laski co zamiast chleba

16.06.13, 20:45
kawę muszę porzucić, cukier wypijam tylko z kawą, ewentualnie z herbatą, ale tych wcale nie pijam, ale cholera jak wyrzec się chleba, chlebusia, chlebusieńka, takiego świeżego posypanego słonecznikiem, pysznego, pachnącego, no jak
    • doral2 Re: laski co zamiast chleba 16.06.13, 20:48
      a z jakiej paki tak się będziesz katować?
      religia ci zabrania?
      • sylki Re: laski co zamiast chleba 16.06.13, 21:00
        dupa rośnie, bo nie umiem się opanować wink
        • doral2 Re: laski co zamiast chleba 16.06.13, 21:04
          to zacznij jeść inaczej.
          chlebuś, chlebeczek, chlebunio rano z chudym (max 1,5% tłuszczu) serem i miską warzyw.
          i kefir do tego, albo jogurt naturalny.

          a na kolejne posiłki już bez chleba, możesz jeść na przykład mięso z warzywami, rybę z warzywami i kefir.

          poczytaj o diecie montigniaca, tam chleb jest dozwolony właśnie rano, jesz tyle by się najeść, nie musisz głodować.
          • sylki Re: laski co zamiast chleba 16.06.13, 21:15
            głodować nie głoduję, ale ćwicząc i biegając chciałabym zmienić dietę czyli na zdrowszą ogólnie. Choć tak myśle, że faktycznie 2 kromki chleba na dzień mnie nie zabiją smile
            • doral2 Re: laski co zamiast chleba 16.06.13, 21:18
              ale razowy, z chudym serem i rano.
              • sylki Re: laski co zamiast chleba 16.06.13, 22:45
                no razowy razowy, taki właśnie jadam, choć zdarza się, że nie ma i wtedy jest zwykły (samo zuo wink )
    • mona_mayfair Re: laski co zamiast chleba 16.06.13, 20:51
      Ja prawie nie jem i nie czuje sie z tego powodu pokrzywdzona;p Jedynie 1-2 razy w tyg kanapke wpracy zjem ;p
      • sylki Re: laski co zamiast chleba 16.06.13, 21:04
        to co jadasz na śniadania?
        • mona_mayfair Re: laski co zamiast chleba 16.06.13, 21:35
          A różnie, owsiankę, serek wiejski, ostanio gęse koktajle owocowe na bazie jogurtu.. Nie przepadam za chlebem ;p
          • kama_msz Re: laski co zamiast chleba 16.06.13, 21:41
            dokładnie, jak zjesz kromkę czy 2 nie umrzesz.
            jak kawę z 2 łyżeczkami cukru wypijesz to też nie.
            raczej ogólne zasady żywienia trzeba zmienić.
            zresztą wiesz, że ja chleb jadam i jakoś mi to na figurę nie szkodziwink
            • sylki Re: laski co zamiast chleba 16.06.13, 22:46
              e tam, ty to jakaś inna jesteś, poza tym, jak nie szkodzi, skoro narzekasz, że gruba jesteś tongue_out
              • kama_msz Re: laski co zamiast chleba 16.06.13, 22:52
                no bo ja jestem gruba subiektywnie.
                natomiast obiektywnie jestem szczupłabig_grin
                hahaha
                • sylki Re: laski co zamiast chleba 16.06.13, 23:11
                  ty to trzepnięta w łeb jesteś tongue_out
    • annabetka Re: laski co zamiast chleba 17.06.13, 00:04
      A te zbożowe /chrupkie typu z firmy WASA ?bodajże Ci nie podchodzą? Są krakersy jeszcze.Jak chcesz się dietować i zdrowo to może po prostu rób sobie sałatki,kupę sałat warzyw,odrobina łososia,tuńczyka,czy jakaś tam inna padlina.
      • sylki Re: laski co zamiast chleba 17.06.13, 08:10
        dietować się nie chcę, ale jeść zdrowo i odpowiednio do mojego wysiłku fizycznego (marzy mi się sylwetka fitnesowa, oj marzy big_grin)
    • beverly1985 Re: laski co zamiast chleba 17.06.13, 08:20
      Chcesz rezygnować z kawy tylko dlatego, że chcesz zrezygnować z cukru? Ludzkośc wymyśliła slodzik...
      • opium74 Re: laski co zamiast chleba 17.06.13, 08:28
        Montigniac! Zdrowy, pyszny. Jak zaczęłam być na tej diecie to wszyscy pytali co ze sobą zrobiłam. Włosy, cera, energia. Ja tam lubię wink
        Co do kawy rano mozesz ja poslodzic fruktoza.
        Polecam tez chleb Weget. Poszukaj ich strony gdzie sprzedają. Albo z Lidla mieszanka do wypieku chleba rustykalnego. Tez zgodna z MM.
        • jan.kran Re: laski co zamiast chleba 17.06.13, 08:58
          Mnie dietetycy powiedzieli ze kazda jednostronna dieta jest glupia i niezdrowa.
          Jem wszystko , tylko rozsadnie.
          Z chleba w zasadzie zrezygnowlam ale jadam czasami. Zamiast chleba jem cos w rodzju macy bo chrupkiego nie lubie.
          Zero masla i margaryny. Bardzo malo ryzu i pasty.
          Slodycze i orzechy minimalnie , wino 3-4 razy w miesiacu.
          Owoce maja duzo cukru wiec uwazam ale jem.
          Jem duzo tofu , ricotty , mozarella , feta ,bardzo duzo warzyw , produkty gotowe sojowe.
          Jadam batoniki proteinowe.
          Najwazniejsze to piec posilkow dziennie i nie wyzeranie po nocach.
          Trening srednio dwa razy w tygodniu po godzinie.
          Ale bywa raz.
          Mam zamiar dojsc do trzech razy.
          Godzina treningu ale jest jedno zajecie grupowe , spinning , 75 minut czasem chodze. Silka 45 minut ( ze sztanga ) i czasem 30 minut cwiczen na brzuch i plecy 30.
          Krotko ale intensywnei.
          13 kilo mniej od polowy pazdziernika.
          Wazne zeby chudnac max 3 - 4 kilo na miesiac , nie wiecej.
          I w moim przypadku bede tak jadla i trenowala dopoki na nogach ustoje ,
          Skore i wlosy mam ladniejsze .
          Dokladnie rok temu zostalam 100 % wege , przedtem mieso sladowo.
          Nie wiem co mi poprawilo skore i samopoczucie weganizm czy treningi i zmiana stylu zycia , chyba jedno i drugie.
          Mam 53 lata wiec nigdy nie jest za poznosmile
          • sylki Re: laski co zamiast chleba 17.06.13, 11:08
            gratuluję smile
            ja mam największy problem z alkoholem wink tzn z piwem, a że idzie lato, no cóż trzeba będzie zacisnąć zęby wink
            od 2-3 miesięcy biegam, wcześniej trenowałam z chodakowską, ale zaczęłam chorować i nie mieć siły na ćwiczenia, więc wszystko wróciło jak tylko z dupą usiadła sad
            nie wyglądam źle (w ciuchach haha), ale czas ujędrnić bardziej ciało, więc biegam, ale wzięłam się też za ćwiczenia typu Insanity, mam nadzieję, że zapał mi nie opadnie
        • kolibeer2 Re: laski co zamiast chleba 17.06.13, 13:33
          a napiszesz jak się do tego zabrać ?
          jakaś skarbnica wiedzy , rozpisany jakiś jadłospis masz może ,
          bo nie mam dziś za bardzo czasu po necie grzebać , a wlaśnie podjęłam spontaniczną decyzję o spróbowaniu tej metody , to bym se zakupy po drodze zrobiła , bo w lodówce światlo mam tylko po weekendzie
          • doral2 Re: laski co zamiast chleba 17.06.13, 20:27
            proszem bałdzo, montignac dla opornych
      • sylki Re: laski co zamiast chleba 17.06.13, 11:03
        słodzik jest gorszy od cukru, to po pierwsze, po drugie nie ze względu na cukier, ale kawa m.in źle wpływa na stan mojej skóry wink
    • aniuta75 Re: laski co zamiast chleba 17.06.13, 08:51
      Pieczywo chwupkie z lidla smile. Serio, jem już od 5 lat i jeszcze mi nie zbrzydło smile.
      • sylki Re: laski co zamiast chleba 17.06.13, 11:09
        próbowałam wase i na początku wow, ale pycha, ale ile można wink
        przyjrzę się temu montignacowi
Inne wątki na temat:
Pełna wersja