ceres9 13.07.09, 13:33 jak Ci idzie,hę? ja dzis zaczynam rowniez,przez week byli znajomi wiec niebardzo dietowalam,a wlasciwie wcale,ale dzisiaj na sniadanie juz grzecznie wiesniak 3%;] Odpowiedz Link czytaj wygodnie posty
panna.migotka777 Re: migotka 13.07.09, 13:42 Chyba dobrze. Nie chodzę głodna mimo że generalnie nie jem przekąsek tylko 3 posiłki. Ćwiczenia nie są trudne ani kłopotliwe. Ilość dozwolonych składników pozwala jeść pyszne różnorodne rzeczy. Dzisiaj wyjątkowo mam przekąskę i są to paluszki krabowe i sos tzatziki. Obżarłam się jak bąk. Na wagę nie zaglądam, zobaczę później, teraz mi wystarczy że mieszczę się w spodnie które miesiąc temu były marzeniem. Dzięki za rady, trzymaj się i Ty Odpowiedz Link
ceres9 Re: migotka 14.07.09, 12:28 aale kolacje ograniczasz?pamietaj,kolacja to polowa sukcesu;pja jak zmienilam kolacje na mniej to chudlam w oczach u mnie dzis jajecznica z cebulka rano(a wlasciwie nie rano,ale przed chwila;p) pozniej pewno wykombinuje jakis drob na obiad mozemy se tu pisac co i jak slychac w diecie naszej hm?mnie to motywuje,nie wiem jak Ciebie?;] Odpowiedz Link
panna.migotka777 Re: migotka 14.07.09, 13:05 Masz rację z tymi kolacjami, muszę więcej na obiad jeść a na kolację tylko małą miskę warzyw. Dzisiaj zjadłam na śniadanie 2 jajka na twardo i nie mam pomysłu na obiad. Wczoraj miałam pulpety z indyka w sosie pomidorowym. Może jakąś zupę ugotuję jarzynową bez marchwi i ziemniaków, na piersi kurczaka albo kalafiora z brukselką. Troszkę mnie cholera kosztuje ta dieta a kasy brak.. Jeszcze muszę dziś zaliczyć chodzenie interwałowe Pisaniem tutaj o postępach to dobry pomysł. Odpowiedz Link
ceres9 Re: migotka 14.07.09, 13:16 wiem,takie zdrowe dietowe jedzenie troche jednak wiecej kosztuje;/ale ja mniej jem na diecie wiec wychodzi mi na zero;] Odpowiedz Link
panna.migotka777 Re: migotka 14.07.09, 13:24 Jak znajdę jakąś pracę to wykupię sobie karnet na basen. Kocham pływać a modelowanie sylwetki dostanę do tego gratis Pływasz ?? Odpowiedz Link
ceres9 Re: migotka 14.07.09, 13:34 jesli plywaniem mozna nazwac to,ze unosze sie na wodzie i nie tone to tak,plywam ale stanwoczo lepiej mi wychodzi chodzenie na stepperku;] Odpowiedz Link
panna.migotka777 Re: migotka 14.07.09, 13:45 O rany, mam steper ale nie znoszę go. Pływać kocham od dziecka. Śniadanie jadłam o 12.00 i jeszcze mi się obiadu nie chce.. Odpowiedz Link
panna.migotka777 Re: migotka 14.07.09, 19:32 Przypadkiem wpadłam na pomysł sałatki, wyszła pyszna: paluszki krabowe, oliwki, papryka, jajko, ogórek kiszony, łyżka majonezu, sól i pieprz. To w ramach subtelnej kolacji, ilość niewielka. Odpowiedz Link
ceres9 Re: migotka 15.07.09, 11:43 pewnie powiesz ze marudze;p ale ja bym dala albo paluszki krabowe albo jajko;] ja dzis juz po sniadaniu,nomotematycznie bo znow serek i zaraz bede lazic na steperku,ale to zaaaraz;] Odpowiedz Link
panna.migotka777 Re: migotka 15.07.09, 13:37 A ja zgubiłam kolejny kilogram Nie zgubię 6 kg w 2 tygodnia jak to pięknie napisali w książce o SB ale chudnę i to się liczy. A może ja ogólnie za duże porcje jem co? Po posiłku czuję się dobrze syta, mam jeść mniej czy taka już moja uroda i chudnę powoli?? Odpowiedz Link
ceres9 Re: migotka 15.07.09, 13:42 wiadomo im mniej zjesz tym szybciej schudniesz moze jedz tak zebys czula sie syta,ale nie badzo syta?;] te kolacje szczegolnie malokaloryczne jedz nudna jestem co?ale powtorze jeszcze raz ci;p kolacja to polowa sukcesu!kolacjakolacjakolacjakolacjakolacja;p Odpowiedz Link
panna.migotka777 Re: migotka 15.07.09, 13:47 Czaję z tą kolacją, już nie powtarzaj Chciałabym się zmieścić w jedną kreację, za tydzień w sobotę mam wesele.. Nie wiem czy się uda, w cyckach się nie dopinam Odpowiedz Link