Gdzie na aerobik?

30.01.06, 16:01
Gdzie w Koszalinie mogę wybrać się na fajny, intensywny aerobik ewentualnie
na siłownię damską?
    • 18_lipcowa Re: Gdzie na aerobik? 30.01.06, 17:06
      fiona_fiona napisała:

      > Gdzie w Koszalinie mogę wybrać się na fajny, intensywny aerobik ewentualnie
      > na siłownię damską?

      Intensywny?
      Polecam Ci zajęcia w Arce na dole, tam jest Biosport czy jakoś tak.
      Mają dużo rodzajów aerobiku, od relaksacyjnych po naprawdę wyczerpujące.
      Karnetów kilka do wyboru, poza tym na karnecie możesz chodzic też na siłownię.
      A fajna siłownia damska? Nie mam pojęcia. Moja jest damska, ale nie jest fajna.
    • piotr.koszalin Re: Gdzie na aerobik? 30.01.06, 17:35
      moja siostra chodzi do arki, placi chyba 60zł miesiecznie
    • nieska4 Re: Gdzie na aerobik? 01.02.06, 20:48
      sprawdź sobie siłownię na franciszkanskiej (są tam równiez panowie, ale panie
      tez ćwiczą). polecam aerobik, świetna prowadząca, nie jest to wersja
      wyczerpująca, raczej dobrze zaplanowana - od skakania po cwiczenia na macie.
    • molo27 Re: Gdzie na aerobik? 03.02.06, 11:20
      Z tą arką to tak rewelacyjnie do końca nie jest.
      To prawda że mają kilka rodzajów areobiku i to jest na pewno dużą zaletą.
      Ale szatnie - ciasne, prysznice - fuj.
      Niektórzy z prowadzących są totalnie nieprofesjonalni, nauczyli się sekwencji
      kilku króków i cały czas z nimi "jadą". Instruktorka trochę mało sympatyczna,
      instruktor bardziej.
      Muzyka praktycznie cały czas ta sama przy ćwiczeniach.
      Mam wrażenie że oni są tam mało "rozwojowi".
      No ale cóż Koszalin jest ubogi bardzo pod tym względem i wielkiego wyboru to nie ma.
      • 18_lipcowa Re: Gdzie na aerobik? 03.02.06, 12:14
        > Z tą arką to tak rewelacyjnie do końca nie jest.
        > To prawda że mają kilka rodzajów areobiku i to jest na pewno dużą zaletą.
        > Ale szatnie - ciasne, prysznice - fuj.

        A po co mi duża szatnia?Przecież tam aerobiku nie uprawiam tylko muszę się
        przebrać co trwa chwilkę.
        Poza tym wiele razy tam byłam i rzadko trafiałam na tłok.
        Prysznice to też inna sprawa, ja np. myję sie po aerobiku w domu.


        > Niektórzy z prowadzących są totalnie nieprofesjonalni, nauczyli się sekwencji
        > kilku króków i cały czas z nimi "jadą". Instruktorka trochę mało sympatyczna,
        > instruktor bardziej.

        Instruktorka rzeczywiście malo sympatyczna ale dobrze prowadzi.
        Gościu jest tragiczny. Nie wiem czy to ten sam, ale jak kiedys tam chodzilam to
        on chodzil jako uczestnik ale chyba sie przyuczał. Strasznie koślawy.


        > Muzyka praktycznie cały czas ta sama przy ćwiczeniach.

        No i co z tego?


        > Mam wrażenie że oni są tam mało "rozwojowi".
        > No ale cóż Koszalin jest ubogi bardzo pod tym względem i wielkiego wyboru to
        ni
        > e ma.

        A to prawda.Wyboru nie ma.
        • gieko Re: Gdzie na aerobik? 04.02.06, 22:28
          Były trener kadry narodowej, licencjonowany instruktor, OD-NOWA UL.
          Franciszkańska przy SANO. Poniedziałki i środy godz.20.00- Robert Kopec
      • maja.dyczkowska Re: Gdzie na aerobik? 11.02.06, 22:16
        molo27 napisał:

        > Z tą arką to tak rewelacyjnie do końca nie jest.
        > To prawda że mają kilka rodzajów areobiku i to jest na pewno dużą zaletą.
        > Ale szatnie - ciasne, prysznice - fuj.
        > Niektórzy z prowadzących są totalnie nieprofesjonalni, nauczyli się sekwencji
        > kilku króków i cały czas z nimi "jadą". Instruktorka trochę mało sympatyczna,
        > instruktor bardziej.
        > Muzyka praktycznie cały czas ta sama przy ćwiczeniach.
        > Mam wrażenie że oni są tam mało "rozwojowi".
        > No ale cóż Koszalin jest ubogi bardzo pod tym względem i wielkiego wyboru to ni
        > e ma.

