jak się pozbyć kości...

29.10.12, 18:04
na dekolcie?
pytanie jest jak najbardziej serio. nigdy nie grzeszyłam bujnym biustem, ale teraz to przeginka jakaś, nie dość, że nie mam cyca, to jeszcze mam kościsty dekoltuncertain wszystkie kosteczki widać i wygląda to nieco...niefajnie.
nie jestem jakaś wychudzona, raczej szczupła w normie, nie odchudzam się, jem normalnie, słodycze również, czasami w ilościach półhurtowych. ćwiczę codziennie, ale zawsze myślałam, że od ćwiczeń to się robią mięśnie a nie kościsty dekolt.
jakieś rady, ćwiczenia jakieś może pomogą?
od razu mówię, że tyję gównie w brzuchu i talii, więc żeby przybrać masy na dekolcie musiałbym najpierw osiągnąć w pasie rozmiar małej orkitongue_out
    • kfiatuszkowa Re: jak się pozbyć kości... 29.10.12, 18:10
      ale o jakie kości Ci chodzi, o obojczyki? Czy normalnie kości żebrowe Ci wystają i rękojeść mostka?
      • kama_msz Re: jak się pozbyć kości... 29.10.12, 18:24
        wszystkie mi wystajątongue_out kości żebrowe mi wystają. wyglądam jak bym miała klatkę piersiową przykrytą cienką warstwą skóry li i jedyneuncertain
        nie jest to apetyczny widok.
        • doral2 Re: jak się pozbyć kości... 29.10.12, 18:52
          po czterdziestce przybędzie ci wszędzie, w cyckach też.
          jeszcze zatęsknisz za tymi kośćmi na biuście tongue_out
          • tetika Re: jak się pozbyć kości... 29.10.12, 19:44
            nooooo potwierdzam big_grin
            tez mialam niezbyt ladna kosc miedzy cyckami , teraz nagle cidownie znikla a mi przybylo 10 kilo.
            nienawidze swojego wielkiego brzucha uncertain
            zeby nie on to bylabym jeszcze fajna kobitka.
            • bei Re: jak się pozbyć kości... 29.10.12, 20:03

              Jestem 10 lat po czterdziestce a kosci jak były tak są widoczne (przez skorę nie widac, ze pewnie osteoporoza w nich siedzismile
    • grave_digger Re: jak się pozbyć kości... 29.10.12, 20:09
      widocznie jesteś za chuda skoro wystają ci kości. przytyj z parę kilo i zobaczysz zmianę.
      • kama_msz Re: jak się pozbyć kości... 29.10.12, 20:24
        zmianę zobaczę na pewno, tylko niekoniecznie tam gdzie będę chciała. bo kilka kilo odłoży mi się w brzuchu i talii. niestety mam taki typ tycia, żeby pozbyć się kości musiałabym przytyć chyba kilkanaście a to już by oznaczało nadwagę.
        myślałam raczej o poradach typu ćwiczenia na tą partię ciała...
        • rose.rouge Re: jak się pozbyć kości... 30.10.12, 10:16
          Ćwiczenia na pokrycie kości tłuszczem? big_grin
          • kama_msz Re: jak się pozbyć kości... 30.10.12, 10:51
            a nie można pokryć mięśniami? wszystko trzeba tłuszczem?
            • sylki Re: jak się pozbyć kości... 30.10.12, 17:07
              Kama a z czego te mięśnie chcesz tam mieć? Ze skóry i kości, cóż, tak się nie da tongue_out
              Jak chcesz ja się z tobą chętnie zamienię big_grin
    • mearuless Re: jak się pozbyć kości... 30.10.12, 11:17
      a jakbys je tluczkiem do miesa powbijala sobie w glab ciała?
      rozwaz tą propozycje bo to chyba jedyna szansa na pozbycie sie koscistych kosci wink
      • aqua48 Bierz sztangę i wyciskaj.. 30.10.12, 14:48
        Na umięśniony dekolt to chyba liczyć mogą tylko kulturyści/tki? I jakoś łączy mi się to od razu z maleńkim biustem u kobiety, za to z nad wyraz dużymi barami i umięśnioną szyją.
        Ja też zawsze miałam "solniczki" na obojczykach i wystające żebra, nosiłam po prostu dekolty przykrywające te partie ciała - nie w łódkę, tylko raczej w serek i nie do pasa. Jednak w naszym klimacie raczej przez większą część w roku człowiek nie pokazuje gołego ciała, a łazience patrząc w lustro trzeba się skupić na swoich zaletach.
    • mona_mayfair Re: jak się pozbyć kości... 30.10.12, 17:16
      Ja sie pozbyłam, jak przytyłam z 48kg na 56 ;p i cycków dostałam przy okazji ;p
      • kama_msz Re: jak się pozbyć kości... 30.10.12, 19:59
        mona_mayfair napisała:

