migotka

13.07.09, 13:33
jak Ci idzie,hę?suspicious
ja dzis zaczynam rowniez,przez week byli znajomi wiec niebardzo dietowalam,a
wlasciwie wcale,ale dzisiaj na sniadanie juz grzecznie wiesniak 3%;]
    • panna.migotka777 Re: migotka 13.07.09, 13:42
      Chyba dobrze. smile Nie chodzę głodna mimo że generalnie nie jem przekąsek tylko 3
      posiłki. Ćwiczenia nie są trudne ani kłopotliwe. Ilość dozwolonych składników
      pozwala jeść pyszne różnorodne rzeczy. Dzisiaj wyjątkowo mam przekąskę i są to
      paluszki krabowe i sos tzatziki. Obżarłam się jak bąk. Na wagę nie zaglądam,
      zobaczę później, teraz mi wystarczy że mieszczę się w spodnie które miesiąc temu
      były marzeniem. Dzięki za rady, trzymaj się i Ty smile
      • ceres9 Re: migotka 14.07.09, 12:28
        aale kolacje ograniczasz?pamietaj,kolacja to polowa sukcesu;pja jak zmienilam
        kolacje na mniej to chudlam w oczach
        u mnie dzis jajecznica z cebulka rano(a wlasciwie nie rano,ale przed chwila;p)
        pozniej pewno wykombinuje jakis drob na obiad
        mozemy se tu pisac co i jak slychac w diecie naszej hm?mnie to motywuje,nie wiem
        jak Ciebie?;]
        • panna.migotka777 Re: migotka 14.07.09, 13:05
          Masz rację z tymi kolacjami, muszę więcej na obiad jeść a na kolację tylko małą
          miskę warzyw. Dzisiaj zjadłam na śniadanie 2 jajka na twardo i nie mam pomysłu
          na obiad. Wczoraj miałam pulpety z indyka w sosie pomidorowym. Może jakąś zupę
          ugotuję jarzynową bez marchwi i ziemniaków, na piersi kurczaka albo kalafiora z
          brukselką. Troszkę mnie cholera kosztuje ta dieta a kasy brak.. Jeszcze muszę
          dziś zaliczyć chodzenie interwałowe smile
          Pisaniem tutaj o postępach to dobry pomysł.
          • ceres9 Re: migotka 14.07.09, 13:16
            wiem,takie zdrowe dietowe jedzenie troche jednak wiecej kosztuje;/ale ja mniej
            jem na diecie wiec wychodzi mi na zero;]
            • panna.migotka777 Re: migotka 14.07.09, 13:24
              Jak znajdę jakąś pracę to wykupię sobie karnet na basen. Kocham pływać a
              modelowanie sylwetki dostanę do tego gratis smile Pływasz ??
              • ceres9 Re: migotka 14.07.09, 13:34
                jesli plywaniem mozna nazwac to,ze unosze sie na wodzie i nie tone to tak,plywamtongue_out
                ale stanwoczo lepiej mi wychodzi chodzenie na stepperku;]
                • panna.migotka777 Re: migotka 14.07.09, 13:45
                  O rany, mam steper ale nie znoszę go. Pływać kocham od dziecka. Śniadanie jadłam
                  o 12.00 i jeszcze mi się obiadu nie chce..
                • panna.migotka777 Re: migotka 14.07.09, 19:32
                  Przypadkiem wpadłam na pomysł sałatki, wyszła pyszna: paluszki krabowe, oliwki,
                  papryka, jajko, ogórek kiszony, łyżka majonezu, sól i pieprz. To w ramach
                  subtelnej kolacji, ilość niewielka.
                  • ceres9 Re: migotka 15.07.09, 11:43
                    pewnie powiesz ze marudze;p
                    ale ja bym dala albo paluszki krabowe albo jajko;]
                    ja dzis juz po sniadaniu,nomotematycznie bo znow serek
                    i zaraz bede lazic na steperku,ale to zaaaraz;]
                    • panna.migotka777 Re: migotka 15.07.09, 13:37
                      A ja zgubiłam kolejny kilogram smile Nie zgubię 6 kg w 2 tygodnia jak to pięknie
                      napisali w książce o SB ale chudnę i to się liczy. A może ja ogólnie za duże
                      porcje jem co? Po posiłku czuję się dobrze syta, mam jeść mniej czy taka już
                      moja uroda i chudnę powoli??
                      • ceres9 Re: migotka 15.07.09, 13:42
                        wiadomo im mniej zjesz tym szybciej schudniesz
                        moze jedz tak zebys czula sie syta,ale nie badzo syta?;]
                        te kolacje szczegolnie malokaloryczne jedz
                        nudna jestem co?ale powtorze jeszcze raz ci;p
                        kolacja to polowa sukcesu!kolacjakolacjakolacjakolacjakolacja;p
                        • panna.migotka777 Re: migotka 15.07.09, 13:47
                          Czaję z tą kolacją, już nie powtarzaj smile Chciałabym się zmieścić w jedną
                          kreację, za tydzień w sobotę mam wesele.. Nie wiem czy się uda, w cyckach się
                          nie dopinam sad
Inne wątki na temat:
Pełna wersja