        WITAM!
        Tak się składa, że jestem właścicielką Studio Athletic w Hotelu Gromada-Arka,
        więc może odpowiem...
        Po pierwsze: Bardzo dziękuję za słowa krytyki, gdyż moi klienci nie będąc
        anonimowymi nie powiedzą mi tego wprost!
        Po drugie: Jestem instruktorką na siłowni, więc nie jestem specjalistą w
        dziedzienie aerobiku. Pewnie tu tkwi problem doboru instruktorów. Tym bardziej,
        że w Koszalinie poprostu nie ma dobrych trenerów i jestem zmuszona kształcić ich
        od początku.
        Po trzecie: Riposta. Instruktorka może nie jest sympatyczna, ale prowadzi
        minimum 10 godzin zajęć w tygodniu i poprostu może być zmęczona. Jest
        profesjonalistką mającą szerokie uprawnienia, skończonych kilkadziesiąt kursów
        najlepszej szkoły w Polsce Open Mind. Chłopak dopiero zaczyna, dostał szansę,
        gdyż kocha ten sport i ma zadatki na znakomitego technika. Trzecia osoba zaczęła
        pracować u mnie w styczniu, więc chyba o niej nie było słowa. Ze szkoleniami też
        problem, gdyż z Koszalina jest wszędzie daleko. Jednakże wysyłam moich
        instruktorów na szkolenia i konwencje, gdy tylko jest to możliwe. Z płytami jest
        duży problem... Profesjonalna płyta kosztuje 120zł i oczywiście w Koszalinie
        kupić jej nie można. Np. do 3/4 wydano tylko jedną, a nie da się adaptować innej
        muzyki. Jeśli chodzi o infrastrukturę, szatni nie da się powiększyć, a remont
        czeka nas w wakacje. Szukam też innego lokalu!!! Może mi coś zaproponujecie?
        Podsumowując: Postaramy się poprawić! Myślę, że nie jest tak źle u nas z tym
        aerobikiem, skoro brakuje nam wolnych miejsc i musimy często odmawiać!

        Pozdrawiam
        Maja Dyczkowska
        • molo27 Re: Gdzie na aerobik? 12.02.06, 12:20
          do Majki:

          Bardzo podoba mi się Twój obiektywizm i szczerze mówiąc nie spodziewałam sie
          takiej odpowiedzi. GRATULUJĘ POSTAWY!
          Pocieszające jest to że zdajecie sobie sprawę z niedoskonałości.
          Myślę że po zmianie lokalu i szepnięciu kilku słów do instruktorki żeby była
          bardziej miła dla klientów, bez zastanowienia będzie można Was zachwalać.
          • maja.dyczkowska Re: Gdzie na aerobik? 14.02.06, 00:46
            Dziękuję!
            Zaczęłam już pracę nad pewnymi zmianami na lepsze. Muszę przeznać, że jako
            szefowa, przykro jest zwracać im uwagę typu: "jesteś odbierana jako nie
            sympatyczna, popracuj nad tym"! Wysyłam paczkę na szkolenia i zafunduję im nowe
            płyty. Ja tego słucham codziennie!
            Dziękuję i proszę o uwagi! Nawet te bardzo krytyczne! Też jeśli chodzi o inne
            nasze usługi. Ciężko mi być kreatywną w tym małym i ograniczonym możliwościami
            (zwłaszcza finansowymi!) Koszalinku. Np. wczoraj połamali mi eliptyka, którego
            kupiłam 3 tygodnie temu!
            • 18_lipcowa Re: Gdzie na aerobik? 14.02.06, 11:33
              maja.dyczkowska napisała:

              > Dziękuję!
              > Zaczęłam już pracę nad pewnymi zmianami na lepsze. Muszę przeznać, że jako
              > szefowa, przykro jest zwracać im uwagę typu: "jesteś odbierana jako nie
              > sympatyczna, popracuj nad tym"!

