Co robicie, kiedy macie bardzo zły dzień?

12.10.07, 09:06
Są dni, kiedy godzę się ze stratą i funkcjonuję normalnie. A potem
przychodzi taki dzień, kiedy nie mam na nic siły, wydaje mi się, ŻE
POWINNAM POGRĄŻYĆ SIĘ W DEPRESJI BO W JAKIŚ SPOSÓB JESTEM TO WINNA
MOJEJ MAMIE, czuję się strasznie źle. Czy ktoś przeżywa podobne
emocje? Co robić, żeby przetrwać taki dzień?
    • damba Re: Co robicie, kiedy macie bardzo zły dzień? 12.10.07, 11:44
      - idź na cmentarz, zapal światełko, zanieś ulubione kwiaty... mów, płacz...
      - słuchaj muzyki, może nawet tej która doprowadzi na łez - takie zmęczenie przez
      łzy czasem pomaga na trochę.. wiem
      - polecam książkę M. Kierse "Piętno Smutku" - wracam do niej bardzo często
      - chociaż nie masz ochoty spotkaj się z osobą, której możesz się wygadać
      - zrób sobie grzańca /wino, piwo/ na jesienny dzień/wieczór
      • mazunia1 Re: Co robicie, kiedy macie bardzo zły dzień? 12.10.07, 11:57
        ja też mam takie dni, chwile. też nie umiem sobie z nimi radzić, są
        bardzo przygnębiające
    • hania_2006 Re: Co robicie, kiedy macie bardzo zły dzień? 12.10.07, 22:23
      "Uczucia są jak świece pomagają żyć, jeśli się spalają ... Wszelkie
      próby tłumienia i zagłuszania emocji prowadzą do wyniszczenia i
      spustoszenia w psychice." Płacz, to pomaga. Hanka
    • skakanka1-1 Re: Co robicie, kiedy macie bardzo zły dzień? 17.10.07, 22:41
      ja tez czesto mam zle dni szczegolnie rano jak jade autem do pracy
      duzo mysle o mamie, a lzy same ciekna po policzku. moim lekiem sa
      przyjaciele, , czesto wieczorem siedze i rozmawiam z nimi na
      gg.staram sie jak najmniej czasu spedzac sama. Wiem ze nie jest to
      latwe a wspomnienia potrafia doprowdzac do rozpaczy tesknoty i zalu-
      tez przez to przechodze, ale wyjdz do ludzi zmiana otoczenia i
      kontakt z innymi pomaga. powodzenia
    • jo04 Re: Co robicie, kiedy macie bardzo zły dzień? 19.10.07, 13:25
      ja mam wlasnie taki dzien, nie mam sie gdzie schowac przed swoim
      smutkiem, nie umiem go tlumic, po prostu placze, uciec sie przed tym
      nie da... to jak uciekanie przed soba..
      • gaba2002 Re: Co robicie, kiedy macie bardzo zły dzień? 19.10.07, 17:53
        ...ja wyję,to mi chociaż na trochę pomaga,ale nie mogę przy dziecku
        bo nienawidzi jak płaczę.Nadchodzą dla mnie trudne chwile, urodziny
        męża,święto zmarłych...zstanawiam się nad wzięciem wolnego i wyć z
        rozpaczy.
        • w50 Re: Co robicie, kiedy macie bardzo zły dzień? 21.10.07, 13:02

Pełna wersja