        > Ja sie pozbyłam, jak przytyłam z 48kg na 56 ;p i cycków dostałam przy okazji ;p

        no widzisz, farciara z ciebie, u mnie waga 56 kg skutkuje li i jedynie dostaniem brzucha wskazującego na ok. 6-7 miesiąc ciążytongue_out
        • mona_mayfair Re: jak się pozbyć kości... 30.10.12, 20:11
          Mi też brzuch brzuch urosl, ale nie az tak ;p ile masz wzrostu?;>
          • kama_msz Re: jak się pozbyć kości... 30.10.12, 20:30
            172. jak już wcześniej pisałam, ja tyję praktycznie tylko w brzuchu i talii, później nieco uda, łydki. cycki pozostają mikre, biodra też, wyglądam paskudnie.
            mogłabym przytyć, gdyby to się rozkładało proporcjonalnie, ale u mnie tak nie maindifferent
            • mona_mayfair Re: jak się pozbyć kości... 30.10.12, 20:33
              To może zacznij te partie cyckowe ćwiczyc? no bo inaczej to nie wiem... Ja mam 168cm i 56kg jest zdaje sie idealne ;p Choć z początku czulam sie gruba, bo w nic sie nie mieścila (i nie mieszczę nadal w swoje niegdys ulubione ciuchy;p) to w krotkim czasie zauwazylam fajniejszy tylek i wiele innych zalet ;p
        • sylki Re: jak się pozbyć kości... 31.10.12, 00:24
          taaaa, a nie pamiętasz już, że żeber też ci widać nie było ?
          Kama niestety jak się chudnie najpierw, a później ćwiczy, to takie są efekty sad
    • kfiatuszkowa Re: jak się pozbyć kości... 30.10.12, 19:05
      Ja tak cały czas myślę i rozwiązania mam dwa. Jedno, do którego już doszłaś, to ćwiczenia jakieś wzmacniające mięśnie klatki piersiowej tylko nie jestem pewna jaki i czy osiągniesz efekt. Drugi, z kosmosu trochę wzięty, może niezbyt mądry i nie wiem czy takie coś by Ci ktoś zrobił, to wypełnienie "dolin" delikatnie kwasem hialuronowym. Na chłopski rozum, skoro wypełniają tym usta, piersi, może i ktoś by się podjął wypełnienia "dziur" międzyżebrowych?
      • rose.rouge Re: jak się pozbyć kości... 31.10.12, 09:30
        Kfiatuszkowa może Ty już lepiej nic nie mów, co?...
        Kama, ćwiczenia nie pomogą, mięśnie to możesz sobie powiększyć na ramionach, ewentualnie te podtrzymujące nieco piersi, ale rany banany.... nie zakryją one kości obojczykowych!! Wyguglaj sobie jakiekolwiek zdjęcie kulturysty/kulturystki, i zobacz jak wyglądają.
        Jeżeli przeszkadza ci ten obojczyk to może spojrz na to, tu jest dużo przepięknych kobiecych szali które ładnie go zakryją i dodadzą modnego wyglądu przy okazji smile
        Szale 1
        Szale 2
        • malenkie7 Re: jak się pozbyć kości... 02.11.12, 17:06
          Nie wiem czy są ćwiczenia na te partie ciała ale może warto na siłowni Podpytaj trenera. Lub wyjście drugie to odpowiedni strój który zakryte kosciste partie ciała, więc może warto spotkać sie z jakaś stylistką?
          • malenkie7 Re: jak się pozbyć kości... 02.11.12, 17:07
            I sorki za literówki ale kilkanaście ze smartfonauncertain
            • malenkie7 Re: jak się pozbyć kości... 02.11.12, 17:08
              Aaaaa. Napisałam kilka a słownik poprawił na kilkanaście. Wylaczam słownik bo zwariować można.
        • sylki JAKIE OBOJCZYKI ! 02.11.12, 22:49
          Dziewczyny przecież Kamie chodzi o kości klatki piersiowej, nie o obojczyki smile
Pełna wersja