              Jak dla mnie to jest ok.
              Wolę by prowadząca była mniej sympatyczna i koleżenska ale dobrze prowadziła
              zajęcia, niż byla miła i słodka ale kompletnie nieprzygotowana.
              Marta jest ok, to że nie jest super kontaktowa i nie nawiazuje przyjazni z
              każdym kto tam przyjdzie nie zmienia faktu że świetnie prowadzi zajęcia i
              ogolnie to jaka jest mi nie przeszkadza i nikomu innemu nie powinno.
              • szkl Re: Gdzie na aerobik? 14.02.06, 17:19
                Byłam kilka razy na zajęciach u Marty, również uważam, że jest OK.
              • molo27 Re: Gdzie na aerobik? 14.02.06, 18:52
                A mi wydaje się że też ważna jest atmosfera w której spędza się tą godzinę, a ją
                tworzy m.in. prowadząca.

                "Marta jest ok, to że nie jest super kontaktowa i nie nawiazuje przyjazni"
                wcale tego nie oczekują i podejrzewam że nikt nie przychodzi tam po to by szukać
                przyjaciółki.

                A faktycznie prowadzi dosyć dobrze zajęcia (i nie miałam akurat do niej w tym
                zakresie zarzutów).

                "ogolnie to jaka jest mi nie przeszkadza i nikomu innemu nie powinno"
                to co komu powinno lub nie powinno przeszkadzać to zupełnie indywidualna sprawa.

                W końcu to forum jest do wyrażania swoich opinii, dobrych lub nie.
                Trzeba umieć znosić słowa krytyki i podchodzić do nich w sposób taki jak
                właścicielka lokalu.
                A gdyby moje uwagi co do klubu były wyssane z palca to odpowiedź osoby
                kompetentnej (Majki) byłaby inna.


                • 18_lipcowa Re: Gdzie na aerobik? 15.02.06, 11:00
                  molo27 napisał:

                  > A mi wydaje się że też ważna jest atmosfera w której spędza się tą godzinę, a
                  j
                  > ą
                  > tworzy m.in. prowadząca.

                  Przesadzasz.
                  Do klubu sie przychodzi poćwiczyć, po zajęciach sie wraca do domu.
                  Wisi mi to czy instruktor jest dla mnie miły, czy sie usmiecha czy nie.
                  MA DOBRZE PROWADZIC ZAJECIA. i tyle.
    • sylpa1 Re: Gdzie na aerobik? 10.02.06, 18:38
      ja chodziłam do EMKI (Szkoła tańca Astra). Bardzo mi się podobało, ładna
      słoneczna sala, co dla mnie ma znaczenie, bo w Arce też byłam i w takiej norze
      pod ziemią to żaden relaks. Prowadząca profesjonalna, fajna muzyka i co bardzo
      ważne klimatyzacja;
      • 18_lipcowa Re: Gdzie na aerobik? 10.02.06, 19:55
        ale w Emce sie płaci 60 zł za karnet na dwa razy w tygodniu.
        Wg mnie to ZA drogo.
    • zosillia Re: Gdzie na aerobik? 17.02.06, 10:50
      kiedys prowadzona aerobik bardzo fajnie w szkole katolickiej na sali
      ginmastycznej.zawsze o 20 pon,wt i chyba czwartki tob byly. ceny przystepne.
      tanio jes jest w Smykolandzie blisko petli "6" ul. akademicka. za jedne zajecia
      7 zlotych. a w kanrnetach taniej. o 19.30
      • maja.dyczkowska Re: Gdzie na aerobik? 17.02.06, 12:46
        No to kilka słów o cenach w Arce:
        trening aerobik - 60 minut: 7zł
        trening siłownia - bez ograniczeń czasowych z opieką trenera: 7zł
        karnet aerobik - 8 treningów: 45zł
        karnet aerobik - 12 treningów: 60zł
        karnet aerobik - 16 treningów: 75zł
        karnet siłownia - bez ograniczeń: 55zł
        Karnety są miesięczne, można je zawieszać np. z powodu choroby czy wyjazdu.
        Karnety na aerobik można wykorzystywać na siłownię!
      • szkl Re: Gdzie na aerobik? 17.02.06, 20:59
        W szkole katolickiej to Magda dawała nam niezły wycisk. Może w przyszłym roku
        będzie kontynuować zajęcia??? Ciekawe???
        • 18_lipcowa Re: Gdzie na aerobik? 18.02.06, 12:49
          szkl napisała:

          > W szkole katolickiej to Magda dawała nam niezły wycisk. Może w przyszłym roku
          > będzie kontynuować zajęcia??? Ciekawe???


