Fitnes- aerobik - silownia...

07.03.10, 22:20

    • karra-mia Re: Fitnes- aerobik - silownia... 07.03.10, 22:30
      ja nie lubię czuć, że się pocę, dlatego u mnie niezmiennie zawsze
      górować będzie basensmile Najlepsza gimnastyka i najlepszy relaks dla
      ciała i duszy.
      A poza tym zimą - łyżwy, latem - rolki.
    • olinka20 Re: Fitnes- aerobik - silownia... 07.03.10, 22:31
      Chodze na siłownie, jezeli masz dobrego instruktora to polecam, bo
      sama mało zdziałasz.
    • ez-aw Re: Fitnes- aerobik - silownia... 07.03.10, 22:32
      Obecnie nie, czego bardzo żałuję.
      Kiedyś chodziłam na aerobic z elementami callanetics'u. Chodziłam dwa razy w tygodniu po 1h, dawało świetne rezultaty. Ogólna dobra kondycja, ćwiczenia na różne partie mięśni.
      Chyba znowu poszukam smile
      • tysia77 Re: Fitnes- aerobik - silownia... 07.03.10, 22:48
        Chodzę na pilates,wcześniej na aerobik.Nie lubię się pocic i bardzo
        męczyć,pilates mie odpowiada bo chociaż czuję,że wszystkie mięśnie
        pracują to po zajęciach mam ochotę i siłę na inne sprawy.
        • aguacate Re: Fitnes- aerobik - silownia... 07.03.10, 22:57
          Ja tez jestem fanka pilatesu. Ja nie lubie skakac, biegac,
          potrzebuje relaksu po pracy, wiec pilates jest idealny. Swietnie
          poprawil mi brzuch (splaszczyl), wyrzezbil cialo. Cwicze i relaksuje
          sie jednoczesnie. Poprawil mi posture.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja