doigrałam się :D

24.08.12, 22:14
W zeszłym tygodniu trener na siłowni miał mi i koleżance pokazać parę ćwiczeń, jej ogólne, m.in. na brzuch a mi głównie na nogi (bo brzuch cały czas ćwiczę)... i tak jakoś zwodził, a to go nie było, a to chyba nie miał ochoty i tak wczoraj już go przycisnęłam a potem gdzies poszedł i w końcu skończyłyśmy trening i nic. Na odchodne "dorwałam" go i powiedziałam "jutro na pewno już". No i przyszło jutro.... jak mnie przemaglował to ledwo na 3cie piętro wlazłam, a jeszcze się okazało, że po córkę na 4te muszę iść to myślałam, że ze schodów spadnę jak schodziłam.. Całe szczęście, że mam cudowną córcię i pomogła mi z układaniem dzieciaków spać i jeszcze z troską w głosie (po odpowiedzi na pytanie dlaczego wszystko mnie boli i ledwo się ruszam) zapytała "a na pewno dasz radę?" pytając czy "udźwignę" te nowe ćwiczenia.... ja pierdziu NIE WIEM!! big_grinbig_grin


P.S. Za rok wielka biba. Koleżanka kłóciła się ze mną, że tej skóry wiszącej już się nie pozbędę, a ja z trenerem w zaparte, że tak, może w rok może w dwa, ale na pewno w znacznym stopniu. No i założyliśmy się, że za rok będą już bardzo duże zmiany i koleżanka stawia skrzynkę wódki... no a jak nie będzie to ja stawiam tongue_out.. Mam sobie zrobić zdjęcie brzucha, zmierzyć obwody i mamy porównać za rok big_grinbig_grin. Dziś się dopominał o pisemną umowę z podpisami naszymi big_grinbig_grin...
    • bei Re: doigrałam się :D 24.08.12, 22:17

      DASZ RADĘ!smile i trzymam kciuk za spektakularne efekty!smile
    • piekielna-diablica Re: doigrałam się :D 24.08.12, 22:18
      dawaj te ćwiczenia co zwisy brzuszne likwidują
      o albo trzaśnij filmik i na priva smile
      • esofik Re: doigrałam się :D 24.08.12, 22:31
        jak instruktor fajny, to ja też poproszę ten filmik tongue_out
    • schiraz Re: doigrałam się :D 24.08.12, 22:18
      Anna ile już zleciałaś? Pytam bo pamiętam początki, i siłownię i kurs prawa jazdy i wszystko na raz i dopingowałam Ci jak nie wiem. Pochwal się Dziewczyno smile
      • anna_sla Re: doigrałam się :D 24.08.12, 22:39
        wiesz co, w cyferkach szału nie ma, dlatego, że miałam długi epizod mało wyregulowanych hormonów tarczycy. A poza tym obwody bardzo się nie zmieniły od ostatniego mojego wpisu sprzed pół roku big_grin, ale chodzi o to, że ten brzuch jest pusty, to samo pod pachami i w udach. Mam wszechobecny "tumiwisizm" big_grinbig_grin i dlatego mogę wcisnąć się w ubrania nawet o 2 rozmiary mniejsze. Wyobraź sobie, że potrafiłam wciągnąć na siebie koszulkę rozmiaru M, ale tylko do pasa big_grin, niżej mam wciąż szerokie biodra i za dużo skóry..

        Zaczynałam w listopadzie ćwiczenia, stopniowo zwiększając (po kolejnym dołku, że nie mogę schudnąć). W grudniu zaczęłam biegać, w styczniu poszłam na siłownię. Zaczęłam od rozmiaru 52, w tej chwili górą noszę częściej rozmiar 44 a i w 42 źle nie wyglądam, ale czuję się mało komfortowo, bo ja lubię luzy. A dołem jeszcze 46, czasem 44 z czego w udach wszystko mi lata a w biodrach jest dopasowane. Ogólnie bardzo się zmieniłam wizualnie, inne proporcje, więc musiałabym sobie fotkę strzelić i pokazać jak to było PRZED big_grin (o ile taką fotkę mam, bo uciekam zawsze przed aparatem). Cycki znacznie zmalały przez co mężu ubolewa, ale za to jaki zajebiaszczy tyłek się formuje, to aż m pieje z zachwytu big_grin
        • bei Re: doigrałam się :D 24.08.12, 22:44

          To juz wykonalas ogrom robotysmile
          SUPER!
          • schiraz Re: doigrałam się :D 24.08.12, 22:57
            To jest bardzo, bardzo duża zmiana. Gratuluje!
    • olinka20 Cwiczenia, gify 24.08.12, 22:45
      Polecam te stronki:
      www.bycidealna.blogspot.com/
      mjkv-shape.blogspot.com/
      No i niesmiertelną Ewe Chodakowska.
Pełna wersja