          Nie ma tam póki co aerobiku.
          Jest gimnastyka dla starszawych pań i siłownia
    • zosillia Re: Gdzie na aerobik? 17.02.06, 19:38
      Pani Maju,
      wszystko fajnie brzmi i prawie bym sie skusila,ale dla mnie to drugi koniec
      miasta:(( i za duzo czasu i "zachodu" na dojazdy:(
      • maja.dyczkowska Re: Gdzie na aerobik? 26.02.06, 12:02
        Rozumiem to doskonale!
        Proszę próbować blisko domu lub pracy/szkoły. Z tego powodu szukam lokalu, w
        centrum prawie nikt nie mieszka!
    • sokol7 Re: Gdzie na aerobik? 27.02.06, 11:31
      na aerobic polecam szkołę katolicką miłe panie i zawsze dają niezły wycisk a na
      siłownię to Pałac Tęczowy na Piłsudzkiego
      • 18_lipcowa Re: Gdzie na aerobik? 27.02.06, 15:42
        w szkole katolickiej nie ma aerobiku
        chyba ze masz na mysli tą gimnastykę dla starszawych pan?
    • zosillia Re: Gdzie na aerobik? 28.02.06, 10:34
      w szkole katolickiej sa bardzo fajne zajecia,kiedys bylam tamna stepie i bylo
      super.45 skakania a potem cw na psoladki,brzuch itp. raczej nie widzilam tam
      nigdy straszycvh pan bo by nie daly rady.apoza tym bardzo wyczerpujaco.
      • 18_lipcowa W sprawie szkoły katolickiej i aerobiku 28.02.06, 13:06
        Bo juz mi rece opadaja, ile razy mam tłumaczyć że w szkole katolickiej tego
        fajnego aerobiku JUZ NIE MA. Z tego wiem prowadząca jest na macierzyńskim.
        Chodze tam na silownie od wrzesnia, ostatni raz byłam tam wczoraj i w tym
        czasie nie było ANI JEDNYCH zajęć aerobiku.
        Jest gimnastyka dla starszych pań, taka lekka, nie męcząca, raczej jakies
        rozciąganie, wzmacnianie mięsni itp.
        No i jest silownia, ale intstruktor to chyba z choinki sie urwał.Fajnie tam isc
        jak chce sie na rowerku pojezdzic, reszta taka sobie.
    • kasia75_edziecko Re: Gdzie na aerobik? 01.03.06, 20:54
      Chodziłam do emki, teraz chodzę do Arki. Mam porównanie i wg mnie lepiej jest w
      Arce. Taniej, dłuższe zajęcia, większy wybór zajęć, fajna prowadząca.
      Niewykorzystane zajęcia można przełożyć na następny miesiąc, nic nie przepada:)
      Polecam!!!
    • aniak40 Re: Gdzie na aerobik? 09.04.06, 22:52
      hej:)

      w arce jest fajnie.. bita godzina cwiczen.. dla mnie akurat drazniace jest to ze
      jak cwiczymy to faceci sie na nas gapia cwiczac obok na rowerkach.. ja sie
      strasznie wstydzie i nie moge sie skoncentrowac na krokach wiec caly czas sie
      gubie ... hihi
      • sylpa1 Re: Gdzie na aerobik? 23.08.06, 01:44
        A mnie w Arce nie odpowiada lokal, nie lubię takich lochów pod ziemią, gdzie
        słońce ledwo dochodzi. Ale to już kwestia gustu. Osobiście wolę dopłacić kilka
        złotych i mieć większy komfort.
        Poza tym jeżeli chodzi o panią w Arce to jest OK, ale współszef? niezbyt
        profesjonalnie się zachowuje.
    • olakinga Re: Gdzie na aerobik? 23.08.06, 13:01
      A ja wczoraj byłam pierwszy raz w arce na Hi/low-dance master i było super.
      Prowadzaca była OK, muzyka też. Poszłam z nastawieniem na intenywny trening (
      niestety muszę schudnąć) i nie zawiodłam się. Własciciel oszczegał że to grupa
      master i wszyscy znają już kroki i takie tam, a jednak prowadząca zwracała
      uwagę na nowe dziewczyny i powtarzała oraz pokazywała trudniejsze kroki. Może
      rzeczywiście mogliby się postarać a jakieś lepsze lokum ale nie jest źle.
      Szatnia mała ( ale po co większa przecież chodzi tylko o to zeby bytu zmienić i
      sie przebrać) a prysznice?? osobiście wolę je brać w domku. Mam zamiar chodzić
      4 x w tygodniu na różne rodzaje aerobiku. Dzisiaj wybieram się na step-a. :-))
      pozdrawiam olcia
Inne wątki na temat:
Pełna wersja