        komputerem siedzę i nie wyobrażam sobie dnia bez sałatki i jogurtu A swoją
        drogą, wiecie, że ja kuskus tylko raz w życiu jadłam i to całkiem niedawno.
        Pokazał mi go narzeczony, u mnie w domu rodzice nigdy tego nie gotowali. Całkiem
        fajne. Nie wspomnę już o innych kaszach itp. wymienianych w przepisach.
        Zobaczymy czy coś z tego uda mi się znaleźć w Anglii (tymczasowo tu mieszkam).
        • scalla Re: Niewyszukana sałatka do pracy - jakies pomysl 03.06.09, 12:58
          odnośnie nr 10 11 13 i 15

          czy wszystko co zawiera co zawiera choćby ugotowane(z puszki) warzywo jest sałatką?

          czy to taka dziwna moda na dowartościowanie się poprzez nazwanie ryby po grecku sałatką?

          zastanawiam się czy dostrzegacie różnicę pomiędzy "sałatką" z produktów przetworzonych (w większości) + makaron, ryż,
          a pomiędzy "sałatką" z surowych warzyw, ("surówką")???
          • bene_gesserit Re: Niewyszukana sałatka do pracy - jakies pomysl 03.06.09, 13:02
            scalla napisała:
            > czy to taka dziwna moda na dowartościowanie się poprzez nazwanie
            ryby po grecku
            > sałatką?

            Mi to bardzo pomaga.
            Nazywam rybe po grecku salatka pare razy dziennie, ilekroc niskie
            cisnienie albo cokolwiek innego powoduje u mnie spadek nastroju i
            od razu czuje sie dowartosciowana. Sprobuj, moze i na ciebie
            zadziala.
    • easz Re: Niewyszukana sałatka do pracy - jakies pomysl 03.06.09, 13:47
      Robię ostatnio dosyć często sałatkę wg przepisu - proszę się nie śmiać - z
      puszki z cieciorką. Jest smaczna, a wykorzystałam przepis, który po prostu był
      pod ręką, kiedy pierwszy raz, na próbę kupiłam cieciorkę.

      Robi się szybko - puszka cieciorki, kuskus, pokrojone mango i seler naciowy,
      natka pietruszki, sos - 4-5 łyżek oleju, 2 łyżki sosu sojowego, łyżeczka miodu
      (w przepisie jest zdaje się 'lub syropu klonowego'? ja daję miód) - czyli
      majonezu nie ma, dla mnie to duży plus i odmiana, bo w ogóle raczej podobne
      sałatki jadam/jadałam z majonezem; pieprz i ew. sól.

      Ostatnio nie miałam selera, bo z tym jest u mnie akurat problem, no i dla jednej
      łodyżki cały seler? - dodałam rzodkiewkę i okazało się być smaczniejsze nawet.
      Nie daję też natki.

      Poza tym, wyszukane to to nie jest, choć ja np. mam jeszcze problem z cieciorką
      - u mnie można dostać tylko w puszkach, tylko jednej firmy, i tylko w jednym
      zwykłym sklepie i chyba w jednym hipermarkecie, o ile wiem.
    • Gość: magda Re: Niewyszukana sałatka do pracy - jakies pomysl IP: *.pool85-54-50.dynamic.orange.es 04.06.09, 23:21
      10. tunczyk, zeielony groszek, makaron pene

      Dodajesz do tego smietane czy ser? Chce to zrobic bo tunczyk,
      groszek i makaron akurat mam na stanie. Zastanawiam sie tylko czy
      dodac smietane czy ser (ser chyba bardziej pasuje..).
      A moze nic juz nie dodawac?
      • bene_gesserit Re: Niewyszukana sałatka do pracy - jakies pomysl 04.06.09, 23:23
        Ja bym wrzucila bardzo kwasny winegret z duza iloscia natki i
        bazylii.
        • Gość: magda Re: Niewyszukana sałatka do pracy - jakies pomysl IP: *.pool85-54-60.dynamic.orange.es 07.06.09, 22:59
          dzieki bene za pomysl!
    • vespertinee Re: Niewyszukana sałatka do pracy - jakies pomysl 08.06.09, 00:08
      Fajny wątek :)
      BArdzo spodobał mi sie przepis na sałtkę z cieciorką.
      Z takich oryginalniejszych, a niesamowicie łatwych i pysznych, to ja mam jedną.
      A składa się na nią: surowy kalafior (podzielony na malutkie różyczki)+suszone
      morele (pocięte w paseczki)+duuuzo koperku+sos jogurtowo-majonezowy, a w wersji
      weekendowej jeszcze ząbek czosnku :)
      Brzmi zgoła dziwnie, ale jest przepyszna-podpatrzyłam ją w barze sałatkowym.
      • lutecja4 Re: Niewyszukana sałatka do pracy - jakies pomysl 09.06.09, 00:17
        seler naciowy+ogórek świeży+koperek+jabłko+ew.orzechy włoskie lub prażone pestki
        słonecznika
        do tego sos z oliwy i soku cytrynowego lub majonezu z jogurtem naturalnym
        bez soli i bez pieprzu-naprawdę smakuje
        • zuzann-a Re: Niewyszukana sałatka do pracy - jakies pomysl 09.06.09, 09:39
          A ja uwielbiam taka: puszka czerwonej fasoli, puszka kukurydzy,
          feta, ze 6 jaj w kosteczke i duzo koperku. Pychaaa i nie trzeba
          przyprawiac:-)
    • stonoga150 Re: Niewyszukana sałatka do pracy - jakies pomysl 14.06.09, 16:53
      salata
      ogorek
      pomidorki koktajlowe
      mozarella
      oliwki
      kukurydza z puszki
      nasiona np.slonecznika
      kielki
      papryka
      oliwa z oliwek
      ocet balsamiczny
      sol
      pieprze swierzo mielony
Inne wątki na temat:

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka