inez69
08.05.09, 16:30
Dziś idę kupić karnet na siłownię i basen. Chciałabym nabrać lepszej
formy (bo teraz dostaje zadyszki po wejsciu na I pietro:/), zrzucić
parę kilo i poczuć się lepiej, ale nie wiem jak to zrobić mądrze.
Macie jakies wskazówki na czym i jak długo ćwiczyć na początku? Z
góry dziękuję za oddzew.